Общеизвестно, что в ряду жизненно важных для человека химических соединений занимают одно из центральных мест. Эти органические кислоты, содержащие аминогруппу – атом азота и 2 атома водорода, – уникальный строительный материал для нескольких миллионов белков. Они задействованы в огромном количестве обменных процессов, и нехватка хотя бы одной из них нарушает слаженную работу всего организма. Их деление на заменимые и незаменимые подразумевает, что первые образуются в организме человека, а вторые могут поступать в него только извне. Понятие «заменимые» может вызвать иллюзию, что потребление этой разновидности веществ необязательно. Однако это не так: дефицит заменимых также возможен и опасен развитием патологических состояний. В данной статье будет рассказано об аминокислоте орнитине. Эта заменимая, но необходимая для организма человека кислота выполняет очень ответственные функции. Именно поэтому она нашла широкое применение в медицине и спорте.

Орнитин в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как , и , которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: , , «Мемо-Вит» и . Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и для здорового организма.

Роль орнитина в организме человека

Рассматриваемое нами вещество было открыто в 1937 году Д. Аккерманом, синтезировавшим его из тканей акульей печени. Последовавшими биохимическими исследованиями была установлена роль орнитина в организме человека.

Итак, орнитин (Ornithine) имеет формулу C 5 H 12 N 2 O 2 . Другие его названия L-альфа, бета-Диаминовалериановая кислота , (+)-(S)-2,5-Diaminopentanoic acid и др. Это водорастворимое бесцветное вещество кристаллической формы. Его количество в человеческих тканях и крови невелико, также оно содержится в ряде растений и антибиотиков (например, в грамицидине С).

Его синтезирование и функции в нашем организме напрямую связаны с другой заменимой – , из которого он производится и в которое сам преобразуется . Однако, в отличие от своего близкого родственника, орнитин не входит в состав белковых соединений. Так почему же он так значим для нас?

Во-первых, вместе с орнитин причастен к продуцированию соматотропного гормона, ответственного как за рост в высоту (детей и подростков), так и за анаболические процессы – то есть синтез протеинов , а следовательно, увеличение мышечной массы. роста способствует переработке липидов в протеины, то есть трансформации жировых излишков в мышцы. Более того, соматропин ещё и антикатаболик, то есть вещество, препятствующее разрушению протеинов. Отмечается также влияние орнитина на увеличение секреции инсулина , также улучшающего анаболизм.

Во-вторых, крайне важна роль орнитина в выводе аммиака , возникающего в организме в результате метаболизма азота . Не случайно путь образования мочевины из продуктов распада называется орнитиновым циклом. Выведение токсичных азотосодержащих веществ из организма предупреждает эндогенное (обусловленное внутренними факторами) отравление и к тому же благотворно влияет на нервную систему, делая человека менее возбудимым и раздражительным. А вот нарушение этого процесса чревато гипотрофией, развитием умственной отсталости, нервно-психическими отклонениями, помутнением сознания вплоть до впадения в кому или смерти.

В-третьих, орнитин участвует в производстве ряда веществ: полиаминов спермидина и спермина, путресцина, присутствующих в клеточных ядрах самых разных человеческих органов и участвующих в молекулярных взаимодействиях с ДНК и РНК .

Также диаминовалериановая кислота причастна к синтезу цитруллина, глютаминовой кислоты, а также ниацина, или , активирующей обменные процессы и дыхание тканей, кроветворение и кровообращение, вывод токсинов. Влияет орнитин и на выработку , нормализуя количество её содержания в крови.

Две формы орнитина

Как и многие другие аминокислоты, орнитин представлен двумя формами – L и D, отражающими строение их молекул. Формы L, в отличии от D, обладают высокой биологической активностью. Поэтому, когда мы говорим о роли орнитина в метаболизме, мы подразумеваем форму орнитина L. То же касается и лечебных препаратов, и БАДов, в них входят именно L-кристаллы диаминовалериановой кислоты . Это касается всех аминокислот. При оральном употреблении именно L-формы без переваривания оперативно попадают в кровоток и вступают в обменные процессы.

Применение орнитина в спорте

Давно и прочно вошли в спортивный рацион, ведь предельные физические нагрузки значительно увеличивают потребность организма в этих необходимейших ему химических соединениях. Применение орнитина в спорте связано в первую очередь с его свойством активизировать посредством синтеза соматропина и увеличения выработки инсулина анаболические процессы, ведущие к росту мышечной массы. Особенно рекомендуется приём этого вещества в силовых видах спорта, таких как , и другие. Орнитин также помогает обрести красивые формы за счёт своей способности ускорять сжигание , что ценно при сушке тела.

Усиленные физические нагрузки и избыток белковой пищи ведут к высокой концентрации конечных метаболитов, то есть продуктов распада, отравляющих организм спортсмена. И здесь диаминовалериановая кислота приходит на помощь, помогая выводить вредные вещества , тем самым облегчая работу печени . Хотя орнитин и вырабатывается организмом, однако при интенсивных занятиях потребность в нём возрастает и собственного производства оказывается недостаточно, так что дополнительный приём этого вещества вызывает гепатопротекторный эффект .

Кроме того, отмечаются антиболевые, иммунокорректирующие, ранозаживляющие и энергетические свойства орнитина, восстанавливающее и укрепляющее воздействие на сухожилия и связки.

Приём орнитина способствует нормализации кислотно-основного состояния, что очень ценно при , чреватых накоплением молочной кислоты и ацидозом. Его успокаивающее влияние на нервную систему также может быть полезным для спортсменов, подверженных частым стрессам и высоким психоэмоциональным нагрузкам.

Применение орнитина в медицине

Диаминовалериановая кислота как биологически активное вещество популярна не только в спорте, но и при профилактике и лечении ряда заболеваний. Применение орнитина в медицине практикуется по следующим направлениям:

• предупреждение заболеваний печени : гепатита, цирроза и др. Орнитин не только способствует дезинтоксикации организма , уменьшая работу печени по фильтрации и обезвреживанию токсинов, но и способствует восстановлению гепатоцитов – клеток печени;
• коррекция почечной недостаточности . Орнитин улучшает процесс образования мочи;
• профилактика и терапия белково-энергетической недостаточности;
• общая детоксикация организма , что особенно важно для профилактики и лечения опухолей ;
• улучшение реологических свойств крови , то есть её текучести по сосудам;
• укрепление иммунитета;
• нормализация Ph организма;
• предупреждение и лечение нервно-психических заболеваний : синдрома Дауна, шизофрении, агрессивных состояний, задержки умственно-психического развития; уменьшение повышенной нервной возбудимости;
• коррекция нарушений питания и дефицита массы тела. Орнитин улучшает аппетит и обменные процессы;
• ускорение заживления ран и ожогов . Орнитин не только ускоряет регенерацию кожных покровов , но и тонизирует кожу;
• укрепление сухожилий и связок ;
• снижение веса;
• предупреждение и лечение болезней ЖКТ;
• терапия алкоголизма;
• в геронтологии – предупреждение мышечного одряхления;
• улучшение обменных процессов в мозге, а следовательно, умственной деятельности.

Приём орнитина в качестве

биологически активной добавки

Употребление в пищу молокопродуктов, мяса, печени, курицы, яиц и белковых морепродуктов, сои, орехов и семян разных растений, шоколада и какао увеличивает содержание родственных аминокислот аргинина и орнитина в организме. Однако интенсивные спортивные нагрузки , некоторые болезни и восстановление после них, высокие умственно-психические нагрузки могут значительно увеличить потребность в них, и тогда на помощь приходят . Приём орнитина в качестве биологически активной добавки может практиковаться как самостоятельное средство и в комплексе с другими веществами. Эффект его воздействия увеличивает сочетание с аргинином и (особенно при сжигании лишнего веса ), В 3 , В 6 и С (при наращивании мышц).

Курс приёма орнитина может составлять 2–3 недели, после чего необходим перерыв недели на две. Суточная доза варьируется от 9 до 18 граммов, разделённых на три раза. Утром можно выпить препарат до завтрака, затем – после еды. Для выработки соматропина особенно важен приём орнитина перед сном, ведь растём мы, а в данном случае – наши мышцы, как известно ночью. Орнитин не следует совмещать с употреблением белков, в том числе и содержащихся в молоке, так что запивать эту аминокислоту надо водой или соком.

Диаминовалериановую кислоту также вводят внутримышечно (2–6 г) и внутривенно (2–4 г в сутки).

Орнитин противопоказан:

• при индивидуальной непереносимости;

Орнитин – это родственная аминокислота аргинину. Объединение их в одну группу вызвано схожим действием на организм. L орнитин, выведенный из печени акулы в 1937 г. Д. Аккарманом, также как и аргинин, стимулирует синтез гормона роста – соматотропина. Как заменимая аминокислота, орнитин не входит в состав протеинов, но его популярность среди спортсменов в бодибилдинге обусловлена тем, что он способствует быстрому набору мышечной массы.

Различают две подгруппы орнитина: L и D. Группа D не имеет ценности для бодибилдеров. В спортивном питании применяется лишь аминокислота группы l. В незначительном количестве собрат аргинина содержится в соединительной ткани и в плазме крови человека. Также орнитин выделяют из продуктов растениеводства.

Свойства и функции

Аминокислота применяется не только в спортивном питании, а и в медицине. Лечебные препараты с добавлением биологически активного компонента характерны в терапии следующих болезней:

• гепатит;
• почечная недостаточность;
• цирроз печени;
• белковая недостаточность;
• превышение содержания в крови мочевины.

Орнитин, как гепатопротектор, является мощным защитником организма. Применение аминокислоты положительно сказывается на регенерации и восстановлении клеток печени. При этом орнитин защищает организм от негативного воздействия токсических веществ, что значимо для людей с нарушениями работы печени. Научные исследования свидетельствуют об ускорении движения крови по сосудам под воздействием заменимой аминокислоты.

Также добавка применяется в ожоговой терапии. Аминокислота положительно влияет на регенерацию тканей. Плюсом ее применения станет и повышение общего тонуса кожи.
Аминокислотная добавка способствует синтезированию в организме ниацина (никотиновая кислота).

Польза ниацина заключается в ускорении обмена веществ, что положительно сказывается на скорости потери лишнего веса.

Дефицит ниацина проявляется в потери аппетита, мышечной слабости, огрубении и шелушении кожи. Прием орнитина помогает накопить в организме необходимое количество никотиновой кислоты и в синергии с ней побороть отмеченные проблемы.

L орнитин участвует в выводе аммиака из организма. Под воздействием аминокислоты аммиак, как продукт распада белков, перерабатывается в мочевину и выводится из организма. Превышение допустимой нормы аммиака в крови опасно для жизни человека, так как может вызвать эндотоксикоз. Переработка аммиака в мочевину с последующим ее выводом, блокирует развитие негативных процессов под воздействием токсических веществ. Этот процесс благотворно сказывается и на снижении общей возбудимости человека.

Детоксикационные свойства аминокислоты используют при комплексной терапии злокачественных опухолей.
Орнитин обладает еще рядом свойств:

• укрепление иммунитета и как следствие повышение сопротивляемости организма заболеваниям;
• укрепление соединительных тканей;
• генерирование энергии в процессе расщепления жиров;
• восстановление мышц;
• поддержание кислотно-щелочного баланса организма.

Родственная аргинину аминокислота имеет большое значение в терапии болезней желудочно-кишечного тракта, алкогольной зависимости, шизофрении и синдрома Дауна. Как успокаивающее средство аминокислоту вводят в рацион агрессивных людей с синдромом гиперактивности.

Значение аминокислоты для спортсменов

Особенностью спорта является повышенное потребление белковой пищи, что приводит к перегрузке организма продуктами распада. Орнитин хоть и синтезируется в организме преобразовываясь в аргинин, но его количество недостаточно для достижения значимых результатов в бодибилденге и снижения нагрузки на печень. Поэтому дополнительный прием аминокислоты, как гепатопротектора, показан для культуристов и пауэрлифтеров. Это обусловлено положительным влиянием орнитина на общую эффективность тренировок и состояние здоровья.

Во-первых, орнитин стимулирует выработку гормона роста, который накапливается в гипофизе. Гормон роста способствует быстрому сжиганию жиров и накоплению мышечной массы, что помогает похудеть и приобрести атлетическую фигуру. Также гормон обладает свойствами нормализации уровня глюкозы.

Для большего эффекта принимают орнитин перед сном, а пик секреции гормона приходится на 90 минуту ночного отдыха.

Стоит заметить, что прием аминокислоты стимулирует мобилизацию жира не в ответ на сон, а в ответ на комплекс мероприятий: правильное питание, силовые тренировки, полноценный сон.

Синтез инсулина второе по важности для спортсмена свойство аминокислотной добавки. Повышенная секреция инсулина необходима в бодибилдинге при работе культуристов на массу.

Орнитин не заменим при проведении сушки тела. Расщепление жиров происходит под действием гормона роста и в дневное и ночное время. При этом спортсмен не чувствует себя изможденным, так как орнитин повышает энергичность организма. Помимо этого аминокислотная добавка снижает болевую чувствительность.



Немаловажно значение аминокислоты для укрепления и восстановления связок и сухожилий.

Аминокислота, синтезирующая гормон роста, содержится в растительных продуктах. В составе продуктов животного происхождения орнитина нет. Однако он может быть синтезирован из аргинина, который содержится в белковых продуктах. Это орехи, тыквенные семечки, мясо, рыба и яйца. Поэтому получение л орнитина из продуктов питания незначительно и не покрывает необходимую суточную дозу культуриста, что объясняет необходимость введения пищевых добавок.

Правила приема

В зависимости от преследуемых целей, орнитин рекомендовано принимать по 5 г трижды в сутки. Прием лучше осуществлять утром на голодный желудок, а последующие приемы проводить после еды. Запивают спортивную добавку соком или водой и ни в коем случае молоком. Для увеличения секреции гормона роста третью дозу принимают непосредственно перед сном.

При внутримышечном потреблении суточная доза орнитина колеблется от 4 до 14 г, разделенная на 2 введения. Внутривенно 4 г активного вещества вводят единожды в сутки.

Для повышения скорости сжигания жира прием орнитина дополняют такими аминокислотами, как карнитин, аргинин. В синергии с ниацинамидом, кальцием, витамином В6, витамином С и калием увеличивается скорость синтеза гормона роста.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием орнитина противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Недопустимо использование биологически активной добавки в качестве спортивного питания людям страдающим шизофренией и почечной недостаточностью при превышении граничнодопустимой нормы креатинина (3 мг/100мл).

Аминокислотная добавка может вызвать тошноту, диарею и рвоту.
Препарат снижает скорость двигательных реакций. Как успокоительное средство, орнитин приводит к общему снижению концентрации внимания.
В редких случаях струйное введение аминокислоты приводит к появлению одышки и возникновению болей в грудине.

L-аргинин и L-орнитин – родственные аминокислоты, с направленным действием, в свободной форме способствующим выработке соматотропина, полипептидного гормона роста. Частные медицинские исследования показали эффективность сбалансированного применения данных аминокислот. Наиболее результативным стало их использование легкоатлетами и спринтерами, в бодибилдинге, несмотря на спорные результаты, связка данных аминокислот пользуется довольно серьезной популярностью.

Орнитин

L-орнитин – аминокислота не входящая в состав белков, но присутствующая в естественном виде в организме. Данное органическое соединение участвует в нормализации и стабилизации анаболической активности и обладает антикабалитическим действием, замедляющим процесс распада белка.

Спортивный интерес к орнитину обусловлен рядом фармакологических функций, в которые входит увеличение секреции инсулина и гормона роста, иммуномодулирующее действие, поднятие мышечного тонуса.

В процессе сложных биохимических преобразований эта аминокислота синтезируется в полиамины, аргинин и пролин.

Аргинин

L-аргинин – алифатическая аминокислота, исключающая ароматический постэффект во время силовых тренировок и дополнительного её применения в качестве пищевых добавок. Аргинин выполняет функции метаболита в NO-синтезе и азотном клеточном обмене.

В бодибилдинге, использование этой аминокислоты обусловлено ярко выраженным противовоспалительным эффектом и стимулирующим действием, направленным на стабилизацию ангиогенеза.

Аргинин – донатор оксида азота, способствующий увеличению процесса анаболизма, жиросжиганию и интенсивности выброса в организм гормона роста.

Как принимать аргинин и орнитин

Несмотря на частое использование данных аминокислот в индивидуальном, обособленном друг от друга порядке, опыт показывает, что только совместное комплексное употребление, имеющее курсовой характер, дает какие-либо результаты.

Наиболее эффективно действие аргинина и орнитина в состоянии сна и интенсивных физических нагрузок, что обуславливается структурными особенностями этих аминокислот. Отсутствие токсичности и незначительность побочных эффектов, в большинстве случаев становятся основополагающими факторами в принятии решения о применении данных органических соединений.

Учитывая специфику действия этих аминокислот, прием лучше всего производить непосредственно перед сном, на протяжении 14-20 суток, с двухнедельным перерывом. При индивидуальной непереносимости какого-либо из соединений, лучше отказаться от дальнейшего приема, используя сбалансированые протеиновые коктейли с высокой ингредиентной шкалой.

Отзывы об аргинине и орнитине

В связи с отсутствием научного обоснования и подтверждения эффективности применения бодибилдерами аргинина и орнитина, в большинстве своем отзывы о L-аргинине и L-орнитине носят отрицательный характер, который обусловлен безрезультатностью и абсолютной недееспособностью данных аминокислот.

В европейском и американском сегменте различных силовых видов спорта этот дует органических соединений, используется практически 50 процентами новичков. Несмотря на противоречивость эффективности аргинина, в отличие от орнитина, он входит в большинство предтренировочных коктейлей.

Yashankin сказал(а):

Интересно, про аргинин знал давно, а вот про арнитин только у вас прочитал. Просьба к другим обывателям данного форума отписаться о приеме орнитина с отзывами.

Нажмите, чтобы раскрыть…

Принимал аргинин + орнитин от твин лаб, прям такой как на самой первой картинке в начале статьи. Он меня разочаровал, восстановление и подаени катаболизма вроде и есть, а вроде и нет. Ничего не почувствовал, больше брать не буду, лучше обычные bcaa.

Специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>

Закончил: Белорусский Государственный Педагогический Университет имени М. Танка. Специальность: социальная работа, педагогика. Курсы по оздоровительному фитнесу и бодибилдингу при Белорусском Государственном Университете Физической Культуры, на кафедре оздоровительной физической культуры. КМС по армрестлингу, 1й взрослый разряд по рукопашному бою. Призер кубка Республики Беларусь по рукопашному бою. Призер Республиканской Динамиады по рукопашному бою.

Все статьи этого автора >>

Все статьи этого автора >>

Наш организм не может осуществлять все происходящие в нем физиологические процессы без . Аминокислоты – это расщепленный белок, готовый к всасыванию в кровь. Эти вещества нужны организму в нужном количестве.

Некоторые (незаменимые) мы получаем с пищей, другие (заменимые) синтезируются в организме. Однако, если вы регулярно тренируетесь и ведете активный образ жизни, потребность в заменимых и незаменимых аминокислотах возрастает. И поэтому нам нужно принимать их в виде добавок к питанию.

В этой статье я расскажу про такую аминокислоту как орнитин. Разберемся, какие функции она выполняет и как её принимать и сочетать с другими добавками.

Общие сведения

Орнитин – заменимая аминокислота, которая присутствует и синтезируется в организме человека. Орнитин имеет свойство преобразовываться в . Не смотря на то, что этот компонент присутствует в организме, прием его дополнительно необходим при занятиях фитнесом и бодибилдингом. Повышенная концентрация орнитина содержится в соединительной ткани.

Функции орнитина в спорте

1. Стимулирует секрецию гормона роста (HGH)

Этот гормон синтезируется гипофизом и выделяется во время сна. Тяжелые силовые упражнения способствуют его секреции. Результатом секреции гормона роста является и . Орнитин схож по действию с аргинином , поэтому его принимают также перед сном.

2. Стимулирует синтез инсулина

Это еще одно свойство орнитина, которое позволяет успешно использовать его в бодибилдинге. Инсулин - очень мощный анаболический гормон, и его используют культуристы в период работы на массу.

3. Имеет свойство гепатопротектора

Орнитин защищает печень от токсичного воздействия различных продуктов питания и фармакологических препаратов. Также участвует в восстановлении клеток печени. Это очень важное свойство орнитина, как для людей имеющих заболевания печени, так и для бодибилдеров. Многие научные исследования доказали, что прием орнитина заметно улучшает гемодинамику печени (движение крови по сосудам).

4. Участвует в процессе мочеобразования

Орнитин принимает участие в цикле мочеобразования и мочевыведения, тем самым улучшает выведение токсинов из организма. Также выводит из организма аммиак, который является токсичным и образуется при распаде белков. Это происходит за счет орнитинового цикла, в котором аммиак преобразуется печенью в карбамид (мочевину) и затем покидает наш организм при помощи почек.

5. Участвует в расщеплении жирных кислот

Свойство орнитина расщеплять жирные кислоты для получения энергии позволяет его использовать в период сушки и похудения. Как было сказано ранее, орнитин способствует секреции гормона роста, а он в свою очередь является мощным , даже во время сна.

Так же есть ряд функций орнитина позволяющих его использовать в лечении и укреплении иммунной системы:

• Улучшает иммунитет путем усиления синтеза .
• Ускоряет заживление соединительной ткани (раны, порезы).
• Укрепляет связки и сухожилия.
• Нормализует кислотно - щелочной баланс.

Применение и дозировки.

В бодибилдинге и фитнесе орнитин применяется, как я уже говорил, для:

• Увеличения мышечной массы,
• Ускорения окисления,
• Расщепления жирных кислот в период сушки,
• А так же для поддержания иммунной системы.

Суточная дозировка орнитина может составлять от 500 мг до 2 грамм. Лучше принимать его на пустой желудок и перед сном.

Для большего эффекта орнитин употребляют с аргинином. Сегодня немало препаратов, которые включают в состав уже аргинин и орнитин в соотношении 2:1 (500 мг аргинина на 250 мг орнитина) на порцию.

К ним относятся:

• Twinlab L-Arginine L-Ornithine (500мг аргинина, 250 мг орнитина).
• Maxler Arginine/Ornithine/Lysine . В этом препарате производитель добавил в состав еще и лизин. Получилось соотношение 1:1:1 (270 мг аргинина, 250 мг орнитина,250 мг лизина).
• Dynamic Development Night Amino . Данный препарат будет идеальным для приема на ночь. Помимо орнитина (3000 мг), аргинина (1000 мг), лизина (400 мг), тут еще есть витамин B6 (1,4 мг). Мы видим, что в этом продукте будет наибольшая концентрация нужных нам веществ.
• В чистом же виде, без добавок, орнитин содержится в препарате NOW: L-Ornithine 500 mg .

Противопоказания

Персональные тренировки по фитнесу от автора этой статьи:

• составление тренировочных программ и питания онлайн,
• снижение и корректировка веса,
• набор мышечной массы,
• ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
• реабилитация после травм,

Орнитин - Ornithine

Орнитин является родственником аргинина, о котором было рассказано в наших предыдущих статьях. Родственниками их можно назвать потому, что они оба стимулируют синтез соматотропина – гормона роста. Более того, аргинин лежит в основе синтеза орнитина.

Поговорим непосредственно об орнитине.

Что такое орнитин?

L-ОРНИТИН - аминокислота, которая стимулирует выделение инсулина и гормона роста.
Эта заменимая аминокислота не встречается в протеинах; она приобрела широкую популярность среди спортсменов в последние годы, что объясняется ее особой ролью в качестве стимулятора секреции гормона роста.

Орнитин: чтобы быть в хорошей форме

Как уже было сказано выше, орнитин помогает секреции гормона роста. Он, в свою очередь, накапливается в гипофизе, и организм выделяет его в ответ на сон, упражнения и ограниченный прием пищи. Выделение гормона роста стимулирует процесс сжигания жировой ткани и синтез белков, а именно мышечной ткани. Как это удивительно ни звучит, орнитин помогает похудеть и принять хорошую форму тела, пока вы спите!

В то время, как некоторые гормоны поощряют тело к накоплению жира, гормон роста действует как мобилизатор жира, помогая вам не только быть внешне в форме, но и быть более энергичным.
Орнитин стимулирует выделение инсулина и помогает инсулину действовать в качестве анаболического (способствующего наращиванию мышц) гормона, применение которого увеличилось среди культуристов.

Орнитин-защитник

Орнитин является гепатопротектором. Это значит, что он помогает защитить печень от воздействия токсических веществ, а также стимулирует регенерацию и восстановление печёночных клеток. Это имеет большое значение для людей, у которых нарушены функции печени, для тех, у кого обнаружен цирроз.

Чрезвычайно важная роль орнитина связана с его участием в цикле мочеобразования, необходимого для вывода аммиака. Аммиак образуется при распаде белков и является ядовитым для организма веществом. Орнитин участвует в его переработке с образованием мочевины. Мочевина также оказывает токсическое действие, увеличивает нервную возбудимость. Благодаря орнитину эти токсины выводятся из организма.

Орнитин имеет еще ряд свойств:
Улучшает сопротивляемость организма заболеваниям
Ускоряет заживление ран
Укрепляет соединительные ткани для того, чтобы сухожилия и связки были здоровы
Уменьшает уровень мочевины в крови и моче
Действует успокаивающе на нервную систему
Позволяет генерировать большое количество энергии за счёт расщепления жиров
Стимуляция работы иммунной системы
Способствует поддержанию кислотно-щелочного равновесия в организме

Некоторые исследования

Недавно было проведено исследование, в котором применялась такая дозировка: 1 г орнитина и 1 г аргинина в день на протяжении пяти недель активных занятий с отягощением; в результате отмечалось заметное снижение процента телесного жира и прирост мышечной массы.
В то же время есть сведения, что весьма эффективными могут быть и дозировки орнитина от 5 до 15 г в день. Особенно выраженный позитивный эффект приема орнитина отмечается у бодибилдеров, пауэрлифтеров и спринтеров. Однако для определения точной дозировки и конкретных позитивных результатов приема орнитина необходимы дополнительные исследования.

Другие достоинства

Триптофан, кроме перечисленных выше свойств, способен уменьшать болевую чувствительность, стимулирует выработку гормона роста, который необходим для увеличения мышечной массы и уменьшения массы жира.
Триптофан играет определённую роль в лечении различных расстройств питания, алкогольной зависимости, синдрома Дауна, агрессивного поведения, синдрома гиперактивности/дефицита внимания, шизофрении, участвует в выработке ниацина (витамина В3).

Показания к применению:

Гепатит
Цирроз печени
Тяжелая почечная недостаточность
Поражения печени алкогольного генезиса
Повышенное содержание в крови солей аммония (в том числе, мочевины)
Белковая недостаточность

Как принимать

В виде добавки орнитин действует лучше, если его принимать на голодный желудок, запивая водой или соком. В момент принятия орнитина не рекомендовано потреблять белки. Именно поэтому его нельзя записать молоком. Наилучшее действие проявляется при применении орнитина в комбинации с аргинином и карнитином.
Орнитин принимаю внутрь по 3-6 г после еды три раза в сутки.
Внутримышечно - 2-6 г в сутки, внутривенно струйно 2-4 г в сутки 1-2 раза в день. При возникновении необходимости лечения больного курс длится 10-12 дней и определяется динамикой концентрации аммиака в крови и состоянием больного. Через 2-3 месяца курс можно повторять.

Противопоказания и побочные эффекты

Нельзя давать биологически активные пищевые добавки, содержащие орнитин, детям, лицам с шизофренией в анамнезе, а также пациентам с выраженной почечной недостаточностью при показателе креатинина выше 3 мг/100 мл.
При беременности применение возможно только под строгим наблюдением врача. При необходимости применения в период лактации следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания.

В отдельных случаях может наблюдаться тошнота, рвота, некоторые кожные проявления.
Препарат может вызывать нарушения концентрации внимания и скорости психических и двигательных реакций.