Однако, хотя модель, хотя и восхищается как подходящая альтернатива другим моделям, все еще имеет гораздо более интригующий характер, и вы подтвердили, что исследование было сделано в значительной степени. Поэтому его практическое применение не является мирским. Однако, похоже, очень важная роль спортсмена в том, чтобы интерпретировать его собственное существо, зависит от его настроения. Итак, чтобы консультант смог определить, каков оптимальный уровень возбуждения спортсмена, он должен сосредоточиться прежде всего на отношении спортсмена и способе его действия на основе смелой интерпретации волнения.

Вопрос, заданный авторами статьи - почему волнуют любителей спорта? Почему разные спортсмены испытывают различную интенсивность власти и почему некоторые спортсмены или команды подавляющие или подавляющие? Стремясь ответить на вопрос о том, что определяет силу возбуждения спортсмена, в одном из его испытаний исследователи Раглина и Притчарда разделили бы три группы: оптимистов, защитных пессимистов и настоящих пессимистов.

Позже выяснилось, что большинство спортсменов гордятся защитным пессимизмом, хотя мужчины оптимистичны по сравнению с женщинами. Кроме того, оптимисты с большей вероятностью чувствуют меньше скуки, чем защитные или настоящие пессимисты. Таким образом, интенсивность буржуазных традиций во многом обусловлена ​​оптимистическим или пессимистическим поным спортом. Однако взыскательным открытием обмана было то, что независимо от того, что волнение защищающегося пессимиста было больше, чем у оптимистов, первые появились лучше на выставках.

Чрезмерные варианты возбуждения

Исследователи дали понять, что защитные пессимисты использовали свое большее возбуждение как источник мотивации. По словам Тейлора и Уилсона, отсутствие уверенности в себе вызывает огромную озабоченность в связи с волнением. Авторы статьи цитируют Ханина, согласно которому эмоциональные реакции и эмоции спортсмена зависят от того, насколько он может достичь своих целей. Поскольку оборонцы и настоящие пессимисты больше задаются цели, которую они достигают, они испытывают много энергии. Однако разница между двумя группами пессимистических групп заключается в том, что защита от пингвинов имеет способность превращать проблески в мотивацию.

Когда они приходят к вам, ваша уверенность растет и приводит к лучшим результатам. Однако, когда самоуверенность очень юмористична, она проявляется в иррациональных мыслях, которые отражают неточные и неясные иллюзии об их исполнении. Обычно уверенность в себе обеспечивает обучение. Когда спортсмен чувствует, что тренировки недостаточно, он также чувствует отсутствие уверенности в себе. Чем больше вы пытаетесь, тем успешнее вы это делаете. Чем больше вы преуспеете, тем больше вы чувствуете себя неконтролируемым, пока вы, наконец, не подумаете, что вы, вероятно, потерпите неудачу.

Бедные часы - хорошее шоу и горящий колокол. Существует 5 областей, которые могут быть идентифицированы, что приводит к перегреву или отрицательным реакциям. Еще одна характеристика спортсмена, от которого слишком много волнения, - концентрация внимания на изменчивости результатов, результатов, а не только на процессе. Независимо от того, являются ли результаты положительными или отрицательными, возможное влияние обсуждения только добавляет дополнительные путаницы и отвлекает вас от того, что может быть лучше.

По мнению Нидеффера, многие из неблагополучных факторов, как внутренних, так и внешних, препятствуют успешным выступлениям. Социализация чрезмерного возбуждения - это еще один вид людей, которым нужен спортсмен, личи. Когда спортсмен чувствует, что он не может его оправдать, он чувствует горе ради своей самооценки, а также страх потерять чью-то любовь и поддержку. Это цитирует Джо Ди Маджио, который также изо всех сил пытается максимально эффективно сотрудничать в каждом из сокровищ: «Потому что может быть мальчик, который никогда раньше не видел человека в ядеюане».

Благодаря силе волнения

С течением времени психические и физические факторы играют важную роль в борьбе с физической активностью, а социальные факторы играют важную роль. Например, одним из самых психологических факторов в возбуждении преследований является то, что они слишком самоуверены. Такие спортсмены обычно считают, что им удастся добиться успеха в игре, даже если они не делают многого и не будут этого делать, и из-за такого определения ваше тело не готово к стеснению.

Другими факторами, которые могут вызвать чрезмерный эмоциональный стресс, являются отсутствие интереса или желания уклоняться. Он говорит, что спортсмены, которые чувствуют, что они в состоянии удовлетворить свои собственные требования, будут испытывать скуку, что, в свою очередь, создает недостаточные хлопоты для власти. Спортсмен, который намного более благоприятен для своих отклонений, часто недостаточно взаимосвязан. Такая недостаточность стресса приводит к недостаточной концентрации внимания, сопровождаемой глупыми ошибками и плохими выступлениями, а иногда и потерей в ситуации, когда поражение казалось маловероятным.

Как показывают исследования, спортсмены, похоже, нервничают из-за волнения тревоги, что они считают «обычными», «нерелевантными» или «жесткими» или «важными» вариациями. «Необязательный» или «простой» вариант не требует, чтобы какой-либо спортсмен раскрывал все свои возможности. Оптимальное волнение предполагает, что физиологическое и когнитивное возбуждение идеально или оптимально и позволит спортсмену раскрывать все свои способности в то время. Однако важно помнить, что уровень волнения не оптимален для всех спортсменов.

Кроме того, оптимальное волнение не может быть достигнуто автоматически в каждом выставочном зале. Это зависит от многих ситуационных, социальных, личных и других факторов, которые спортсмен не всегда босс, а иногда просто не контролирует. Таким образом, первая цель консультанта - тренировать спортсмена для контроля и контроля, т.е. чтобы достичь и идти в ногу с собой, чтобы быть более оптимальным для ваших энергетических потребностей.

Оптимальная настройка упражнений

Но как вы настроите настроение? Прежде всего, автор предложил спортсмену созерцать весь сезон и определить соперников между его коневодческими площадками, за час до начала каравана и выступление шоу. Такой анализ позволит вам определить, на каком уровне волнения спортсмену удается показать лучшие результаты.

Однако отслеживание всего сезона спортсмена довольно сложно, поэтому метод не очень практичен. Кроме того, не всегда возможно захватить спортсменов с сигналами или ударами или нецелесообразно самим спортсменам измерять такие измерения. Поэтому Ханин предложил дополнительный метод, основанный на ретроспекции.

Предпроизводственное регулирование

Таким образом, было высказано мнение, что отношение спортсмена лучше, чем отношение лобби, при вступлении в вариации внешнего вида с уровнем на уровне легкой атлетики, который спортсмены описывают после окончания святынь. Тейлор и Уилсон заметили, что было бы нецелесообразно ждать, пока не останется только один час до отклонения, так что можно оценить существование спортсмена и определить, является ли оно оптимальным или нет. В конце концов, решив, что ожидания спортсмена не являются оптимальными, осталось мало времени для изменения.

Авторы книги цитируют других исследователей, которые определили, что спортсмены могут точно предсказать интенсивность эмоциональной силы в течение 48-часового периода. Таким образом, меры воздействия могут быть выбраны на основе того, какое предрассудок предсказывает экс-спортсмен. Основываясь на таких прогнозах, можно судить о том, как спортсмен воспринимает появление угнетения, потому что уровень активности отражает то, насколько ситуация воспринимается как потрясающая.

Меры когнитивного воздействия

Точно так же задаются одни и те же вопросы о неблагоприятных выступлениях. Как правило, это интервью показывает повторяющиеся физиологические, когнитивные и эмоциональные процессы, которые связаны как с успешным представлением, так и с неполноценностью. Зная, как играть в легкую атлетику, спортсмены могут предпринять шаги, чтобы как можно больше изобретать игру, помогая им преуспеть. Поскольку чрезмерное потребление энергии часто приводит к отрицательным, неточным и внебиржевым отклонениям, первым средством действия для контроля над эмоциональной властью является независимая оценка изменений.

Все начинается с того, что спортсмен не недооценивает свою способность справляться с ситуацией. Таким образом, оценивая свои возможности, ему не хватает способности верить. Поэтому, повышая уверенность в себе, адекватно и позитивно переоценивают ситуацию, спортсмены блокируют мысли, которые способствуют чрезмерной энергии. Самое главное, что спортсмен будет уверен, что он физически и психологически хорошо подготовлен.

Консультанты могут помочь спортсмену рационально оценить ожидающие появления, обсудив пять ранее названных областей оценки. Очень часто спортсмены, особенно молодые и менее опытные, теряют свою энергию и не могут точно оценить ситуацию. И неправильная оценка ситуации ведет к более иррациональным минам и еще больше увеличивает силу жизни. Показав спортсмену, что в той же ситуации можно найти с другой стороны, он меняет своих миньонов, и он реалистично оценивает ситуацию. Изменения в мыслях также меняют силу волнения.

Можно также учитывать социальное волнение, поскольку спортсмен воспринимает другие требования, которые, по его утверждению, и исцеляет его негативные последствия. Воздействие всех видов эффектов изменит силу стимула в нескольких воспоминаниях. Во-первых, спортсмен видит другие аспекты ситуации, которые воспринимаются как нечто подавляющее. Во-вторых, стратегия изменяет правила, которые возникли благодаря силе энергии. В-третьих, они представляют собой другой симптом эмоции ума, подчеркивая, что это за симптомы.

Более того, эти мысли наиболее тесно связаны с подавляющим волнением вашего времени и времени. Таким образом, он может использовать методы когнитивной реструктуризации, т.е. отрицательное торможение и положительное изменение. Он может проявить себя как молодой человек в отношении окружающей среды, в которой нет недостатка в общении, и для некоторых спортсменов это вызовет множество грубых битв. Лучший способ избежать этой проблемы - позволить спортсмену вступить в контакт с окружающей средой, в которой состоится ралли.