Тренировки для похудения

Приложение которое считает километры бега. С приложением для бега не отдохнешь

Бег, для многих из нас, это тяжелый труд. Не каждый человек любит бегать, а тем более по утрам, когда хочется поспать или по вечерам, после работы. Если вы все-таки хотите взяться за свое здоровье и начать бегать, специальные беговые приложения помогут вам в этом. Ежемесячно выходят разные приложения на MobileFit.

Сегодня мы рассмотрим некоторые из самых лучших приложений для бега для Android. Часть из них предназначены для людей, которые хотят серьезно заняться бегом, а часть из них просто отслеживают ваши движения и дают разные советы.

C Runkeeper вы получите надежного тренера, который будет контролировать вашу тренировку исходя из того, чего вы желаете достичь – похудеть, просто заниматься бегом и т.д. Для каждого пожелания есть свой комплекс упражнений. Приложение позволяет войти в вашу учетную запись в Google, чтобы делиться достижениями с друзьями, получать уведомления и т.д. Плюс ко всему, Runkeeper поддерживает работу с браслетом FitBit и датчиком сердечного ритма.


Если у вас есть браслет FitBit, то идеальным дополнением к нему будет приложение FitBit. Это не традиционное приложение для бега и ходьбы, оно помогает исправлять и модернизировать упражнения под вас. Кроме того, FitBit подсчитывает калории в зависимости и расстояния, которое вы пробежали, причем приложение способно отделять минуты, когда вы действительно бежали, и когда вы просто шли.

Приложение совершенно бесплатно и вы можете им воспользоваться даже, если у вас нет аксессуаров FitBit.

Withing – это самое известное фитнес-приложение, потому что оно содержит огромное количество возможностей. Например приложение может сказать вам ваш вес, определить процент содержания жира в вашем теле, уровень качества воздуха и измерить частоту сердечных сокращений. Кроме этого, среди его функций есть измерение пульса и шагомер. А если вы свяжете Withing с Runkeeper, то получите двойное эффективное приложение.

Runtastic – это еще один отличный способ повысить эффективность ваших упражнений. Существует бесплатная и платная версии Runtastic. В простой версии вы получите все стандартные функции – отображение маршрута для бега, календарь для долгосрочных целей и всякие опции для обмена результатами в социальных сетях.

Runtastic Pro содержит голосового тренера, поиск маршрута, звуковые аплодисменты, датчик сердечного ритма, интервальные тренировки, информацию о погоде и, одну из наших любимых функций, возможность автоматически приостановить тренировку, если вы вдруг были вынуждены остановиться. Стоимость полной версии составляет 4.99 доллара.

Приложение Nike подходит не только для Android-устройств, но и смартфонов с операционной системой iOS. Кроме стандартных функций в приложении есть такие приятные опции, как звуковая обратная связь, восхищенные возгласы и музыкальная поддержка и многое другое.

Это приложение превращает бег из трудоемкого занятия в забаву. Оно включает альтернативные игры, различные веселые зомби-истории, чтобы развлекать вас на протяжении всего дня. Если вы новичок в беге, то Zombies, run предусматривает и это. Ну, а если вы предпочитаете ходьбу бегу, то в Zombies есть специальные упражнения.

Мы рассмотрели все самые лучшие и популярные фитнес-приложения для платформы Android. Надеюсь, они помогут вам пристраститься к бегу и достичь желаемых результатов.

На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.

RunKeeper
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.


Особенности приложения RunKeeper:

  • Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
  • Социальная интеграция;
  • GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
  • Встроенные программы тренировок;
  • Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.

Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.

Тренер по бегу на 5 км
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение . В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.


Особенности приложения Тренер по бегу:

  • Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
  • GPS-трекинг с построением маршрута;
  • Карта пробежки для занятий с друзьями;
  • аудио-подсказки;
  • множество советов и рекомендаций.

Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.

Runtastic GPS Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running . Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.


Особенности приложения Runtastic GPS Running:

  • отслеживание тренировки в режиме реального времени;
  • возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
  • голосовой тренер;
  • синхронизация с iCloud (в PRO версии);
  • встроенный музыкальный плеер.

Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.

Nike+ Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.


Особенности приложения Nike+ Running:

  • комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
  • социальная интеграция;
  • GPS-треккинг;
  • оповещение о пройденном расстоянии.

Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.

TrailMix Pro
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб

Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.


Особенности приложения CTrailMix Pro:

  • простой и понятный интерфейс;
  • интеграция с библиотекой iTunes;
  • лучший музыкальный плеер для бега.

Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.

Zombies, Run!
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб

Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.


Особенности приложения Zombies, Run!:

  • неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
  • приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
  • подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.

Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.

gipis
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.


Особенности приложения gipis:

  • Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
  • Работа в фоне;
  • GPS-треккинг;
  • подробная статистика пробежек.

Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.

Endomondo
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo , предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.


Особенности приложения Endomondo:

  • хорошо организованная статистика тренировок;
  • совместимость с другими видами спорта;
  • поддержка Pebble Watch;
  • звуковые оповещение о пройденной дистанции.

Вердикт: Достойный выбор в качестве универсального приложения для бега, велопрогулок, ходьбы и еще ряда дисциплин. 25 миллионов пользователей по всему миру однозначно подтверждают рейтинг приложения.

Больше свежака Apple:

Встроенные в iPhone датчики и обрабатывающий полученные ими результаты сопроцессор движения являют собой отличную платформу для различных приложений-трекеров, помогающих спортсмену рассчитать нужные нагрузки, количество сожженных калорий, пройденную дистанцию и многое другое. В этом материале рассмотрим 9 лучших программ для iPhone, которые пригодятся на пробежке.

Вконтакте

Runkeeper


Трекер с большим количеством функций и подробной статистикой пробежек. Из основных преимуществ стоит выделить возможность слушать музыку и делать снимки прямо из приложения, а также принадлежность Runkeeper к глобальному проекту от FitnessKeeper, состоящему из множества сервисов и обладающему многомиллионным сообществом любителей спорта. Кроме того, имеется приложение для Apple Watch, при этом скачать Runkeeper из App Store можно бесплатно.

Strava


Приложение для планирования и ведения статистики пробежек и велосипедных заездов. С помощью программы можно легко построить собственный маршрут или выбрать один из уже имеющихся в базе, отслеживать скорость прохождения дистанции, рельеф местности и т.д., соревноваться с друзьями и профессиональными спортсменами в таблицах лидеров, прочее. Скачать приложение для iPhone и Apple Watch можно бесплатно, дополнительные функции открываются после приобретения премиум-подписки.

Map My Run

Еще один трекер с огромным (заявляют о 40 млн пользователей) комьюнити, в котором можно найти готовые маршруты для пробежек, программы тренировок для любого уровня, музыку для фитнеса и многое другое. Функциональность приложения не уступает большинству аналогов, плата за скачивание отсутствует. Недостатком по сравнению с двумя предыдущими программами можно назвать отсутствие русскоязычного интерфейса.

Runtastic Pro


Одно из самых популярных приложений для бега с богатым функционалом (история всех тренировок, подсчет калорий, расстояния, высот, возможность слушать музыку и множество других опций), отличным приложением для Apple Watch и обширной базой готовых программ тренировок. Последние, впрочем, доступны исключительно владельцам премиум-аккаунтов, стоимость которых довольно высока – 600 рублей в месяц.

RunGo


Главной фишкой приложения является продвинутая система голосовых подсказок, которые позволят контролировать пробежку, не вынимая iPhone из кармана. Кроме того, имеется полезная функция преобразования GPX-файлов в маршруты, а также кэширование маршрутов для работы с ними в отсутствие интернет-соединения.

Nike+ Run Club


Собственно, имя бренда в названии уже говорит о высоком качестве приложения. Начав более плотное сотрудничество с Apple и отказавшись от собственных девайсов, Nike решила активно развивать программные продукты. Отчетное приложение содержит массу полезных функций, причем все они доступны в бесплатной версии – никаких встроенных покупок и рекламы. А возможностям Nike+ Run Club для Apple Watch было даже отведено отдельное время на презентации .

Couch to 5K


Приложение для новичков, разработанное профессиональными инструкторами. Цель учебной программы – ежедневная пятикилометровая пробежка после девяти недель тренировок.

Charity Miles


Благотворительный сервис, который перечисляет денежные средства в различные фонды, пропорционально пройденным пользователями дистанциям. То есть, чем более длинные дистанции покрывает спортсмен, тем больше денег Charity Miles отдает на благотворительность. Скачать приложение можно бесплатно.

Zombies, Run!


Довольно оригинальное приложение для пробежек, которое не сообщит вам о количестве сожженных калорий, не построит маршрут и не поможет разработать правильный тренировочный процесс. Зато является отличным стимулятором, приложение выполнено в игровой манере – пользователю придется убегать от зомби, шаги и рычание которых будут явственно слышны в наушниках.

В современном мире гаджеты оказывают огромное влияние на жизнь человека. Они значительно упрощают жизнь и с каждым годом отрасль их производства всё больше развивается. Сегодня мы поговорим о роли приложений для бега в жизни человека, об их плюсах и минусах.

Для смартфонов придуманы специальные программы, которые могут с точностью посчитать количество пройденных шагов или расстояние, преодолённое вами. При этом они автоматически рассчитывают количество потраченных калорий, что необходимо знать худеющим людям или тем, кто заботится о своём здоровье. Подобных приложений для бега в сети представлено множество, так рассмотрим же лучшие из них.

Nike + Running

Бесплатное приложение от известного спортивного бренда Nike. По функционалу оно довольно простое.

Для того чтобы начать необходимо завести аккаунт и на домашней странице указать свой рост и вес. Вы можете выбрать свой плей-лист и во время пробежки наслаждаться любимой музыкой. Эта программа считает количество километров, которые вы пробежали, и позволяет продумать маршрут и отображать его на экране блокировки.

Runkeeper

Для начала тренировок нужно завести собственный аккаунт и ввести начальные параметры. Приложение позволяет выбрать собственный плей-лист и составить маршрут. Каждые 5 минут сообщается расстояние и затраченные калории, а также есть специальный раздел, где можно увидеть успехи своих друзей. Это добавляет соревновательный дух в вашу тренировку и отлично мотивирует.

За 5 долларов в месяц или 20 в год вы можете приобрести версию elite, с помощью которой можно получить доступ к фитнес-тренировкам и размещению своих успехов на сайте. Для обычного использования подойдёт и стандартная версия, лучший выбор приложения для бега для владельцев гаджетов на системах Android и IOS.

Runtastic подходит для Windows

С помощью этого чудесного приложения вы сможете значительно упростить свою жизнь. Оно самостоятельно отслеживает ваш прогресс и ведёт дневник тренировок. В нём есть функции составления маршрута, аудиоплеера, привязки фотографии к месту на карте. Вы можете приобрести полную версию за 169 рублей в PlayMarket или Appstore. В стандартной версии функций немного меньше. Это приложение для бега подойдет владельцам телефонов всех платформ, даже Windows Phone.

Endomondo

Пожалуй, одно из самых раскрученных приложений для бега и велопрогулок. Работать с ним очень легко. Создаёте учётную запись, запускаете программу на телефоне и составляете на карте маршрут. Во время тренировки приложение с помощью GPS считает расстояние и замеряет скорость. На сайте вы можете отследить прогресс и посмотреть, как продвинулись ваши друзья. Кроме того, Endomondo даёт возможность поучаствовать в турнирах и соревнованиях. Доступно практически для всех мобильных телефонов с выходом в интернет и наличием GPS.

Пытаетесь ли Вы похудеть или просто желаете оставаться здоровыми и подтянутыми, Ваш смартфон может быть полезным инструментом — но только если у вас есть правильное приложение. Из сотни предлагаемых вариантов мы выбрали несколько лучших мобильных приложений для бега, ходьбы и езды на велосипеде.

Runtastic Pro — подробный отчет о тренировке

Приложение Runtastic Pro – одно из лучших приложений для отслеживания подробных данных тренировок на основе расстояния: бег, бег трусцой, езда на велосипеде, катание на коньках и беговых лыжах. Если взглянуть на карту маршрута во время тренировки, можно увидеть статистические данные, такие как ваше время пробега, пройденное расстояние и направление. Карта даже использует цвета для указания изменений в тренировках, как то: наклонные поверхности и изменения в темпе. Компас приложения поможет вам ориентироваться, или же вы можете выбрать готовые маршруты на Runtastic.com и синхронизировать их с вашим телефоном. Определившись с маршрутом, приложение затем зачтет вам подробный отчет вашей тренировки, который вы можете сохранить, а также предоставит вам графики, наглядно показывающие вам ваши тренировки.

RunKeeper — Ваши успехи в цифрах

Хотя приложение RunKeeper используется для отслеживания бега, ходьбы, велосипедных прогулок, походов и многого другого, его реальная польза заключается в силовых тренировках. Являясь одним из самых популярных фитнес-приложений на App Store, RunTastic отслеживает статистику вашей тренировки и позволяет просматривать ваши успехи в течение продолжительного периода. В Training tab вы можете выбрать план тренировки, соответствующий вашим целям, а также воспользоваться голосовым тренером. Эта функция особенно полезна для бегунов на длинные дистанции. Training tab будет отслеживать ваш прогресс в сопоставлении с вашими целями и предоставит вам данные в виде графиков.

Reebok Fitness — минимум настроек, максимальный результат

Для тех, кто ищет фитнес-приложение, не требующее множества настроек, Reebok Fitness – это то, что вам нужно. Открыв приложение, оно предложит вам выбрать интересующие вас категории, такие как бег, ходьба, йога, силовые тренировки, или танцы. На основе этой информации приложение составит индивидуальную программу тренировки. Посредством Reebok Fitness вы можете составить график, а также приложение будет напоминать вам о предстоящих тренировках и отслеживать ваши достижения. Приложение также предоставляет доступ к видеороликам и практическим рекомендациям от фитнес-экспертов.

Nike + Running — эффективные интенсивные тренировки

Если Вы хотите интенсивно тренироваться, то мобильное приложение Nike + Running поможет Вам в этом. С приложением Nike + Running Вы можете незамедлительно приступать к напряженным и результативным фитнес-тренировкам. Как и другие мобильные фитнес-приложения, Nike + Running использует GPS вашего iPhone, а также акселерометр, чтобы фиксировать пройденное расстояние, темп и время тренировки. Приложение предоставляет обратную аудио связь: голос в приложении объявляет Вам темп и время Вашего забега на каждом пройденном километре. Это дает Вам возможность сосредоточиться на своей цели – функция особенно полезна для тех, кто привык тренироваться на конкурентной основе. Отличительной особенностью этого приложения является то, что оно способствует виртуальному общению с Вашими друзьями в фитнес- сообществах. Приложение позволяет отмечать друзей с которыми Вы тренируетесь или соревнуетесь виртуально, а также делиться картами маршрутов. Одной из самых полезных функций приложения Nike + Running является функция Challenges (вызовы). При помощи этой функции пользователи могут создавать задачи, устанавливать цели и определять дистанции. Вы можете бросить вызов друзьям и пригласить их побороться за медали. Сильная конкуренция заставит Вас тренироваться интенсивнее и добиваться лучших результатов в фитнесе и спорте.

TempoRun — тренировка в такт музыке

Нравится ли вам тренироваться в такт музыке? Мобильное приложение TempoRun поможет вам в этом! TempoRun классифицирует Вашу любимую музыку в соответствии с темпом тренировки, чтобы вы могли держать устойчивый ритм фитнес-тренировки при выполнении упражнений и во время пробежки. Вы можете программировать любимые песни в своих собственных плейлистах, а также, при помощи мобильного приложения, Вы можете использовать TempoRadio, которое работает на SoundCloud. Здесь Вы можете открыть для себя новые песни и музыкальные треки, которые помогут Вам тренироваться в такт музыке и обеспечат хорошее настроение во время пробежки. Это приложение отлично подходит для тех, кто хочет поддерживать устойчивый темп бега на больших дистанциях, а также для тех, кто хочет сократить время преодоления дистанции. Кроме этого, приложение TempoRun будет отслеживать вашу статистику, фиксировать пройденное расстояние, время тренировки и количество израсходованных калорий.

Strava — два приложения для всех целей и намерений

Strava – это красиво оформленное, эстетичное приложение. Примечательно, что Strava состоит из двух отдельных приложений — » Running » и » Cycling «. Но в каждой версии, вы можете устанавливать то, что хотите: езду на велосипеде, бег, ходьбу или любые другие виды деятельности. Это приложение подходит для всех целей и намерений.

В приложении для Android первый экран, с которым вы столкнётесь при запуске -это социальная сеть. Однако если у вас нет намерения отслеживать других пользователей, и вы просто хотите использовать Strava в качестве личного приложения, вы можете пропустить эту часть и перейти на конкретные функции отслеживания.

Тем не менее, версия приложения для iPhone — это совершенно другое дело по сравнению с Android. Одна радость в использовании и отличный дизайн! Например, в ту же секунду когда вы запускаете приложение для iPhone вы прямо выходите на экран основных «Записей», и вы можете легко переходить с одной записи на другую стандартным жестом в мультисенсорных устройствах.

Обе версии Strava – и Android и IOS — позволяют вам легко создавать деятельность с нуля и это здорово!

Премиум-версия приложения Strava довольно доступна в цене, и дает вам дополнительные преимущества, так как позволяет легко сравнивать разные сегменты в режиме реального времени, и отслеживать друзей во время тренировок.

Endomondo — удобный интерфейс, информативный и понятный

Приложение Endomondo добилось признания благодаря своему супер-чистому и аккуратному дизайну.

Интерфейс очень лаконичный, но информативный. Вы можете просматривать историю, которая включает в себя обзор основной статистики, а также отдельные результаты. Вы также можете открыть любую музыку на устройстве — и от Spotify — непосредственно из приложения.

Базовая версия Endomondo является бесплатной, но небольшой взнос позволяет удалить объявления и получить множество дополнительных функций, в том числе мотивирующие предложения.

Runno — приложение-игра

Runno — это бесплатное приложение-игра, цель которой превратить ваши пробежки в развлечение. В игре вам предстоит завоевать как можно больше территории, создать своё виртуальное царство, и защищать его от нападений. Вы получаете контроль над районом, сделав пробежку вокруг него. Чем больше площадь, которую вы «завоёвываете» (то есть, чем больше вы бежите), тем больше становится ваше царство. Кроме того, приложение отслеживает калории, которые вы сжигаете во время пробежки, и «награждает» вас солдатами, которых можно использовать, чтобы защищать свою территорию. Чем больше калорий вы теряете, тем больше солдат получаете. Таким образом, Runno заставляет вас бежать все больше, даже не замечая того.

Charity Miles — зарабатывайте деньги во время бега или ходьбы

Приложение Charity Miles — это бесплатное приложение, позволяющее вам прибавлять мили в тренировках, что поможет вам оставаться в хорошей форме. Открыв приложение, выберите Charity (благотворительность) и, за счет пожертвований со стороны корпоративных партнеров Charity Miles зарабатывайте деньги за каждую пройденную милю. В частности, вы заработаете 10 центов за милю для езды на велосипеде и 25 центов за милю для ходьбы или бега. Это означает, что если вы ежедневно бегаете, скажем, 4 мили, вы можете в годовом разрезе заработать $365 на благотворительность.

Заставить себя тренироваться и потреблять здоровую пищу может быть трудной задачей, но, надеемся, что эти приложения помогут вам в этом.

MapMyFitness

Используйте встроенный в телефон GPS для отслеживания каждого аспекта вашей тренировки, включая продолжительность, расстояние, темп, скорость, высоту, количество сожженных калорий и маршрут поездки. Сохраняйте и загружайте данные тренировок на MapMyFitness для всеобъемлющей истории тренировки. Приложение не просто измеряет и сохраняет количество пройденных Вами километров: оно отслеживает конкретный маршрут Вашей индивидуальной пробежки.