Glavni element skeletnog mišića je mišićna ćelija. Zbog činjenice da je mišićna ćelija u odnosu na njegov presjek (0,05-0,1mm) relativno dugačak (biceps vlakna, na primjer, imaju dužinu do 15 cm), također se naziva i mišićna vlakna.
Skeletni mišić sastoji se od velikog broja ovih strukturalnih elemenata koji čine 85-90% njegove ukupne mase. Na primjer, biceps uključuje više od milion vlakana.
Svako ko razumije mehanizme koji uzrokuju hipertrofiju, također razumije kako vježbati. Korisni primarni mehanički opterećenja i metabolički podražaji. Na primjer: SATS koncentrični i ekscentrični, potisak sa zemlje čisto su koncentrični. Lift s ravnim nogama, zauzvrat je kombinirana vježba, jer ima ekscentričnu komponentu. Iako neke studije pokazuju da su ekscentrični pokreti povezani s visokim oštećenjem mišića, ovim oštećenjem mišića samo su dio cjeline, kao što je gore spomenuto.
Postoji tanka mreža malih krvnih žila (kapilara) i živaca (otprilike 10% ukupne mase mišića) između mišićnih vlakana. Od 10 do 50 mišićnih vlakana povezana je sa paketom. Udaraci mišićnih vlakana i tvore skeletni mišić. Mišićna vlakna, mišićne grozdove i mišiće namotani su vezivnim tkivom.
Mišićna vlakna se preseljeju na tetive na svojim krajevima. Kroz tetive pričvršćene na kosti mišićna snaga utiče na kosti kostura. Tetive i drugi elastični mišićni elementi imaju, osim toga i elastična svojstva. Sa visokim i oštrim unutarnjim opterećenjem (mišićnim potiskom) ili s jakom i nagle vanjske efekte sile, elastični elementi mišićnog rastezanja i na taj način omekšaju ekspoziciju napajanja, distribuirajući ih duže vrijeme.
Takođe postaje jasno da moramo uzeti u obzir mehaničko opterećenje. Određena količina težine treba premjestiti, a samo progresivno preopterećenje možemo postati jači. Potreban nam je minimalni volumen koji uzrokuje hipertrofiju, ali ne jačinu da mišići štete toliko da im treba vječni oporavak. Težina bi trebala biti teža i teže za isti napon, pa zašto ne biste saznali kasnije. Postoje ograničenja na težini i volumen, a oba su međuzavisna. Teška težina je teško izvesti s velikom količinom, veliki iznos ne dopušta upotrebu velikih opterećenja.
Stoga, nakon dobrog zagrijavanja mišića, praznine mišićnih vlakana i vrhova iz kostiju se rijetko javljaju. Tetion imaju značajno veliku zateznu čvrstoću (oko 7000 n / m2 cm) od mišićnog tkiva (oko 60 n / smm cm), gdje je N Newton, pa su mnogo tanji od mišića trbuha. Mišićna vlakna sadrži osnovnu supstancu koja se zove sarkoplazma. Sarkoplazma sadrži mitohondriju (30-35% mase vlakana), u kojem se metabolički procesi protok i supstance bogate energijom, poput fosfata, glikogena i masti nakupljaju se. Tanke mišićne niti (miofibrile), ležeći paralelno s dugačkom osi mišićnog vlakana, isporučuju se na sarkoplazmu.
Metabolički poticaji posebno karakteriziraju obukom na granici i neuspjehu mišića. Da bi se maksimizirali metabolički efekti, potrebno je učenje s relativno velikim količinama i visokim relativnim intenzitetom. U praksi to znači da je najbolji način vježbi kombinirati poticaje. Teška težina s dovoljnom i lakšem težinom na granici s dovoljnim volumenom. Druga takva inteligentna opcija je upotreba danih sile i volumena s istim vježbama za postizanje dovoljnog volumena, adekvatnog mehaničkog preopterećenja, dovoljnih metaboličkih poticaja i oštećenja mišića na rast mišića.
Miofibrillas predstavljaju kombinaciju od približno 50% mase vlakana, njihova je dužina jednaka dužini mišićnih vlakana, a oni su u stvari kontraktilni elementi mišića. Sastoje se od malih, dosljedno uključeni osnovni blokovi koji se nazivaju sarkompersi (Sl. 33).
Sl. 33. Sheme skeletnog mišića: mišić (do 5 cm), snop mišićnih vlakana (0,5 mm), mišićna vlakna (0,05-0,1 mm), miofibrila (0,001-0,003 mm). Podaci u zagradama ukazuju na približni presjek elemenata izgradnje mišića
Ne možemo izvesti svaki trening za neuspjeh mišića. Stoga ima smisla planirati faze od 4-6 i postepeno povećavati težinu koja se koristi za ovaj volumen, sve dok nije moguće predviđeni maksimalni volumen. Ili treniramo isto, uzastopne faze ili mijenjamo intenzitet.
U sljedećem dijelu serije govorimo o "jednakoj masi". Širina ćelijske ćelije dolazi do hipertrofija. Šteta od mišićna masa Uzrokuje širenje satelitskih ćelija. Brzina kontrakcije mišića utječe na različitu brzinu s kojom je adenozin trifhosfat podijeljen i konzumiran u teškom lancu miozina. Ova supstanca je univerzalni izvor energije svih ćelija. Naprotiv, brza vlakna, sa svojom velikom potrošnjom, brže, ali mogu mobilizirati više rezervi u kratkom roku kroz anaerobni metabolički put bez kisika.
Budući da je dužina sarkomurera u mirovanju otprilike 0.0002 mm, a zatim, na primjer, formirajte lanac iz veza miofibrill biceps 10-15 cm, potrebno je "povezati" ogroman broj sarkompersa . Debljina mišićnih vlakana uglavnom ovisi o količini i presjeku miofibrila.
U miofibrilima skeletnih mišića postoji pravilna izmjena svjetlijih i tamnih parcela. Stoga se skeletni mišići često nazivaju poprečnim. Miofibrill se sastoji od identičnih ponavljajućih elemenata, takozvanih sarkompersa. Sarcomer je ograničen sa dvije strane Z-diskova. Tanki aktinski navoji pričvršćeni su na ove diskove s obje strane. Actinove niti imaju nisku gustoću i stoga pod mikroskop izgledaju prozirniji ili lakši. Ove prozirne, svijetle površine, smještene na obje strane Z-diska, dobili su naziv izotropnih zona (ili i-zone).
Usred sarkom-a postoji sistem debelih niti izgrađenih uglavnom od drugog kontraksela proteina, miozina. Ovaj dio sarComchera ima veću gustinu i formira tamniju anizotropnu zonu (ili zonu). Tijekom kontrakcije, miozin postaje u stanju da komunicira sa Actinom i počne povući dela Actina u Centar sapremnika. Kao rezultat ovog pokreta, dužina svakog sarComer i cijeli mišić općenito je smanjen. Važno je napomenuti da se sa takvim sistemom proizvodnje kretanja naziva kliznim gumama, ne mijenja duljinu niti (bez filamenata Actin-a, nema niti miozina). Skraćivanje je posljedica samo kretanja niti u odnosu na međusobno. Signal za početak mišićnog smanjenja je povećati CA 2+ koncentraciju unutar ćelije. Koncentracija kalcijuma u ćeliju regulirana je posebnim kalcijum pumpama ugrađenim u vanjsku membranu i sarkoplazmatsku reticulum membranu, koja će se pogoršati miofibrila.
Stoga igraju ključnu ulogu u kratkoročnom stresu, kao što su dizanje tegova ili sprintanje. Na primjer, zdrava prosječna odrasla osoba ima toliko spornih i brzih vlakana kao, na primjer, prednji mišić bedara, elegantnog kuka sa četiri Lymbami. Međutim, velike individualne razlike se takođe primećuju u strukturi identičnih mišića.
Mišićna vlakna, mišićne ćelije se ne mogu pomnožiti po diviziji ćelije. Ako se izgube zbog bolesti ili starosti, novi se ne može pojaviti. Dakle, mišić može steći samo masu kada su njegova postojeća vlakna zgušnjava. I to je uglavnom zbog proizvodnje dodatnih miofibrila. Ova proizvodnja je stimulirana vježbatiNa primjer, učenjem. Mehanički stvara tetive i druge strukture povezane sa mišićima. Kroz kaskadu signalnih proteina aktiviraju se, zauzvrat, različiti geni, koji zauzvrat uzrokuju porast formiranja kontraktilnih proteina.
Mišićava jedinica(DE) je grupa mišićnih vlakana koja je nametnula jedan Motoryone. Mišić i njegov nervni pogon sastoje se od velikog broja paralelnog de (Sl. 34).
Sl. 34. Struktura motorne jedinice: 1 - kičmena moždina; 2 - Motionons; 3 - Axons; 4 - mišićava vlakna
Ovo je uglavnom miozin i aktin za razvoj novih miofibrila. Međutim, žestoki rast sinteze proteina zahtijeva više ćelijskih jezgara u mišićnim vlaknima - također za održavanje određenog odnosa između tadašnjeg brzog obima ćelija i broja nukleija. Međutim, jer niti jedna jezgra ni mišićava vlakna ne mogu dijeliti, tijelo za tijelo djeljivim satelitskim ćelijama. Nalaze se izvan mišićnih vlakana ili mogu migrirati kao ostale matične ćelije. Ako je potrebno, mogu se spojiti sa svojim velikim susjedom i na taj način podržavati njihov rast debljine kroz "donacije".
U normalnim uvjetima, De djeluje u cjelini: impulsi koje šalje Motoromon dovodi do svih mišićnih vlakana uključenih u njegov sastav. Zbog činjenice da se mišić sastoji od raznih DE (u velikim mišićima do nekoliko stotina), ne može raditi sa cijelom masom, a u dijelovima. Ova nekretnina koristi se prilikom reguliranja snage i brzine kontrakcije mišića. U Vivou, učestalost impulsa koje šalju motornelones u DE, nalazi se u roku od 5-35 IMP. / S, samo uz maksimalni mišićavi napori, moguće je registrirati frekvenciju ispuštanja iznad 50 IMP. / S.
Značajno je da ovaj izvor novih ćelija ćelija posebno zarobljava kada intenzivna obuka Mišići soce sora vlakna. Jedna od zajedničkih teorija je da sićušne pukotine, poznate kao mikroprofilori, djeluju kao magnet na paukovim satelitama. Migriraju u oštećenu regiju i počinju proizvoditi proteinski materijal za popravak. Neki od njih se spajaju sa vlaknima, ostali ostaju na satelitima vani. Didden jezgra ćelija, koje, usput, nerazumijevaju od onih koji su već sadržane, stvaraju uslove za veliku proizvodnju dodatnih proteina i, dakle, dodatne miofibrile u vlaknima.
Komponente DE. Posjeduju razne relativnosti: AXON - do 1000 IMP. / S, mišićna vlakna - 250-500, mišićne sinape - 100-150, Motoneronovo tijelo - do 50 IMP. / S. Umor komponente je veći od manjih znakova.
Razlikovati brz i sporo De. Brzo posjeduje veliku snagu i brzu sok-brzo u kratkom vremenu, visoka aktivnost glikolitičkih procesa, spor rad u uvjetima visoke aktivnosti oksidativnih procesa duga je, s manjom silom i smanjenjem brzine. Prve brzo gume sadrže puno glikogena, drugi beskrajni - u njima postoji mnogo mitohondrije. Spor DE aktivan sa bilo kojom mišićnom napetošću, dok je brza aktivna samo s jakim mišićnim stresovima.
Za proizvodnju mišićne ćelije, poput bilo koje druge ćelije, koristi upute za izgradnju odgovornih gena u jezgri jezgre. Odatle, transkript ide na biljke proteina u citoplazmi. Stručnjaci se odnose na korake od geneta u protein kao izraz kao izraz.
Materijal koji mišići čini zanimljivim. Znanstveni interes za skeletne mišiće koncentriran je, između ostalog, na dva pitanja koja su posebno zanimljiva za sportaše: Kako možete stvoriti mišiće kroz vježbe i druge podražaje i kako se jedna vrsta vlakana u drugoj može pretvoriti? Pozadina izlazi iz šezdesete. Eccles Australian National University u Canberri, da se u skeletnim mišićima životinja, spori i brza vlakna mogu pretvoriti jedni u drugi. Istraživači su uglavnom koristili takozvanu unakrsnu investiciju.
Na osnovu analize enzima mišićnih vlakana klasificirani su za tri vrste: tip I, tip IIa, tip IIB.
Ovisno o stopi smanjenja, aerobnih i anaerobnih mogućnosti, analni se koriste koncepti: sporo rezanje, oksidativni tip (MO), brzo smanjenje, oksidativni i glikolički tip (Bog) i brzo opadajući, glikolitički tip (BG).
Razmijenili su živce između sporog mišića i brzih mišića. Nevjerovatno je da su se njihova svojstva kompresije promijenila. Pored toga, istraživači koji su svaki od njih potaknuli mišić na električno dugo vremena da ga aktiviraju. Ili su mu slomili živce da naprave suprotno. Na sedamdesetih i osamdesetih naglasak se preselio u ljudske mišiće i, prije svega, na pitanje u kojoj mjeri naša mišićna vlakna mogu promijeniti svoje dimenzije i karakteristike. Ova sposobnost, obično se naziva plastičnost, manifestuje u ekstremnim slučajevima nakon paraplegije.
Postoje i druge klasifikacije de. Dakle, na osnovu dva parametra - smanjujući povremeni tetanus i otpor umora - de Divide u tri grupe (Burke, 1981): Polako rezanje, imunitet do umora (tip s); Brzo smanjen imunitet za umor (tip FR) i brzo rezanje osjetljivog na umor (tip FF).
Potom pogođeni mišići se zatim brzo iscrpljuju, jer im impulsi nervnih živaca čine ih neaktivnim. Neočekivano mijenja vrstu mišića; Dakle, udio spore mokske verzije u korist značajno brže pad. Između ostalog, kao što smo pokazali, nakon pet-godišnje paralize, određenog "donjeg mišića" bedara sa četiri udova - vanjski mišić bedara - često ne sadrži gotovo nikakav spor miozin, dok u prosjeku pol Njene ćelije pripadaju sporim vrsti.
Iz ovoga smo zaključili da zahtijeva dolazne električne impulse, tako da mišićne ćelije uvijek mogu reproducirati njihov spor miozin. Zapravo, na primjer, umjetna električna stimulacija paraliziranih mišića može ponovo povećati udio sporog miseosa.
Tip I vlakna odgovaraju vlaknima tipa MO, vlaknastim vlaknima poput Boga i vlakana IIB-a tipa tipa tipa BG. Opštinska mišićna vlakna MO tipa pripadaju de tipu S, tipa vlakana Bog je da se ti upiše FR, a vlakna BG-K de Type FF.
Svaki ljudski mišić sadrži ukupnost sve tri vrste vlakana. De Type FF karakteriše najveća sila smanjenja, najniže trajanje smanjenja i najveća osjetljivost na umor.
Čak i u zdravim mišićima, vrste vlakana se mijenjaju. Ako se neko odvikiva takvu obuku sile najmanje četiri sedmice, pa čak i brže promjene u srednjim brzim vlaknima. Istovremeno proizvode više proteina, tako da pojedine mišićne ćelije postaju deblje. Ali šta se događa nakon završetka razdoblja klase? Odgovor je uglavnom da, ali obilaznica, kao što je naša studija pokazala sa devet mladih neaktivnih Danca. U početku smo uzeli prvi uzorak tkanine sa vanjske strane ekstenzora nogu.
Drugo se uklanjanje dogodilo nakon tromjesečne obuke snage za jačanje ispravljača kuka, a zatim u četvrtini godine nakon završetka treninga iz kojeg su subjekti nastavili svoj prethodni stil života. Od sporog do brzih vlakana? Još uvijek nemamo uvjerljivo objašnjenje za ovu pretjeranu reakciju. Međutim, neki praktični zaključci mogu se izvršiti iz eksperimenta. Na primjer, sprinteri koji žele povećati udio njihovih najbrže mišićnih vlakana u najvećoj mjeri, preporučila bi se prvo smanjiti postojeći udio učenjem, a zatim pričekati fazu udvostručuje udvostručuju.
Govoreći o proporcijama različitih mišićnih vlakana kod ljudi, treba napomenuti da muškarci i žene imaju još nekoliko sporovlakna (prema različitim autorima -
od 52 do 55%).
Postoji stroga veza između broja sporih i brzih vlakana u mišićnom tkivu i sportskim dostignućima na sprintu i stilskoj udaljenosti.
U stvari, mnogi sprinteri jednostavno smanjuju svoj program učenja na osnovu iskustva, a ne poznavanje fiziološke pozadine. Mnogobrojni prethodni eksperimenti na ljudskim mišićima bili su negativni. Naši subjekti za tromjesečnu studiju bili su elitni sprints. Završili su svoj uobičajeni kurikulum. Otprilike u isto vrijeme, Mona Esbornson i njene kolege iz Caroline Instituta u Stockholmu predstavili su slične rezultate proučavanja dvanaest sudionika koji nisu bili visoko efikasni sportaši.
Jonički mišići svjetskih prvaka u maratonu sadrže 93-99% sporednih vlakana, dok su najjači sprinteri svijeta u tim mišići veći od brze vlakne (92%).
U nevjerovatnoj osobi, broj motornih jedinica koji mogu biti mobilni nazivaju se maksimalnim naprezanjima električne energije, obično ne prelazi 25-30%, a broj motornih jedinica koji su uključeni dobro obučeni za opterećenje napajanja mogu prelaziti 80-90% . Osnova ovog fenomena je adaptacija centralnog nervnog sistema, što dovodi do povećanja sposobnosti motornih centara za mobiliziranje većeg broja motoričkih motoriza i poboljšanju interesne koordinacije (Sl. 35).
Ovo sugeriše da intenzivno učenje u težini, dopunjeno više anaerobnih vježbi, poput obuke elitnog sprintera, ne samo da prevodi brza vlakna na srednjem, već i od sporih vlakana do srednje brze. Ali je li to moguće i obrnuto u čovjeku? Da li je moguće pretvoriti srednje brzo u sporim vlaknima koji koriste posebne vježbe? Ovo pitanje još uvijek treba jasno odgovoriti na bilo kakvu istragu. Ali to ne isključuje mogućnost takve transformacije. Kao što je već napomenuto, najbolji sportaši u sportu za izdržljivost obično imaju značajno veći udio u sporim vlaknima u svojim glavnim mišićnim paketima - do 95 posto.
Sl. 35. Karakteristike motornih jedinica
Žlijezde unutrašnje izlučivanja i njihovo značenje
10-10-2006 17:35 (1)
Koncept endokrinih žlijezda i hormona. Pogleda internu sekreciju, ili endokrin Nazovite žlijezde koje nemaju izlazne kanale. Proizvodi njihovih sredstava za život - hormoni - Izolirani su u unutrašnjost tijela, tj. U krvi, limfi, tekućinom tkiva.
Sve što znamo je da prelaz iz srednjeg na usporava vlakna, ako je moguće, traje mnogo više vremena nego od brzih na srednjim vlaknima. Ipak, svako ko se osjeća privlačnim za kratki put ne bi trebao odreći.
Međutim, omjer područja između njih je presudan za funkcionalna svojstva mišića: veća površina presjeka prekrivena brzim vlaknima, što je brže cijeli mišić. Mišić se može ispružiti dok ne u mirovanju nema duljinu koja predstavlja pola normalne dužine. Kontraliteta koji ima skeletne mišiće odnosi se na sposobnost mišića da seče i zadebljaju kada dobije poticajni intenzitet. Poznat je kao nekretnina za proširivost. Zatezanje se može protezati poput gume.
Hormoni - Organske tvari različite hemijske prirode: peptid i protein (proteinski hormoni uključuju inzulin, somatotropin, prolaktin itd.), derivati \u200b\u200baminokiselina (adrenalin, noradrenalin, tiroksin, triiodhytin), steroidan (hormoni genitalnih žlijezda i nadbubrežnog korteksa). Hormoni imaju visoku biološku aktivnost (stoga se proizvode u izuzetno malim dozama), specifičnosti djelovanja, udaljenih efekata, I.E., utječu na organe i tkiva smještene dalje od mjesta formiranja hormona. Ponašajući se u krv, šire se u cijelom tijelu i implementiraju humoralna regulacija funkcija organi i tkiva, promjena svojih aktivnosti, uzbudljivi ili kočenje njihovog rada. Učinak hormona zasnovan je na stimulaciji ili inhibiciji katalitičke funkcije nekih enzima, kao i izloženost njihovoj biosintezu aktiviranjem ili tlačenjem odgovarajućih gena.
Aktivnosti interne sekret žlijezda igraju glavnu ulogu u regulaciji dugačakprocesi propuštanja: metabolizam, rast, mentalni, fizički i seksualni razvoj, prilagoditi tijelo promjenjivim uvjetima vanjskog i unutrašnjeg okruženja, osiguravajući stalnost najvažnijih fizioloških pokazatelja (homeOSTASIS), kao i u reakcijama tijelo za stres.
U suprotnosti sa aktivnostima domaćih izlučivačkih žlijezda, pojavljuju se bolesti, zvane endokrine. Kršenja mogu biti povezana s ojačanim (u odnosu na normu) žlijezde - hiperfunkcija U kojem se povećan broj hormona formira u krvi i pušta se ili sa smanjenim aktivnostima žlezda - hipofunkcijapopraćeno obrnutim rezultatom.
Intrastrirecretorerske aktivnosti najvažnijih endokrinih žlijezda. Najvažnije žlijezde interne sekrecije uključuju štitnjače, nadbubrežne žlijezde, gušterače, seks, hipoteke (Sl. 13.4). Funkcija endokrina također ima hipotalamus (srednji mozak subbohro domene). Gušterača i seksualne žlijezde su žlijezde miješana sekrecija, Otkad su pored hormona, proizvode tajne unoseći izlazne kanale, I.E. obavljaju funkcije i žlijezde vanjskog izlučivanja.
Sl, 13.4. . Lokacijske žlijezde unutarnjeg sekreta: 1 - hipofiza; 2. - epifiza; 3. - štitnjač; 4 - žlijezde u obliku slovaca; pet -- kožno gvožđe; 6 - nadbubrežne žlijezde; 7. -gušterača; 8 - seks žlijezde.
Štitnjač (Masa 16-23 g) nalazi se na stranama traheje odmah ispod štitne hrskavice grkljana. Hormones štitna žlijezda (Tyroksin i triiodhytin) U svom sastavu postoji jod, od kojih je primanje vode i hrane preduvjet njegovog normalnog funkcioniranja.
Hormoni štitnjače regulišu metabolizam, pojačavaju oksidativne procese u ćelijama i cijepanje glikogena u jetri, utječu na rast, razvoj i diferencijaciju tkiva, kao i aktivnosti nervnog sistema. Kada se razvija hiperfunkcionalna žlijezda bastedova bolest. Njeni glavni znakovi: Rast žlijezda tkanine (guiter), Pucheglasie, brz otkucaj srca, povećao je trenutačno uzbudljivost, podizanje metabolizma, gubitak kilograma. Gipofunkcionalna žlijezda u odraslom muškarcu dovodi do razvoja myxedema (sluznički edem) manifestirao je u smanjenju metabolizma i tjelesne temperature, povećavajući tjelesnu težinu, oticanje i kapacitetu lica, oštećene psihe. Giporofunkcionalna žlijezda u djetinjstvu uzrokuje kašnjenje rasta i razvoj patuljaste, kao i oštrog zaostajanja mentalnog razvoja (kretinizam).
Nadbubrežne žlijezde (Težina 12 g) - uparene žlijezde uz gornje stupove bubrega. Poput hmelja, nadbubrežne žlijezde imaju dva sloja: vanjsku - kortikalnu i internu - brainstorms, koji su neovisni sekretorni organi koji proizvode različite hormone s različitim karakteristikama.
Ćelije cork sloj Hormoni koji reguliraju mineralni, ugljikohidratni, protein i razmjenu masti sintetirani su. Stoga je, sa njihovim sudjelovanjem, reguliran nivo natrijuma i kalijuma u krvi, održava se određena koncentracija glukoze u krvi u krvi, stvaranje i taloženje glikogena u jetri i mišića povećavaju se. Poslednje dvije funkcije izvode se zajedno sa hormonima pankreatike. Za hipofunkcija Razvija se sloj plute nadbubrežne žlijezde bronza ili addi Sonova, bolest. Njeni znakovi: Brončana nijansa od kože, mišićna slabost, povećana umor, smanjenje imuniteta.
Sloj mozga Nadbubrežne žlijezde proizvode hormoni adrenalin i noradrenalin. Oni se ističu snažnim emocijama - ljutnjama, strahom, bolom, opasnošću. Protok ovih hormona u krvi je brz otkucaj srca, sužavanje krvnih žila (osim krvnih sudova i mozga), povećanje krvnog pritiska, jačanje cijepanja glikogena u jetrenim ćelijama i mišićima do glukoze, inhibicije crevnih peristala , opuštanje mišića bronhija, povećavajući uzbudljivost retinskih receptora, slušnih i vestibularnih uređaja. Kao rezultat toga, postoji restrukturiranje funkcija tijela pod uslovima akcije Hitni podražaj i mobilizacija Snage tijela za prenošenje stresnih situacija.
Gušterača Ima posebne otočiće ćelije, Koji proizvodi inzulin hormone i glukagon, regulišu ugljikohidrate u tijelu. Dakle, insulin Povećava potrošnju glukoze po ćelijama, doprinosi pretvorbi glukoze u glikogen, na taj način smanjujući količinu šećera u krvi. Zbog djelovanja inzulina sadržaj glukoze u krvi se održava na stalnom nivou, povoljan za protok životnih procesa. Uz nedovoljno formiranje inzulina, razina glukoze u krvi se povećava, što dovodi do razvoja bolesti dijabetes. Ne koristi se organizam šećer se prikazuje s urinom. Pacijenti piju puno vode, smršavite. Za liječenje ove bolesti potrebno je uvesti inzulin. Još jedan hormon gušterače - glucagon- Inzulin antagonist i ima suprotan učinak, I.E., povećava cijepanje glikogena do glukoze, povećavajući njegov udio krvi.
Najvažnije željezo endokrinog sistema ljudskog tijela je hipofiza, ili donji dodatak mozga (težina 0,5 g). Obrazuje hormone, poticanje funkcija drugih endokrinih žlijezda. Tri režnja razlikuju se u hipofičkoj žlijezdi: prednji, srednji i stražnji dio, a svaki od njih proizvodi različite hormone. Dakle, B. prednji udio Rezultati hipofize proizvode hormone, stimuliraju sintezu i izlučivanje štitnih hormona (tirotropin),nadbubrežne žlijezde (kortikotropin), Genitalne žlijezde (Gonadotropin), kao i hormon rasta (Somatotropin). U slučaju nedovoljnog izlučivanja Somatotropina, dijete je inhibirano i bolest se razvija i razvija hipofizar patuljak (Rast odrasle osobe ne prelazi 130 cm). Sa viškom hormona, naprotiv, razvija se gigantizam. Povećana sekretOmatropin u odraslih uzrokuje bolest akromegalija Na kojim pojedinim dijelovima tijela raste - jezik, nos, ručne četke. Hormoni stražnji Hipofizema koje ojačavaju obrnutu apsorpciju vode u bubrežnim tubulima, smanjujući mokrenje (antidiuretski hormon), Ojačati rezanje glatkih mišića maternice (oksitocin).
Seks žlijezde - sjemenke ili jaja, U muškarcima I. jajnik Kod žena - pripadaju žlezdima miješane sekrecije. Tsemenniki proizvodi hormone androgens, I jajnika -Svogeni.Oni potiču razvoj uzgojnih organa, zrenje seksnih ćelija i formiranje sekundarnih seksualnih znakova, tj. Karakteristike strukture kostura, razvoj muskulature, distribuciju kose i potkožne masti, strukturu Larynx, glas glasova itd. u muškarcima i ženama. Uticaj seksualnih hormona na procese formiranja posebno se jasno očituje kod životinja prilikom uklanjanja seksualnih žlijezda (Castoscin) ili njihove transplantacije.
Funkcija gašenja jajnika i semenicila je u skladu s tim formirati i ukloniti jaje i spermatozoa.
Hipotalamus. Funkcioniranje domaćih žlijezda izlučivanja, u setu formiranja endokrini sistem, Izvodi se u uskoj suradnji međusobno i odnosom s nervnim sistemom. Sve informacije iz vanjskog i unutrašnjeg medija ljudskog tijela ulaze u odgovarajuće zone kore velikih hemisfera i drugih mozga, gdje se vrši njena obrada i analiza. Od njih se podaci signali prenose na hipotalamus - tumnu zonu intermedijarnog mozga, a kao odgovor na njih proizvodi regulatorne hormone, Ulazak u hipofiziju i kroz njega pruža njihov regulatorni utjecaj na aktivnosti interne izlučuje žlijezde. Dakle, hipotalamus obavlja koordinaciju i regulisanje funkcija u aktivnostima ljudskog endokrinog sustava.
10-10-2006 15:15 (0)
Skeletni mišići, njihova struktura i funkcije
Funkcije mišića. Mišići - Ovo su organi telesne organe koji se sastoje od mišićnog tkiva koji se mogu smanjiti pod utjecajem nervnih impulsa. Oni su aktivni element mišićno-koštanog sistema, jer pružaju različite pokrete kada se preseli u svemir, očuvanje ravnoteže, respiratornih pokreta, smanjuju zidove unutrašnjih organa, izrade glasa itd.
Smok . 12.8 . Mišićni sistem human: 1. - lice mišići; 2. - mišići; 3. - deltoid; četvoro - veliki torakalni mišić; pet - dvoglavi mišić na ramenu; 6. -- vanjski trbušni mišić; 7 - direktni trbušni mišić; osam - mišići podlaktice; devet - kitka mišića; 10 - Obilazak mišića; C - mišići nogu; 12 - teleći mišić; 13 - lepljenje mišićnog bedra; 14 je veliki bobica mišića; petnaest - široki mišići nazad; šesnaest -troglavi mišići ramena; 17 - Trapezoidni mišić.
Veza sa kosturom dala je osnovu da ih nazove skeletni mišići (Sl. 12.8). Ukupan broj mišića je oko 600, a njihov udio ljudskog tijela ostavlja u prosjeku oko 30%.
Struktura mišića. Mišić se sastoji od greda poprečnih mišićnih vlakana povezanih labavim vezivnim tkivom u snopovima prvog reda. Oni se, zauzvrat, u kombinaciji u razaranje drugog reda, kao rezultat, mišićne grede svih narudžbi su u kombinaciji sa vezivnom školjkom, formirajući mišićni trbuh. Poverljivi međuslojnici koji postoje između mišićnih greda na krajevima trbuha idu u tetivima dio mišići pričvršćeni na kost. U Vrijeme smanjenja odvija se da se skrati mišićni trbuh i približava ga bliže krajevima. Istovremeno, nenormalni mišić uz pomoć tetiva nacrtava kost koja vrši ulogu poluge. Zato napravite razne pokrete.
Svaki mišići je holistički (odvojeno) tijelo koje ima određeni oblik, strukturu i funkciju, razvoj i položaj u tijelu. Mišići obilno opremljeni krvnim žilama i živcima. Nekoliko mišića sudjeluje u svakom pokretu. Mišići koji djeluju u jednom smjeru i uzrokujući sličan učinak nazivaju se sinergisti I suprotno usmjereni pokreti - antagonisti. Na primjer, pobunjenik lakta je dvoglava ruka ramena (biceps), a ekstenzor je troglav (triceps) - smanjenje mišića za fleksije lakta praćen je opuštanjem mišićnih ekstenzora. Međutim, sa stalnim opterećenjem na zglobu (na primjer, kada drže težine u vodoravno izduženoj ruci), mišići fleksora i lakat spoja lakta više ne djeluju kao antagonisti, već kao i sinergisti. Stoga se postupci mišića ne mogu svoditi na izvršenje samo jedne funkcije, jer su multifunkcionalne. Budući da su mišići jedne i druge grupe uključeni u svaki pokret, naši pokreti su tačni i glatki.
Prema prirodi izvedenih glavnih pokreta, a sljedeće vrste mišića razlikuju se u akciji na spoju na spoju: fleksibilni i ekstenzionici, vodeći i dezintegracija, rotirajuća, podizanje i spuštanje itd.
Nervna regulacija mišićna aktivnost. Većina pokreta uključena je u mnoge mišiće, a smanjenje i opuštanje različitih mišićnih grupa događaju se u određenom redoslijedu i sa određenom silom. Takva dosljednost pokreta naziva se koordinacija pokreta. Izvodi ga nervni sistem. Skeletni mišići su nametnuli somatski odjel nervnog sistema. Jedan ili više živaca pogodni su za svaki mišić, prodirući u debljinu i razgranaranje u mnoge male procese koji dosežu mišićne vlakne. Kroz živce, mišićna komunikacija se vrši sa CNS-om, što reguliše bilo koji motorni akti (hodanje, trčanje, hrana itd.) I dugoročna napetost mišića ton je koji podržava određeni položaj tijela u prostoru. Muzička aktivnost je refleksivna. Mišićni refleks može se lansirati iz iritacije receptora koji se nalaze u samom mišiću ili u tetiva, ili sa iritacijom vizualnih, sluškinja, olfaktora, taktilnih receptora.
U regulaciji bezuvjetnih refleks pokreta, cerebellum sudjeluje. Koordinira kretanje, regulacija mišićnog tona, doprinosi održavanju ravnoteže i poze tijela. Kada je cerebellum oštećena, njegove regulatorne motorne funkcije su pokvarene.
Smanjivanje, mišić djeluje na kosti kao polugu i proizvodi mehanički rad. Vježba mišića troši se energijom, koja se formira kao rezultat propadanja i oksidacije organskih tvari unesenih u mišićnu ćeliju. Glavni izvor energije je ATP. Krv pruža mišiće hranjive sastojke i kisik i nosi rezultirajuće disimilirajuće proizvode (ugljični dioksid i drugi). Sa dugim radom, umor i smanjenje performansi mišića događa se zbog nedosljednosti između njegovog opskrbe krvi i povećanim potrebama hranjivih i kisika. Pored toga, umor nastaje i zbog procesa koji se događaju u nervoznim centrima.
Ruski fiziolog I. M. Sechenov bio je prvi koji je zaključio da performanse mišića ovisi o veličini tereta i ritmu rada. Uz njihove optimalne omjere, možete postići visoku produktivnost performansi mišića. I. M. Sechenov je također utvrdio da se mišićni umorni prolazi i performanse vraćaju mnogo brže kao rezultat promjene aktivnosti, a ne potpuni neaktivnost. Trening mišića povećava njihovu masu, snagu i performanse. Prekomjerni rad dovodi do umora i neaktivnosti - atrofiji.
Sistemski rad mišića povećava opskrbu krvlju mišem i kostima na koje su priloženi. To dovodi do arheteta mišićne mase i poboljšanog rasta kostiju. Snažni mišići se lako nose sa održavanjem tijela u pravom položaju, protivite se razvoju nagiba, kičmene zakrivljenosti.
Higijena mišićno-koštanog sistema s. Osoba se rodi s vrlo fleksibilnim kosturom. Stoga je u djetinjstvu posebno pažljivo slijediti blagdan djeteta, siromaštvo učenika. Slabo razvijeni mišići i nepravilno držanje djeteta može dovesti do razvoja kičmene zakrivljenosti, nagib koji krši normalnu aktivnost organa grudnog šupljine i probave. Kako bi se spriječio ravni ležaj (spljoštinom podnožja stopala), ne slijedi period aktivnog rasta osobe za nošenje bliskih cipela, kao i da dugo nose cipele s visokim petom. Na formiranju mišićno-koštanog sustava tijela, aktivnog načina života, mobilne igre, redovno fizičko obrazovanje i sport pozitivno su pogođeni.