Mii de procese biochimice apar în corpul nostru la fiecare secundă. Și imaginați-vă, niciunul dintre ei nu face fără proteine. Proteinele sunt o sursă de energie și, pentru a elimina această energie de la ei, organismul scindează proteine \u200b\u200basupra aminoacizilor. Unii aminoacizi pot fi sintetizați în mod independent în organism, dar există cele pe care trebuie să le oferim din exterior - cu alimente. Arginina se referă la aminoacizii pe care organismul o produce, dar în cantități insuficiente și în anumite condiții.

Arginina este produsă numai în corpul unui adult și o persoană sănătoasă. La copii, nu este sintetizat deloc, iar oamenii de la 38 de ani scade. Prin urmare, absolut toată lumea și chiar mai mulți copii, este necesar să se consume produsele care conțin azginină zilnic.

De ce este arginina este atât de importantă?

Mai întâi, sintetizatorul de oxid de azot de azot (nr). Nu reglementează un ton de inimă, deci cu deficiența de arginină și, ca rezultat, oxid de azot, creșterea tensiunii arteriale și împreună cu acest risc de apariție. Oxidul nitric este, de asemenea, implicat în structura vaselor de sânge. Și una dintre cele mai multe funcții importante este informațională. Este purtătorul de azot de oxid de informații din creier, adică este baza imunității. Cât de repede va reacționa la creierul nostru pe un fel de problemă în organism, depinde de nivelul de arginină și oxid de azot. Printre produsele de arginină bogată, se pot distinge semințele de dovleac. Conținutul de arginină în alimente poate varia foarte mult. Deci, de exemplu, în cereale și leguminoase este cea mai mare, iar în produsele lactate sunt deja mult mai mici.

În lupta împotriva cancerului, nu faceți și fără arginină sau mai degrabă, în prevenire. Arginina controlează procesul de programare a morții celulelor defecte. Aceasta este, dacă arginina este suficientă, atunci toate celulele canceroase vor fi în mod regulat s-au prăbușit și, dacă aveți o deficiență de arginină - riscul de cancer se dezvoltă foarte mult.

Molecula acestui aminoacid este L-arginina, în produsele alimentare, este foarte frecventă și nu este deloc dificil să se introducă arginina într-o dietă zilnică. În rândul culturilor arginina este populară deoarece este implicată în structura țesutului muscular. Arginina, pe care organismul nu a folosit-o pentru sinteza oxidului de azot, intră în mușchi. În plus, arginina îmbunătățește erecția masculină și acționează favorabil pe organele genitale, atât bărbați, cât și femeile.

Disponibilitatea argininei în produse

După cum sa menționat, în primul rând, acestea sunt semințe de dovleac și alte cereale:

• semințe de dovleac
• seminte de susan
• arahide.
• cedar Nuts.
• migdale.

Arginina în carne și alimente alimente:

• brânză de vacă;
• lapte;
• ouă de pui;
• vită;
• ficat de vita;
• carne de pui;
• porc.

Nu faceți fără fructe de mare sau, la fel de iubitoare, ele sunt numite în "Fructe de mare" italiană:

• somon;
• melci;
• ton;
• crevetă;
• ansuni;
• crabi.

În plus, arginina este conținută în făină de porumb și de grâu, precum și în orezul și mazărea nevăzută. Când alegi făină de grâu, Merită să rămâneți pe făina de măcinare grosieră. Tratează carbohidrații complexi și nu o au. În plus față de cele de mai sus proprietăți utile, Voi adăuga că arginina ajută, de asemenea, la recuperarea fizică după boli, operațiuni, răniri, vindecarea rănilor și creșterea hormonului de creștere. Datorită argininei, memoria noastră lungă va fi la înălțime, iar ficatul va recicla fără nici o dificultate

Aminoacizii sunt elemente indispensabile în corpul uman, care contribuie la sinteza proteinei. Cu privire la rolul proteinei în organism, puteți vorbi infinit, dar principala sa sarcină este "construcția" țesuturilor și a celulelor. Fără un număr suficient de aminoacizi din organism, această funcție ar fi impracticabilă. Unul dintre principalele aminoacizi este arginina.

Arginina este un aminoacid, care este alocată de corpul uman, dar în cantități insuficiente. Acesta este aminoacidul arogant, produs numai în sinteza anumitor substanțe în "ideal" pentru acest mediu. Dacă există cel puțin o cea mai mică încălcare a muncii și țesuturilor omului, arginina nu va fi produsă. De aceea este necesar să știți exact ce produse puteți găsi acest element și trebuie adăugat la dieta zilnică. Copiii intră în grupul de risc, deoarece arginina poate produce doar un organism adult. Arginina în corpul unui copil este un element care contribuie la impactul și formarea normală a oaselor, cartilajului și țesuturilor corpului. Acest aminoacid pentru corpul vârstnicilor, ale cărui oase și țesături devin slabe și necesită un sprijin constant al nutrienților.

Arginina acționează prin decăderea pe oxidul de azot și un alt grup de aminoacizi. Puteți vorbi despre beneficiile oxidului de azot fără încetare, deoarece este implicat absolut în toate procesele favorabile ale corpului. Atunci când interacționează cu sistemul circulator, oxidul de azot transportă substanțe nutritive la organe și țesuturi. ÎN țesuturile musculare Oxidul de azot afectează în mod favorabil contracția mușchilor și relaxarea lor. Se datorează faptului că oxidul de azot este o parte integrantă a argininei, acest aminoacid are o importanță atât de mare în lumea medicală.

Pentru funcționarea normală fără defecțiuni și tulburări, organismul trebuie să primească doza necesară de arginină zilnic, și anume: 6 g pentru adulți și 4 g pentru copii, deci este important să știți în ce produse conține acest element.

Adere la doză este foarte importantă, deoarece utilizarea excesivă a argininei poate efectua otravă pentru organism.

Când utilizați produsele în care conține aminoacidul, arginina cade în organism și intră imediat la reacție. Pentru ca aceasta de la un radical liber să se transforme într-o componentă miraculoasă, trebuie să treacă o reacție de proteină, astfel încât o cantitate suficientă de proteină în organism este foarte importantă. Dacă, după reacția și utilizarea întregului stoc de proteine, arginina rămâne sub forma unui element liber, intră în sânge, iar procedura de alienare începe să apară. Având un surplus de acest aminoacid din organism, va ajuta rinichii. Utilizarea unei cantități mari de fluide va ajuta la combaterea posibilelor consecințe negative. Deși rinichii nu pot ajuta întotdeauna, așa că aderă la normă - este foarte important.

Produse care conțin arginină

În ce produse ar trebui să fie susținute de suport, solicită tabelul furnizat mai jos, care conține produse care conțin aminoacid și doze necesare pentru utilizare:

	Arigin pe 100 de grame. Produs (în gr.)	Procentul de nevoie zilnică de 200 g de produs
Semințe de dovleac
Arahide.
Migdale.
Melci (struguri și colab.)
Piulițe de pin.
Nuci
Mazăre
Pește roșu (somon, păstrăv, gorbow, keta etc.)
Fasole (alb, culoare etc.)
Ton
Anchovii
Crabi
Porc
Fileu de pui
Ficat de vita
Carne de pui
Vită
Vițel
Somon
Crevetă
hering
Acnee
Cambulă
Pește alb.
Porc
Crap
cod
Biban
Som.
Raki.
Ouă
Skim brânză
Rață
Chefir
Brânză
Ryazhka.
Brânză de vacă
Cereale (orz, ovăz, grâu, secară, sorg etc.)
Făină de grâu
Smochin
Karas.
Faina de porumb
arpacaș
Lapte

Produsele enumerate în tabel nu sunt doar depozite de arginină, ci și depozitul utile pentru corpul de vitamine și minerale. Consumul de substanțe utile zilnice reduce semnificativ riscul de diferite boli și tulburări. Și, cel mai important, costul acestor produse este mult mai mic decât costul medicamentelor în caz de boală. Da, iar imunitatea deteriorată devine mai slabă, prin urmare, chiar și răcelile ușoare părăsesc următorul lor indelebil.

Puteți întâlni arginina în produse predominant originea vegetală. De asemenea, cel mai mult este conținut în fructe de mare și destul de puțin în produsele de origine animală. Nu trebuie să uităm de produse cu un conținut ridicat de grăsimi și acizi. Sunt surse bune Aminoacizi. O atenție deosebită ar trebui acordată problemei în care produsele pe care le conține proteina pentru ao adăuga la dieta sa. Prok plus arginina este asistentul dvs. și apărătorul dvs. de încredere în lupta împotriva virușilor și a bolilor.

Uneori, chiar lista de mai sus nu ajută la umplerea dietei cu un număr suficient de aminoacid. Puteți găsi soluții de arginină în farmacie, dar ar trebui să fie utilizate strict prin rețetă în intervalul normal. Este de dorit să achiziționați soluții de arginină numai după recomandarea medicului.

Necesitatea de a consuma produse care conțin acest aminoacid este legată de funcțiile pe care le efectuează:

• stimularea funcționării sistemului circulator. Arginina sintetizează substanțele care afectează presiunea arterială și relaxarea mușchiului inimii. Lipsa argininei contribuie la încălcarea activității inimii, ceea ce poate implica hipertensiune arterială;
• prevenirea cancerului. Arginina este un fel de sanitar, care patrulează celulele și țesuturile corpului, detectarea defecte și distrugătoare;
• funcția "Sanitar" este afișată în întregime pe imunitatea umană. Uciderea celulelor virale, arginina contribuie la o recuperare rapidă cu diferite tipuri de boli virale și bacteriene. De asemenea, arginina este capabilă să distrugă celulele bacteriilor înainte de boală;
• arginina se luptă în mod activ cu hormoni de stres, astfel încât să se asigure depresia de combatere în produsele care conțin arginină. Acest lucru se datorează faptului că o cantitate suficientă în sângele argininei contribuie la producerea hormonului de fericire - endorfină;
• arginina este elementul principal al reacției care transformă celulele grase în energie, adică poate implica pierderea în greutate. Dacă organismul primește glucoză sub normă, arginina în reacția cu celulele grase va contribui la compensarea lipsei de energie.

Mai ales știe despre beneficiile argininei pentru reprezentanții frumoasa jumătate a omenirii. În plus față de faptul că arginina este cel mai bun asistent al luptei împotriva depresiei și ajută la scăderea rapidă și fiabil a kilogramelor extra, enervante, arginina este capabilă să vindece infertilitatea.

Infertilitatea este una dintre cele mai teribile diagnostice pentru femei, astfel încât, în ciuda discursurilor sceptice ale sceptiei, trebuie remarcat faptul că există un mod eficient Tratamentul infertilității fără intervenție chirurgicală, consumând componente naturale. Trebuie remarcat faptul că cauza infertilității nu este întotdeauna femeile. Arginina este capabilă să vindece această boală și la bărbați.

Oamenii de știință au încercat să găsească secretul "tineretului veșnic" pentru o lungă perioadă de timp, dar sute de Fiasco demonstrează că nu există nici un medicament. Dar arginina poate încetini în mod semnificativ pașii de îmbătrânire. Nu e de mirare că produsele în care conțin acest aminoacid nu conțin, nu pot fi înlocuite pe tabelele de nutriționiști care trăiesc cu sfaturile medicilor.

Răni de vindecare și zgârieturi suferă anumite etape care necesită cheltuieli de timp. Dacă o normă suficientă de arginină este prezentă în organism, vindecarea deteriorării apare mult mai rapidă.

În plus față de arginina enumerată, ca material de construcție, afectează în mod favorabil unghiile și părul. Părăsește structurile distruse de păr și cuie, făcându-le puternice și rezistente la stimulii externi.

Aceasta nu este toate funcțiile argininei. Acest aminoacid este pur și simplu necesar pentru funcționarea normală a celulelor și țesuturilor corpului nostru. Dacă organismul nu a primit doza necesară de arginină pentru o lungă perioadă de timp, pot apărea tulburări, care pot fi eliminate numai atunci când contactează spitalul.

Nu e de mirare că produsele create de natură conține un număr suficient de arginină. Este amuzant că în ultimul secol, Arginina a fost considerată distructivă pentru oameni și pentru sănătatea sa. Dar studiile pe termen lung au arătat că aceasta este o concepție greșită universală și că aminoacidul care conține azot oxid de azot este unul dintre principalii din corpul uman.

Nu este suficient conținut în produsele dietei zilnice de arginină poate implica:

• bolile cardiovasculare, în special hipertensiune arterială;
• tulburări de muncă de inimă;
• obezitate;
• încălcarea activității sistemului nervos al corpului, depresiei;
• slăbiciune, tulburare de somn, pierderea poftei de mâncare, ca simptomele non-energiei în organism;
• creșterea creșterii;
• scăderea bruscă a volumului muscular;
• fragilitatea unghiilor și slăbiciunea părului;
• răceli frecvente, ca simptom al imunității slabe;
• încălcarea creierului;

Timp de mulți ani, oxidul de azot a fost considerat o substanță evazivă, deoarece este o degradare a gazului timp de trei secunde după sinteză. Oamenii de știință au fost conștienți de faptul că o substanță este sintetizată în vasele de sânge, care contribuie la relaxarea instantanee a mușchilor netezi ai vaselor. Ca rezultat, acest lucru duce la o scădere a tensiunii arteriale și crește brusc viteza fluxului sanguin.

Numai în 1998, oamenii de știință au reușit să aloce oxid de azot și pentru că a primit Premiul Nobel. De asemenea, au reușit să prezinte acele efecte pe care oxidul de azot exercită asupra sistemului cardiovascular. Dar nu numai că nu este interesant, precum și un număr mare de alte funcții. De exemplu, oxidul de azot contribuie la crearea de noi obligațiuni între celulele sistemului nervos din creier. Astăzi, oamenii de știință știu că la nivel scăzut, nici o substanță nu este foarte utilă pentru organism, dar la concentrații mari poate deveni o toxină puternică.

În primul rând, acest fapt este explicat prin faptul că oxidul de azot este un radical liber, care, în anumite condiții, se transformă în peroxiritrit. Această substanță este un pericol grav pentru structurile celulare ale tuturor țesuturilor corpului. Dacă o persoană dezvoltă contaminarea în sânge (sepsis), atunci puterea șocului septic este doar asociată cu nivelul de oxid de azot.

Relativ recent, oamenii de știință au reușit să-și dea seama de motivul pentru care un atac de cord poate fi evitat datorită instruirilor de putere. Acest lucru se datorează faptului că, sub influența încărcăturilor, producerea de oxid de azot este accelerată, ceea ce persistă la alimentarea în inimă și sânge sub formă de două substanțe - nitrosotiol și nitrat. Dacă este necesar, acești predecesori pot converti rapid la nr. Acest lucru este exact acest lucru contribuie la o creștere a debitului sanguin și, ca rezultat, se îmbunătățește alimentarea cu oxigen cu oxigen. De asemenea, antrenamentul de putere contribuie la accelerarea sintezei principalei sintetaze responsabile pentru producerea de oxid de azot.

Cum de a crește oxidul de azot?

Astăzi, o cantitate imensă de aditivi sunt reprezentate pe piața sportivă, care ar trebui să crească concentrația de oxid de azot. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că oxidul de azot este capabil să crească dramatic viteza de flux sanguin și, ca rezultat, crește pomparea mușchilor. Din motive evidente, aceasta duce la o creștere a intensității și eficienței formării.

De asemenea, trebuie amintit de capacitatea de a crește rata de sinteză a hormonilor anabolizanți, care accelerează în mod semnificativ procesele de reducere. Majoritatea covârșitoare a aditivilor conține arginină, care este principalul predecesor al oxidului de azot din organism.

Am spus deja că la o anumită concentrație de oxid de azot, viteza de flux sanguin crește brusc și ca rezultat al pomparea mușchilor și îmbunătățește calitatea țesăturilor. Dar, în același timp, oxidul de azot contribuie, de asemenea, la accelerarea sintezei somatotropinei și, prin urmare, este necesar mai puțin timp pentru a restabili corpul. De asemenea, ar trebui să se reamintească capacitatea oxidului de azot de a activa creșterea celulelor satelit, datorită cărora sunt lansate mecanismele de recuperare și creștere.
Majoritatea aditivilor pentru accelerarea sintezei nu includ cel mai adesea un compus de arginină aminoacid. Această substanță este un donator de oxid de azot și acest lucru este cunoscut de mulți. Cu toate acestea, principalul factor care restrânge producția de nu în nici un caz arginină, dar enzime speciale localizate țesuturi endoteliale. Dacă o persoană are deteriorarea țesutului endotelial, care poate fi cauzat, de exemplu, tensiune arterială ridicată, atunci performanța enzimelor care sintetizează oxidul de azot este perturbată. Utilizarea aditivilor de arginină poate accelera producția nr.

Dar chiar dacă la atlet nu există deteriorări ale țesuturilor endoteliale, atunci este posibilă și cea de-a doua problemă, ceea ce limitează rata de oxid de azot. Vorbim despre enzima Arginază. Această substanță este implicată în procesul de împărțire a argininei. Cu atât mai mare concentrația de amină, cu atât mai activă și arginază.

În timpul unui studiu, arginina într-o cantitate de la 20 la 30 grame de la 20 la 30 de grame a fost introdusă în timpul unui studiu pentru a accelera sinteza oxidului de azot. Rezultatele au fost excelente. Cu toate acestea, atunci când se utilizează formele orale de arginină, nu va fi posibilă repetarea acestui succes. Acest lucru se datorează faptului că, cu utilizarea a mai mult de 10 grame de arginină tabletă, o tulburare este întreruperea funcționării gastrointestinale. Cu toate acestea, prea ridicat, concentrația nr. Nu este necesară, deoarece această substanță poate deveni o toxină.

Trebuie să vă amintiți că oxidul de azot este sintetizat și sub influență Încărcături fizice Și cu cât este mai mare experiența dvs. de formare, cu atât mai mult nu este produs în organism. Acesta este unul dintre motivele îmbunătățirii activității inimii și a sistemului vascular sub influența exercițiului fizic. Am spus deja că oxidul de azot este un gaz care se dezintegrează rapid după producție. Din acest motiv, este necesar să se investigheze metaboliții să determine concentrația substanței.

Nu numai arginina mărește rata de oxid de azot. Să spunem că usturoiul conține un grup de predecesori de sulf nr și în pepene verde există, de asemenea, capabil să se întoarcă în arginină și apoi la oxid de azot. Datorită prezenței polifenolilor în cacao, restrângerea distrugerii oxidului de azot, acest produs duce, de asemenea, la accelerarea fără sinteză.

Relativ recent, oamenii de știință au investigat aditivii care conțin pirite (situate în sfeclă) și o enzimă specială (conținută într-un păducel), care accelerează conversia piritei în nitrați și apoi în oxid de azot. Acest aditiv nu numai că a crescut concentrația de oxid de azot, dar substanța inclusă în compoziția sa a fost capabilă să ocolească bariera de arginină. Efectul stimulativ asupra ratei de producție nu are, de asemenea, vitamina C. Acum oamenii de știință lucrează la găsirea altor substanțe care pot fi mai eficiente pentru a accelera producția de oxid de azot în comparație cu arginina obișnuită acum.

Pentru detalii privind echilibrul de azot, consultați acest videoclip:

Salut prieteni! Oxidul de azot este o substanță destul de interesantă. Acest gaz care este format în corpul nostru și participă la un set, foarte important pentru un procese fiziologice, fiziologice. Acum, publicitatea din industria sportivă este deosebit de comună, în care sportivii imenși pomped înghiți sertarele de cutii pre-declanșate din cutii negre, roșii și alte plastice, asigurându-se că va da oamenilor o masă musculară incredibilă. Ce, trebuie să-ți dai seama, este așa.

Ce este oxidul de azot (nu)?

Așa cum am menționat mai sus, oxid de azot - Este gazul care extinde navele canalului arterial și reglează tensiunea arterială.

Datorită extinderii navelor creșterea fluxului sanguin la mușchi, și acest lucru facilitează chitanța și asimilarea nutriențiȘi, de asemenea, contribuie la sinteza veveriței după antrenament.

Cum nu este format în organismul nostru?

Oxidul de azot este format datorită donatorilor (din limba engleză "" Darih "), printre care include condiționat condiționează aminoacid vreodată vacant - Arginina. Aproape toți ceilalți donatori de azot conțin arginină.

Totul este mai ușor decât pare. Arginina furnizează azot (N) în sistemul enzimatic (enzime) și, la rândul lor, produc oxid de azot (nu).

Cum afectează oxidul de azot creșterea mușchilor?

La creșterea mușchilor, aceasta afectează direct. Cu un număr insuficient de arginină (azot Donator), va exista o activitate scăzută a enzimelor (enzime). Acest lucru va duce la o creștere a tensiunii arteriale, care va reduce sinteza proteinei! Acestea. de fapt Nu. este un factor de creștere a mușchiului anabolic.

Voi spune câteva cuvinte despre asta. Așa cum știm cu toții hormoni anabolizanți (testosteron, somatotropină, insulină etc.) joacă un rol-cheie în set masa musculară.. De asemenea, există un astfel de lucru ca factorul de creștere asemănător insulinei (IGF.-1) - Acesta este principalul mediator al hormonului de creștere (somatotropină).

Chipul este că a fost găsit cel puțin formare de putere și să contribuie la producerea de IGF-1, dar fără o cantitate adecvată de oxid de azot, efectul hormonului de creștere este minim!

Nu te-am atins acolo? O.K. Să explicăm din nou pentru Suturable.

Little Arginina -\u003e Enzime de activitate scăzută —> Tensiunea arterială crește —> Proteina de sinteză scade (și, în consecință, creșterea musculară)

Oxid de azot puțin —> IGF-1 nu este aproape produs —> Hormonul de creștere funcționează prost (fără IGF-1)

După cum puteți vedea, totul nu este atât de dificil.

ATENŢIE: Se remarcă faptul că cu cât vă pregătiți mai mult mușchii, cu atât mai mult produc oxid de azot (nu). Mai inactiv, mai puțin nu în mușchii tăi.

Cauze de reducere a nivelului nr (oxid de azot)

Cred că acum este clar că pentru o bună creștere musculară, aveți nevoie de o concentrare suficientă de nr. Și ceea ce afectează scăderea nivelului de oxid de azot din organism?

• Boală;
• Suprasolicitarea;
• Vârsta mare;
• Cortizol (hormon de stres);

De fapt, motivele sunt mult mai mult! Dar, în opinia mea, am enumerat principalul. De aceea vă sfătuiesc să antrenezi "naturale" (formare fără fermă, sprijin) nu mai mult de 45-60 de minute, am scris despre asta . Pentru a reduce nivelul de cortizol, care împiedică producerea nr.

Nr.

Ok, și cum să crească concentrația nu? Totul este evident aici, sunt necesare donatoare azot. Și imediat o arginină vine în minte, pentru că în majoritatea donatoare se întâlnește.

De asemenea, se crede că arginina contribuie la o creștere a masei musculare și la reducerea depozitelor de grăsime cu sarcină optimă.

Acestea. Totul pare să fie clar. Doriți să creșteți concentrația de oxid de azot - Kushai Arginine! Nu te grăbești, prieteni. Aici, doar ne uităm la marketing în toată gloria noastră.

De ce arginina?

Băieți, faptul că în Statele Unite, oamenii de știință căutau o substanță responsabilă pentru menținerea activității vaselor de sânge și a sistemului circulator uman.

După ceva timp, au găsit această substanță și, din moment ce au decis că această moleculă de proteină obișnuită a fost numită EDRF (endotellium relaxant factor). Dar, după un timp scurt, au fost foarte surprinși molecula găsită sa dovedit a fi foarte activă din punct de vedere chimic sau azotul donatorului.

Mai târziu, această descoperire a ajutat mulți pacienți de hipertensiune (deoarece arginina relaxează navele), precum și cei care au avut probleme cu tractul gastrointestinal ca o substanță care stimulează imunitatea (suportă).

Dar prietenii medicinei de medicină. Cum rămâne cu culturismul? Mai multe studii au arătat acest lucru arginina provoacă extinderea pe termen scurt a navelorFotografiile! Acestea. Arginina chiar dacă și mărește dezvoltarea oxidului de azot, apoi pentru o perioadă scurtă de timp! Prin urmare, beneficiul său în culturism este foarte îndoielnic.

Duck Ce sunt donatorii de azot care măresc conținutul nr în sânge - este o singură înșelăciune globală? Nu vă grăbiți cu concluzii, prieteni. Doar nevoie de mai mulți donatori de azot mai puternici!

Azotul puternic de donator

Trebuie spus că în acest moment în toate aditivi sportivi Și pe toate borcanele colorate nutriție sportivăunde veți găsi literele prețuite "NO" sunt folosite componente ineficiente.

Decizia trebuie căutată în medicină.Atunci când preparatele au fost utilizate de mult, care în comparație cu arginina sunt mult mai puternice, contribuie la dezvoltarea oxidului de azot în sânge.

Aceste medicamente se referă la clasa de nitrați și cele mai renumite dintre ele:

1. Izosorbid (nitrosorbid).
2. Nitroglicerină;

Izosorbida sau, pentru a fi exactă, dinitalul isosorbide are o perioadă mai lungă de acțiune, totuși dozajul trebuie redus la cel puțin 1,5-2 ori. Datorită faptului că atunci când utilizați doza terapeutică recomandată poate efecte secundare : Bătăile inimii studențești, dureri de cap, hipotensiune arterială (reducerea tensiunii arteriale), pulsarea vasculară etc. Adevărul nu merită îngrijorat. Toate aceste reacții adverse sunt asociate cu o creștere a concentrației de oxid de azot din sânge, prin urmare este necesar să se reducă pur și simplu doza.

Practica de aplicare

Cred că mulți vor fi interesați de partea practică a problemei. Cum să arunci? Cât de mult se agită? Și alte întrebări importante.

1. Nu luați nici un stomac gol.
2. Dacă greutatea dvs. este mai mare de 100 kg, atunci puteți începe imediat cu o dublă doză (în medie 2 scoop).
3. Două săptămâni puteți crește doza de două ori (pentru toți).
4. Durata totală a cererii Nu ar trebui să depășească o lună.

Senzație de la aplicație

• Masa musculară, de fapt, nu a crescut, dar Înălțimea puterii A fost destul de vizibil.
• Creșterea sălbatică a rezistenței, a stării de spirit, a activității motorii.
• Metabolismul muscular a crescut. Am remarcat acest lucru datorită procesului îmbunătățit de ardere a grăsimilor.
• Excitabilitate excesivă. Mă antrenez seara și, cu o creștere a dozei, uneori este dificil să dormi noaptea.
• Îmbunătățirea erecției \u003e: D Un bonus frumos este cu siguranță. Apropo, femeile au și bossul de sânge îmbunătățit.
• O nutriție mai echilibrată.pentru că Este dificil să se obțină toate substanțele nutritive necesare în proporțiile corecte din alimentele obișnuite.

Există, de asemenea, astfel de momente care sunt adesea declarate de producători, dar nu le-am simțit:

• Creșterea țesuturilor deteriorate "suprapune" nu a fostFotografiile! Totul vindecă ca de obicei.
• Nu, în fig, zgura nu sunt afișate. Acest lucru este deseori scrisi producători, dar băieți, vă asigur că În medicină nu există niciun termen, cum ar fi zgârieturileFotografiile! Acesta este doar un alt truc Charlatan.

Există, de asemenea, aceia care nu ar recomanda acest aditiv să se aplice deloc:

• Nu folosiți copii. Uneori, pe o bancă cu inscripția "Nu", puteți vedea că acest aditiv ajută la creștere. Prieteni, copii și astfel cresc în fața ochilor lor și dacă îi ajută, atunci nu, cu siguranță nu oxid de azot.
• Nu aplicați persoane cu distonie vegetativă. Este necesar să se aducă tensiunea arterială la normă cu medicamente speciale și nu donatorii de azot.

Ce folosit

Am reușit să încerc mai multe complexe pre-pre-roade, care contribuie la producția nr.

Nu. Exploda. dinBSN. - Nu este un lucru rău. Deveniți cu siguranță mai activă, există o creștere a forței, rezistenței, nu redemnului (fluxul sanguin). Toate acestea sunt mai degrabă rezultatul acțiunii cofeinei, a taurinei și a extractului de legume din Barwinka mic. Cu o reducere imensă pe care o puteți cumpăra În acest magazin.

NOX din laboratoarele de cercetare Nutrex - a simțit o explozie puternică de energie, cu furnicături plăcute a pielii, căldura (valul de căldură) devine membre, umple mușchii cu sânge. În timpul aplicației au fost instruiți când pur și simplu "nu s-au putut obosi" și sa forțat să părăsească sala. Bine, mi-a plăcut. Mai ieftin puteți cumpăra acum sub această referință.

"Jet de plasmă" de laGaspari. - Se observă întregul buzunar de la pomparea cu azot, doar un val de silomică, activitatea și zborul lui Richren este normal. Poti cumpara aici.

Concluzii

Articolul a avut o mulțime de informații, precum și nu sunt termeni foarte simpli, așa că, în loc să stricăm snotul de pernă, cred că merită să rezumăm toate cele de mai sus:

• Oxid de azot - Este un gaz activ din punct de vedere chimic care participă la o varietate de procese fiziologice, extinde navele canalului arterial și reglează tensiunea arterială.
• Oxid de azotNu. Formată datorită donatorilor (azot) azot. Donator furnizează enzime de azot (N) și îl transformăm în nr.
• Azotul este un factor de creștere a țesăturii muscolice anabolice
• Arginina, ca și donatorul de azot, are o durată de expunere pe termen scurtPrin urmare, va fi mai rapid să se utilizeze dinitratul izosorbid (impact mai mare) în doze reduse.

Este necesar să se înțeleagă că aditivii măresc nivelul de oxid de azot din sânge nu este o pompă pentru pomparea masei musculare. Și dacă există o alegere între achiziționarea băncilor Pretranska, care, potrivit producătorului, pur și simplu depășind alimentele obișnuite pentru o săptămână, atunci aș fi cumpărat brânză de cabană, nuci, pește, carne, hrișcă, brânză, lapte, kefir etc. Deoarece sunt, de asemenea, donatorii de azot. Ca întotdeauna, adevărul este undeva în mijloc.

Astăzi am totul, prieteni.

P.S. Abonați-vă la actualizările de blog. Mai departe va fi mai răcitor.

Este posibilă creșterea imunității prin alimente simple, îmbunătățirea sănătății sistemului nervos și a tractului gastrointestinal, reducerea greutății și stimularea activității organelor genitale? Da, dacă alegeți produse bogate în arginină.

În procesele de mijloace de trai ale organismului, proteinele joacă un rol semnificativ. Material de construcție, datorită căruia se formează - aceștia sunt aminoacizi, dintre care unele sunt produse în chiar organismul (aminoacizi înlocuitori), iar partea trebuie să vină cu produse alimentare (de neînlocuit). Restul se referă la înlocuirea condiționată, deoarece sunt sintetizați de organism, dar în mai multe condiții.

Ultimul grup include arginină - aminoacid, care joacă un rol crucial în menținerea activității hipofizei. De asemenea, este prezentă arginina în alimente.

De ce arginina

Toți cei 20 de aminoacizi sunt necesari pentru organism, dar este arginina - asta substanta chimicaDin care un oxid de azot este obținut prin fermentare. aceasta component chimic În mod responsabil pentru o serie de procese.

• Rezistența la stres crescut: prezența oxidului de azot în organism limitează emisia de hormoni stresați.
• Prevenirea dezvoltării.
• Reducerea probabilității bolilor, cum ar fi spasmul difuz al esofagului.
• Consolidarea imunității (și, prin urmare, accelerarea proceselor regenerative, vindecarea rănilor și arsurile).
• Reglarea procesului de decesul celular programat sau apoptoza, unul dintre mecanismele de combatere: în cazul în care deficitul de arginină (și, ca rezultat, oxidul de azot) crește probabilitatea de tumorii maligne, prezența sa în cantități normale este redusă.
• Stimularea producției de hormoni de creștere.
• Arderea celulelor grase și prelucrarea lor în energie, datorită faptului că ficatul este protejat.
• Îmbunătățirea memoriei (în special responsabilitatea pe termen lung pentru depozitarea pe termen lung a informațiilor și a redării acestuia).
• Accelerarea creșterii musculare și îmbunătățirea metabolismului.
• Îmbunătățirea activității sexuale la bărbații și funcționarea organelor genitale la persoanele de ambele sexe.

În cele din urmă, datorită impactului său asupra glandei pituitare, arginina îmbunătățește pur și simplu starea de spirit, dă energie și putere. Prin urmare, deficiența sa din organism poate afecta negativ sănătatea, mai ales dacă vorbim despre copii pentru care acest aminoacid este indispensabil și adulți de peste 30 de ani.

Ce alimente conțin arginină

O serie de caracteristici ale acestui aminoacid conduc la ceea ce trebuie să îl primim cu alimente. Și trebuie să vă amintiți că nevoia zilnică a unui organism adult în arginină este de 6,1 g. În ce hrană arginina este conținută în număr maxim?

Acest lucru este în primul rând piulițe și semințe (la 100 g de produs):

• semințe de dovleac - 5353 mg;
• semințe de susan - 3326 mg;
• arahide - 3506 mg;
• nuci de cedru - 2413 mg;
• nuci - 2278 mg;
• migdale - 2492 mg.

De asemenea, arginina se află în următoarele produse:

• carne de porc - 1394 mg;
• ficat - 1256 mg;
• carne de vită - 1194 mg;
• file de pui - 1436 mg;
• duck acasă - 770 mg;
• piept de pui - 1033 mg;
• pui, carne de culoare închisă - 1211 mg;
• pui, carne ușoară - 1397 mg;
• ouă de pui - 820 mg;
• lapte de vacă - 119 mg;
• brânză de cottage 2% - 623 mg;
• brânză de vibrație degresată - 786 mg.

Peste si fructe de mare:

• anchovies - 1730 mg;
• pești albi - 1142 mg;
• file de somon RAW - 1221 mg;
• tun - 1769 mg;
• cod - 1065 mg;
• kambala - 1128 mg;
• cARP - 1067 mg;
• hering - 1075 mg;
• eEL - 1103 mg;
• melci - 2470 mg;
• creveți - 1776 mg;
• crabi - 1600 mg.

Făină, cereale și leguminoase:

• făină de grâu - 642 mg;
• făină de porumb - 345 mg;
• orezul este neplăcut - 602 mg;
• mazăre uscată - 2188 mg.

Dulapurile dulci vor fi încântați să știe că arginina este în deserturi și produse pe bază de gelatină, precum și în ciocolată și Raisa.

De asemenea, acest aminoacid astăzi este produs sub formă de special aditivi alimentari Și adesea se aprinde în complexe de vitamine și minerale.

Arginina: Instrucțiuni de siguranță

Cu toate acestea, nu numai deficiența de arginină, ci și excesul său poate duce la consecințe triste pentru organism. În special, dozele mari de acest aminoacid pot duce la probleme cu pielea. Nu se recomandă abuzul de arginină gravidă și de îngrijire medicală; Persoanele care suferă de tulburări nervoase și la exacerbarea herpesului.

Deci, există multe oportunități de a obține o arginină din alimente. Principalul lucru nu este de a exagera și înainte de a lua o decizie cu privire la recepționarea aditivilor alimentari cu arginină, pentru a consulta un medic pentru doza recomandată de acest aminoacid.

Ժշտժշտժշտկկնննծիքնեծիքնե - tbuy.am