Врачи же бьют тревогу: детей с лишним весом становится все больше, и к здоровью это никакого отношения не имеет.

Накормить, но не перекормить

Удивительно, но чаще всего появляется у малоежек, кого в грудничковый период было, что называется, не накормить. Обычно это происходит во время перехода с грудного вскармливания на общий стол. Ребенок вдруг теряет аппетит. Конечно, можно предположить, что у малыша развивается анорексия. Но медики утверждают, что в малышовом возрасте это заболевание встречается не часто. При анорексии ребенок отказывается от еды, не потому что капризничает или упрямится, а потому что у него ослаблена активность ферментов, участвующих в процессе переваривания пищи. В большинстве же случаев виноваты неправильные пищевые привычки.

Приучение малыша к новой «взрослой» пище - твердой, которую надо сначала прожевать - идет не всегда гладко: ребенок может подолгу «чахнуть» над тарелкой супа или ковырять вилкой кусочек рыбы. Душа разрывается смотреть на это! И из-за стола не выпустишь, ведь голодным останется. Некоторые мамы теряют терпение и… в ход идут сосиски, сладкие хлопья, чипсы, копчености, сладкое.

Другая крайность, когда малыша заставляют съесть все, . И не важно, что порция порой великовата или ребенок просто не голоден. А ведь количество требуемой еды зависит от индивидуальной интенсивности обмена веществ.

В большинстве случаев достаточно наладить строгий режим питания: убрать перекусы между основными приемами пищи, не заставлять есть, если ребенок не хочет, но и не кормить до обеда или ужина - что плохой аппетит волшебным образом исправился.

Пока ребенок в нежном возрасте - самое время приучить его к рациональному питанию, стараясь придерживаться этих правил и самим родителям. Если этого не сделать, то постепенно маятник пищевых весов будет склоняться в сторону жиров, простых углеводов и бесконечных перекусов - всего того, что способствует стремительному набору лишнего веса.

Последние исследования показывают, что ребенок попадает в группу риска по ожирению, если родился с весом больше 4 кг или с недостатком массы тела. Рискуют также дети, чьи матери во время беременности питались недостаточно или, наоборот, имели лишний вес, гестационный диабет (диабет беременных).

Изучаем риски

Лишний вес - проблема не только эстетическая, но и психологическая. Ребенок начинает стесняться своей внешности. Но еще это огромное давление на все системы организма. Чем грозит ожирение?

✓ Риск развития сахарного диабета 2 типа. Если он настиг ребенка до 18 лет, то продолжительность жизни таких детей составляет не более 50 лет.

✓ Бесплодие: и мужское, и женское. При этом у мальчиков часто происходит задержка полового развития, у девочек, напротив, оно ускоренное, но в дальнейшем может развиться поликистоз яичников, который приводит к бесплодию.

✓ Хроническая жировая неалкогольная дистрофия печени - гепатоз, который может привести к циррозу.

✓ В период активного роста, когда костная ткань еще не сформирована, из-за лишнего веса начинаются проблемы с суставами, позвоночником.

✓ Синдром апноэ - остановка дыхания во сне.

Ранний атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца - эти болезни, «благодаря» ожирению значительно молодеют.

К сожалению, если полному ребенку до 12 лет не помочь снизить вес, то в 80% случаев диагноз «ожирение» пойдет с ним и дальше во взрослую жизнь.

5 причин лишнего веса

Первая причина: режим питания

Ребенка хочется накормить в первую очередь вкусненьким. Насколько это полезно - об этом задумываются далеко не все. Вот и появляются на столе сосиски с картошкой фри, пончики и шоколадные батончики, сладкие молочные напитки. А свежие фрукты заменяют пакетированными соками, чья полезность сильно преувеличена, поскольку он содержит безумное количество сахара. Кроме того, во многих семьях давно не готовят еду , а покупают готовые полуфабрикаты, напичканные усилителями вкуса, которые лишь разжигают аппетит.

Вторая причина: без движения

Современные дети мало двигаются. В отличие от их сверстников лет пятьдесят назад, нынешним не приходится от зари до зари пахать в огороде или наматывать километры пешком, чтобы добраться до школы. Зато они круглыми сутками сидят сначала за партой, потом за уроками, потом за компьютером.

Если с каждым приемом пищи ребенок получает суточную порцию калорий и при этом он с места не сдвинулся - полученная энергия не расходуется, а откладывается в виде жира.

Третья причина: так принято!

Родители строго следят, чтобы ребенок соответствовал общепринятым стереотипам. Суп кушают с хлебом, все, что в тарелке, доедают и т.д. По мнению эндокринологов, этот стереотип на 25% повышает вероятность ожирения. Другие семейные ребенок перенимает сам. Например, жевать бутерброды, даже если не голоден, за книжкой или компьютером. Или похрустеть чипсами в компании с друзьями.

Четвертая причина: все дело в родителях

Действительно, если у родителей есть лишний вес, у их ребенка значительно выше шансы сильно поправиться. Исследования показывают, если один из родителей толстый, в 30% случаев ребенок достигнет таких же размеров, когда лишний вес имеют оба родителя, то у ребенка вероятность достигает уже 60%.

Но даже такой расклад не фатален. Специфика этих генов наследственности в том, что они хорошо корректируются физическими нагрузками. Было бы желание.

Пятая причина: заменители грудного молока

Статистика бесстрастно констатирует, что среди детей с избыточным весом большинство были искусственниками. И пусть молочные смеси год от года становятся все более адаптированными и сбалансированными, достичь гармоничного соотношения веществ искусственным путем, наверное, невозможно.

Все дело в гормонах?

Некоторые склонны винить во всем гормоны. Действительно, иногда гормональные и генетические нарушения бывают причиной полноты. Но далеко не им принадлежит пальма первенства. Поломка одного гена действительно может вести к тому, что ребенок страдает неконтролируемым аппетитом. Но эти нарушения крайне редки, их трудно не заметить: такой ребенок с рождения готов есть безостановочно и, как правило, попадает под наблюдение эндокринолога с первых месяцев жизни. Чаще всего полнота имеет «бытовые» причины.

Все дело в родителях

Во время очередной диспансеризации московских школьников всем детям, у которых выявили избыточную массу тела или ожирение, предложили прийти на прием повторно вместе с родителями. Пришли лишь 20% родителей с детьми, остальные проблему проигнорировали.

Родители свято уверены, что с возрастом ребенок эту проблему перерастет, вытянется. Есть и такие, кто лишних килограммов просто не замечает. В результате, в большинстве случаев к эндокринологу подросток попадает, когда его вес зашкаливает за 100 кг! Увы, многие родители не хотят замечать излишней полноты своих детей.

Австралийские ученые выяснили, что 89% родителей 5-6-летних детей и 63% родителей подростков даже не задумывались о том, что у их ребенка есть лишний вес. А более 70% родителей даже не предполагали, что у их ребенка, имеющие лишний вес, могут быть проблемы со здоровьем.

Исправленному верить

Лишний вес у ребенка - не приговор и это стоить усвоить как взрослым, так и самим детям. Особенно, подросткам. часто возникает в возрасте 14-15 лет и вот тут очень важно не дать ребенку «сесть на диету». Большинство общеизвестных диет ориентированы на взрослых. Они не учитывают потребностей растущего организма и часто приводят к нарушениям развития желудочно-кишечного тракта, нервной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.

Осознав проблему, идите к специалистам - диетолог и гостроэнтеролог дадут рекомендации по коррекции рациона. Ну а дальше - дисциплина всей семьи. Никакие специалисты не помогут, если в холодильнике по-прежнему будут сосиски, колбаса и сладкая газировка.

Обязательно включите физическую нагрузку. Начать можно, например, с ходьбы. Даже два часа ходьбы в день (хотя бы в школу и из школы пешком дадут ощутимые результаты. Более эффективный вариант - записать в хороший , где есть специальные детские программы.

И, конечно, самое главное - ваше безусловное принятие. Без него ни коррекция рациона, ни физическая активность не помогут. Лишний вес - это проблема, которую надо решать, но у ребенка не должно возникать сомнений, что родители любят его любым.

Возраст риска

4-5 лет время перестройки жировой ткани. У маленького ребенка основную ее массу составляет так называемый бурый жир. Он отличается высокой скоростью метаболических процессов, что необходимо для активного роста и развития ребенка в это время. Поэтому ребенок может много есть, но не толстеет, а растет. В 4-5 лет бурый жир начинает сменяться белым, в котором скорость обменных процессов меньше. Именно в этом возрасте может появиться лишний вес, если родители будут по привычке заставлять его съедать большие порции.

11-12 лет начало полового созревания. В организме происходит гормональная перестройка, идет активный рост, повышается аппетит. По статистике, 80% детей, вступивших в пубертат с лишним весом, сохраняют этот вес и во взрослом возрасте. Конечно, избавиться от лишних килограммов можно и позже, но лучше сделать все, чтобы помочь ребенку сбросить вес до 11-12 лет.

5 родительских заблуждений по поводу лишнего веса у ребенка

• Виноваты гормоны, а не .
• Мы вынуждены кормить неполезным, потому что ничего другого он не ест.
• Ребенок много тратит энергии, поэтому ему надо лучше питаться.
• Мы сами крупные и ребенок в нас.
• Никакого лишнего веса у ребенка нет, он просто крепенький!

Если усердствовать в этих заблуждениях, то проблемы со здоровьем неизбежны. Хотя простая таблица поможет вам сориентироваться, есть ли у ребенка лишний вес.

3 шага к успеху

1. На столе должны всегда стоять фрукты, а вот конфеты, колбасу, печенье лучше даже не покупать. Пусть ребенок кусочничает. Но яблоком вместо бутерброда.

2. Вместо газировки и пакетированных соков предлагайте обычную питьевую воду.

3. Завтрак должен быть обязательно горячим и достаточно плотным: каша, омлет, а не бутерброды.

Таблица соответствия роста и веса

Для определения лишнего веса у детей и подростков используют специальные таблицы соответствия роста и веса. Эта таблица дает усредненные представления о норме:

Превышение их на указанную долю позволяет говорить о проблемах:

на 10-15% - избыточный вес;

на 15-30% - 1-я степень ожирения;

на 30-50% - 2-я степень ожирения;

на 50-100% - 3-я степень ожирения;

больше, чем на 100% - 4-я степень ожирения

✓ При избыточной массе тела педиатр поможет скорректировать вес при помощи физических нагрузок и диеты, ожирение требует уже серьезного наблюдения у эндокринолога и диетолога.

✓ Если ребенок занимается спортом, простое определение массы тела не работает, завышенные данные получатся за счет мышечной массы.

✓ Не подходит такой метод и детям с дефицитом роста. Тогда лишний вес определяется по толщине складок.

Меню для худеющих детей

Завтрак плотный, желательно из двух блюд: одно белковое (яйцо, творог), другое - углеводное (мюсли, кусок злакового хлеба).

Второй завтрак. Бутылка питьевого йогурта, сок, свежий фрукт, маленький пакетик смеси сухофруктов.

Обед может состоять из супа со вторым или из одного второго. Обязательно белковое блюдо - мясо, рыба или птица (гриль, отварные, запеченные или на пару).

Ужин - лучше не позже 19.30. Если допоздна курсы или тренировки, можно поужинать позже творогом или обезжиренным йогуртом, отварными морепродуктами (креветки, кальмары), салатом из свежих овощей (без заправки), фруктами, ягодами (не больше 200 г), выпить стакан кефира.

Хлеб только зерновой, из цельных злаков, с отрубями, причем не больше 100 г в день. Обедаем и ужинаем без хлеба.

К сожалению, в наше время человечество с каждым днем прибавляет в весе. Современные врачи-педиатры бьют тревогу: все чаще у их детей-пациентов наблюдается патологическое ожирение. У некоторых малышей вес больше, чем у нормального взрослого. Кто же они,

На первом месте, несомненно, Джессика Леонард. Ее вид любого может привести в ужас и заставить подозревать родителей в Джессика ела каждые два часа и устраивала ужасные истерики, если родители не выполняли ее требований. Девочка потребляла по 10000 калорий в день! Она потеряла возможность ходить и не могла выдержать даже легкую физическую нагрузку. По этой причине сердечно-сосудистая система девочки стала подвергаться серьезной опасности. Вместо того чтобы играть и бегать, как все дети, Джессика вынуждена была перекатываться, чтобы добраться из одного места в другое. Ее ежедневную «диету» составляли множество бутылок кока-колы, 15 гамбургеров с картошкой фри и несколько килограммов шоколада. Завтрак ребенка состоял из белого хлеба, картофельных чипсов и двух литров газировки. С каждым днем ей все больше хотелось есть! Семилетняя Джессика была, наверное, самым тучным ребенком в своей возрастной группе, имея вес 222 килограмма. Мама девочки, Кэролайн - вот кто виноват в том, что случилось. Это она еще в раннем детстве приучила малышку к нездоровой пище, ведь рацион младенца полностью зависит от матери. К счастью, по требованию служб защиты детей Джессика была доставлена в центр перевоспитания и теперь обучается контролировать свой аппетит. Сегодня она уже потеряла большую часть своего веса, не подвергаясь хирургическому вмешательству. Но все равно в будущем ребенок будет в нем нуждаться, чтобы избавиться от излишков кожи, а также для того, чтобы выпрямить деформированные кости.

На сегодняшний день самый в мире - это Джамбулат Хатохов из России. Этот 13-летний мальчик весит 150 килограммов. Он родился с нормальным небольшим весом, но уже к концу первого года весил более 28 кг. К своему третьему дню рождения Джамбик мог поднимать солидные тяжести. Когда ему исполнилось четыре года, его вес достиг 42 килограммов. К сожалению, мать ребенка не считает, что ее сын имеет явные отклонения, и полагает, что, говоря о лишнем весе, врачи преувеличивают. Но факт остается фактом и на сегодняшний день это самый толстый ребенок (фото прилагается).

В тройке "лидеров" находится и Лу Хао, который весит около 60 килограммов. Этот малыш съедает три миски риса за один прием пищи, и, как бы ни старалась его семья ограничивать рацион мальчика, он продолжает набирать вес. Поэтому Лу находится на третьей ступеньке рейтинга в номинации «самые толстые в мире дети».

На четвертом месте - Суман Хатун. Эта индийская девочка весит в пять раз больше, чем нормальные дети ее возраста. Съеденными ребенком за неделю продуктами можно накормить всю ее деревню.

Как полагают врачи, самые толстые в мире дети, такие как Суман, страдают от гормонального дисбаланса, в результате чего чувствуют себя все время голодными. Девочка живет в Бенгалии, и ее нормальный обед включает в себя две гигантские тарелки риса, две миски жареной рыбы, два жареных яйца и несколько омлетов. Обед наступает сразу после двух завтраков, состоящих из печенья, бананов, риса и яиц. Мать ребенка, Бели Биби, не знает, сколько ее ребенок съедает ежедневно, потому что сразу после домашней трапезы девочка идет просить еду у соседей.

Естественно, что самые толстые в мире дети из-за лишнего веса не могут вырасти здоровыми людьми. Виноваты в этом родители, которые зачастую не придают значения серьезности ситуации и не спешат принимать меры.

Арья Пермана стал знаменит своим невероятным ожирением. В 10 лет он ел 5 раз в день и весил 192 килограмма, из-за чего СМИ назвали его самым толстым мальчиком в мире.

В свое время из-за лишнего веса ему даже пришлось школу, так как он просто не мог до нее дойти.

Арья родился с нормальным весом, но начал стремительно толстеть в два года. Родные и врачи считают, что причиной ожирения стал огромный аппетит ребенка.

Маленький мальчик мог съесть риса, рыбного карри, говядины, овощного супа и темпе — традиционного соевого пирожка — в таком объеме, которого хватило бы накормить двух взрослых людей на целый день.

Родители пытались посадить его на диету или ограничить рацион, но все было бесполезно. Весь небольшой доход семьи уходил на еду для сына.

Но все изменилось благодаря футболу. Мечты стать профессиональным футболистом «как Роберто Фирмино» вдохновили самого толстого мальчика сбросить более 95 килограмм.

Свои успехи по преображению 12-летний индонезиец выкладывает в Instagram, где получает множественные восторженные комментарии за свою целеустремленность.

Индонезийские СМИ сообщили , что в начале Пермана прошел через операцию по желудочному шунтированию.

А немного позже мальчик начал выполнять физические упражнения, ежедневно проходя около четырех километров и играя в бадминтон с друзьями.

«Теперь я счастлив, я могу ходить. Я тоже могу играть. Я стал более проворным, чем раньше. Мне также нравится играть в футбол», — Арья Пермана.

Индонезиец болеет за футбольный клуб «Ливерпуль». Сейчас его цель стать футболистом, как его кумир Роберто Фирмино.

Самым толстым ребенком в мире по праву можно считать Джессику Леонард из города Чикаго, США. Впервые о ней стали говорить в 2007 году, когда девочка поразила всю мировую общественность своим появлением на нескольких известных телеканалах. В то время Джессике было 7 лет, и весила она 221 кг! Проблемы с большим весом у девочки возникли не случайно - ее вкусовые пристрастия занимали основное место в ее жизни.

Мама Джессики рассказывала, что дочь постоянно просила кушать, и уже спустя полчаса после плотного завтрака снова хотела есть. Более того, в постоянный рацион питания ребенка входила исключительно самая, мягко говоря, неполезная пища, печально известный фаст-фуд. Огромные порции картофеля фри, жареные цыплята, чизбургеры, гамбургеры, пицца, и, естественно, газированная вода – это только часть ее ежедневного рациона.

Для детей ее возраста нормальное количество калорий, получаемое в день, должно быть около 1800. Джессика получала примерно 10000 килокалорий в день, что превышает норму больше чем в пять раз. Когда ее матери задавали вопрос: «Как же можно было довести своего ребенка до такого состояния?», она отвечала: «Я просто не в силах была ей отказать. Она закатывала ужасные истерики, и со слезами просила дать еще. А я не могла спокойно наблюдать, как мой ребенок страдает, поэтому шла у нее на поводу, и покупала все, что она просила».

В 3 года Джессика весила целых 77 кг, в 4 года ее вес дошел до отметки 100 кг, в 7 лет – больше 220 кг. По правде говоря, такие цифры просто не умещаются в голове. С возрастом у нее появились проблемы с передвижением, ей стало трудно говорить, и в некоторых случаях была нужна помощь матери. После ряда телерепортажей о Джессике, которые шокировали мир, было принято решение положить девочку в клинику, где ей запретили есть все мучное, жирное и жареное, а также заставили выполнять физические упражнения.

Лечение дало результат: спустя полтора года она похудела на 140 кг! Теперь девочке предстояло перенести несколько операций по удалению лишней кожи. Когда наступил 10-й день рождения, Джессика выглядела уже совсем по-другому – как нормальная здоровая девочка. Она начала ходить в обычную школу и общаться со сверстниками, как любой ребенок в ее возрасте.

Весь мир неустанно следит за судьбой необычной девочки, и радуется вместе с ней каждому ее успеху. Но все-таки, какой бы поворот не приняла ее судьба, Джессика Леонард вошла в историю как самый толстый ребенок в мире.

У родителей, которые еще помнят голодные времена несколько десятков лет назад, нередко наблюдается вредная привычка – они стараются максимально сытно накормить своих детей, даже если те в этом явно не нуждаются. Часто это приводит к катастрофическим последствиям из-за нарушений метаболизма.

К счастью, современные родители уже прекрасно понимают важность умеренности в пище. Но всё равно периодически появляются уникальные личности, имеющие те или иные нарушения. Подтверждение тому – самый толстый ребенок в мире.

В 2000-х годах история этой девочки облетела весь мир. В семь лет она весила более 220 килограммов. Она физически не могла передвигаться, даже переворачиваться с боку на бок, в этом ей помогала мама. Впрочем, мама играет немалую роль в этой истории. Практически с рождения она кормила дочь большим количеством вредной пищи – чизбургеры, картофель фри, жареные окорочка.

Средний ребенок должен потреблять в день 1800 калорий, а Джессика получала более 10 000. По словам матери, отказать ей не было никакой возможности, она сразу устраивала истерики. В результате в 3 года вес девочки перевалил за 70 кг, в 4 – за сотню. В результате ей со временем стало трудно не только двигаться, но даже говорить.

После нескольких десятков репортажей, транслировавшихся по всей планете, за Джессику взялись врачи. Ее посадили на строгую диету, исключающую жареное и жирное, а также понемногу ввели физические упражнения. Через полтора года девочка уже весила меньше на полтора центнера. Из-за этого ей пришлось хирургическим путем удалять излишки кожи.

К 10 годам ребенок уже выглядел практически нормально. Джессика начала ходить в школу, завела друзей. Можно сказать, что это история со счастливым концом. Можно только позавидовать силе воли малышки, перенесшей столько испытаний, сколько не всегда обрушивается и на взрослого.

Этот мальчик из Российской Федерации получил известность в 2008 году, как самый толстый ребенок в мире (Джессика на тот момент уже похудела). Родился Джамбулат в 1999 году с совершенно нормальным весом и ростом. К году его масса достигла 17 кг, что немного превышает норму, но не критично. Однако, вес продолжал стремительно расти и к 2 годам стал равен 34 кг, при том, что масса обычного 7-летнего ребенка обычно равняется 24-26 кг.

Примечательно то, что мальчик ел не больше других детей и совершенно не отличался повышенным аппетитом, а также был очень активным. Мать ходила по врачам, но все отвечали одно и то же – поменьше жирного и сладкого, побольше физических нагрузок. Однако это не помогало. В 4 года ребенок весил 64 кг, а на десятом году жизни – целых 150.

В 2008 году обследование ребенка произвел врач из Великобритании Иэн Кэмпбелл. К тому времени уже вся планета и узнала о молодом русском богатыре. В Японии его очень уважали – худенькие японцы вообще с почтением относятся к полным людям, видя в них потенциальных сумоистов. Джамбулат и правда думал заняться сумо, если так и не удастся похудеть.

На сегодняшний день он не поменял свои планы и готовится пойти в сумо. Если верить СМИ, худеть он уже не хочет, вполне доволен своим весом, тем более, что на здоровье это не отражается.

Лу Хао

Этот китайский малыш весил без малого 60 кг уже в 3 года. Причем родился он очень маленьким, всего лишь 2600 г. С рождения он любил поесть. Простые китайцы редко едят калорийную пищу – обычный их рацион основывается на рисе, рыбе, молоке. Однако, порция Лу уже в нежном возрасте в 3 раза превышала порцию его отца.

Отказывать ему в еде родители не решались, потому что это приводило к истерикам. Посадить его на одни овощи тоже не удалось. С 3 до 4 лет мальчик набрал еще 22 кг, родители уже были не в силах поднимать его на руки. Мать очень расстраивалась из-за этого, ведь ребенок всегда остается ребенком и любит сидеть на ручках.

Поскольку ходить мальчик практически не мог, отец был вынужден всюду носить его на плечах. В детский садик мама отвозила его на мотоцикле с коляской. Лу нравится играть в супергероев, он и сам мечтал когда-нибудь спасти весь мир. Также ребенок занимается плаванием и баскетболом, родители создали ему все условия для этого прямо во дворе.

Что касается причин ожирения, некоторые враче склоняются к опухоли в голове, другие списывают на возраст. Однозначно одно – если ничего не сделать в ближайшее время, у ребенка могут начаться проблемы с сердцем. Родителям остается надеяться, что когда-нибудь их усилия принесут свои плоды.

Девочка родилась в Индии в 2005 году, а к шести годам ее масса достигла 90 килограммов при росте всего 104 см. Суман родом из обычной бедной семьи, и, по словам родителей, почти все их деньги уходят только на еду для нее. Сократить рацион не представляется возможным, ребенок настойчиво требует своего. А наевшись, она вполне может еще и выпрашивать еду у соседей или гостей.

Родилась девочка с нормальным весом, чуть более 3800 г. Сначала она питалась молоком, но потом мать для экономии начала перемешивать его со злаками. Это и спровоцировало резкое увеличение аппетита. В шесть лет она съедала 8 кг картошки в неделю, 15 кг риса и огромное количество рыбы. Также Суман обожает бананы и сладкие пирожные с кремом. Подсчитано, что ее рациона хватило бы на прокорм целой деревни в течение недели.

Передвигаться ей очень тяжело, так что в основном она сидит дома перед телевизором. У девочки есть и сестра, которая в 13 лет весила в два раза меньше нее. Врачи не могут сказать, откуда у маленького ребенка такой катастрофический аппетит, среди родственников нет подобных случаев. Правда, надо сказать, особенно подробно малышку никто и не обследовал, медицина в Индии находится далеко не на высоком уровне.

Нельзя винить этих детей в том, что с ними случилось, но нельзя и полностью перекладывать вину на родителей. В некоторых случаях ситуация возникает из-за жестокой шутки природы.

Видео