Minden másodpercben a biokémiai folyamatok több ezer biokémiai folyamata történik. És csak képzeld el, egyikük sem rendelkezik fehérjék nélkül. A fehérjék energiaforrás, és annak érdekében, hogy eltávolítsák ezt az energiát tőlük, a szervezet az aminosavak fehérjét hasítja. Egyes aminosavak egymástól függetlenül szintetizálhatók a szervezetben, de vannak olyanok, amelyeken kívülről - élelmiszerrel kell rendelkeznünk. Az arginin olyan aminosavakra vonatkozik, amelyeket a szervezet termel, de elégtelen mennyiségben és bizonyos körülmények között.

Arginint csak felnőtt és egészséges személy testében állítanak elő. A gyermekeknél egyáltalán nem szintetizálódott, és 38 éves emberek csökken. Ezért mindenki, még több gyermek, az arginint tartalmazó termékeket naponta kell fogyasztani.

Miért olyan fontos az arginin?

Először arginin-nitrogén-oxid szintetizátor (NO). Nem szabályozza a szívhangot, így argininhiányt, és ennek következtében a nitrogén-oxid, a vérnyomás növekszik és ezzel az előfordulással együtt. A nitrogén-oxid szintén részt vesz az erek szerkezetében. És az egyik leginkább fontos funkciók információs. Ez az információ oxid nitrogén hordozója az agyban, vagyis az immunitás alapja. Milyen gyorsan reagál az agyunkra valamilyen probléma a szervezetben, az arginin és a nitrogén-oxid szintjétől függ. A gazdag arginin termékei között megkülönböztethető a sütőtök magjai. Az arginin tartalma az élelmiszerekben nagymértékben változhat. Tehát például gabonafélékben és hüvelyesekben a legmagasabb, és a tejtermékekben már sokkal alacsonyabb.

A rák elleni küzdelemben ne tegyél arginin nélkül, vagy inkább a megelőzésben. Az arginin szabályozza a hibás sejtek halálának programozását. Azaz, ha az arginin is elég, akkor minden rákos sejteket rendszeresen összeomlott, és ha van egy hiányossága arginin - a rák kockázata alakul jelentősen.

A molekula ez az aminosav L-arginin, az élelmiszer-ipari termékek, ez nagyon gyakori, és ez egyáltalán nem nehéz bevezetni az arginint a napi étrend. A testépítők között az arginin népszerű, mert részt vesz az izomszövet szerkezetében. Arginin, amelyet a szervezet nem használta a nitrogén-oxid szintézisére, az izmokba kerül. Ezenkívül az arginin fokozza a férfi erekciót, és kedvezően jár el a nemi szerveken, mind a férfiak, mind a nők.

Arginin rendelkezésre állása a termékekben

Mint már említettük, először is sütőtök magok és más gabonafélék:

• tökmagok
• szezámmag
• földimogyoró
• cédrus dió
• mandula

Arginin a húsban és étkezési élelmiszerekben:

• túró;
• tej;
• csirke tojás;
• marhahús;
• marha máj;
• csirke hús;
• sertéshús.

Ne tegyen tenger gyümölcsei nélkül, vagy mint egy szerető, az olasz "tengeri gyümölcsök":

• lazac;
• csigák;
• tonhal;
• garnélarák;
• szardella;
• rákok.

Ezenkívül az arginin a kukoricában és a búzalisztben, valamint a rizs és a borsóban található. A választáskor búzaliszt, Érdemes maradni a durva köszörülés lisztjén. Komplex szénhidrátokat kezeli, és nem rendelkezik. A fentiek mellett hasznos tulajdonságokFogok hozzá, hogy az arginin is segít a fizikai után a felépülés betegségek, operációk, sérülések, sebek gyógyulását és növekedését a növekedési hormon. Az argininnek köszönhetően hosszú memóriánk a magasságban lesz, és a máj újrahasznosítja a nehézséget

Az aminosavak az emberi testben elengedhetetlen elemek, amelyek hozzájárulnak a fehérje szintéziséhez. A fehérje szerepe a szervezetben, végtelenül beszélhet, de fő feladata "építés" a szövetek és sejtek. A szervezetben elegendő számú aminosavak nélkül ez a funkció nem lenne kivivé. Az egyik vezető aminosav arginin.

Az arginin egy aminosav, amelyet az emberi szervezet osztanak ki, de elégtelen mennyiségben. Ez az arrogáns aminosav, amelyet csak bizonyos anyagok szintézisében állítunk elő az "Ideális" környezetben. Ha legalább egy legkisebb megsértés van az ember munkájában és szöveteiben, az arginin nem fog előállítani. Ezért kell pontosan tudni, hogy milyen termékeket találhat meg, és hozzá kell adni a napi étrendhez. A gyerekek a kockázati csoportba esnek, mert az arginin csak felnőtt szervezetet termelhet. Az arginin a gyermek testében olyan elem, amely hozzájárul a csontok, a porc és a testszövetek hatásához és normál kialakulásához. Ez az aminosav az idősek testéhez, amelynek csontjai és szövetei gyengékvé válnak, és a tápanyagok állandó támogatását igénylik.

Az arginin a nitrogén-oxid és az aminosavak egy másik csoportja révén működik. Beszélhet a nitrogén-oxid előnyeiről, anélkül, hogy megszűnnénk, mert a test minden kedvező folyamatában teljesen részt vesz. A keringési rendszerrel való kölcsönhatáskor a nitrogén-oxid tápanyagokat szállít a szervek és szövetek számára. BAN BEN izomszövetek A nitrogén-oxid kedvezően befolyásolja az izmok összehúzódását és kikapcsolódását. Ez annak köszönhető, hogy a nitrogén-oxid az arginin szerves része, ez az aminosavnak ilyen nagy jelentősége van az orvosi világban.

A normál működéshez kudarcok és rendellenességek nélkül a szervezetnek naponta megkapja az arginin szükséges adagját, nevezetesen: 6 g felnőtteknek és 4 g gyerekeknek, ezért fontos tudni, hogy mely termékeket tartalmazza.

Tartsa be az adagot nagyon fontos, mert az arginin túlzott használata mérgezhet a test számára.

Ha olyan termékeket használ, ahol az aminosav tartalmazza, az arginin a szervezetbe esik, és azonnal belép a reakcióba. Annak érdekében, hogy egy szabad gyökből egy csodálatos komponenssé váljon, a fehérjereakciónak át kell mennie, így elegendő mennyiségű fehérje a testben nagyon fontos. Ha a fehérjék teljes állományának reakciója és alkalmazása után az arginin szabad elem formájában marad, belép a vérbe, és az elidegenedés eljárása elkezdődik. A testből származó aminosav többlete segít a vesékben. A nagy mennyiségű folyadék használata segít a lehetséges negatív következményekkel való megbirkózásban. Bár a vesék nem mindig segíthetnek, így ragaszkodhatnak a normához - nagyon fontos.

Arginint tartalmazó termékek

A termékeket támogató termékeket támogatni kell, kéri az alábbi táblázatot, amely tartalmazza az aminosavat tartalmazó termékeket és a felhasználáshoz szükséges adagokat:

	Arigin 100 grammonként. Termék (gr.)	A napi szükséglet százalékos aránya 200 g termékre
Tökmagok
Földimogyoró
Mandula
Csigák (szőlő et al.)
Fenyőmagok
Dió
Borsó
Vörös halak (lazac, pisztráng, gorbow, keta stb.)
Bab (fehér, szín stb.)
Tonhal
Szardella
Rákok
Sertéshús
Csirkefilé
Marha máj
Csirke hús
Marhahús
Borjúhús
Lazac
Garnélarák
Hering
Pattanás
Lepényhal
Fehér hal
Sertéshús
Ponty
Tőkehal
Sügér
SOM.
Raki.
Tojás
Sovány sajt
Kacsa
Kefir
Sajt
Rozazhka
Túró
Gabonafélék (árpa, zab, búza, rozs, cirok stb.)
Búzaliszt
Ábra
Karas.
Kukoricaliszt
árpagyöngy
Tej

A táblázatban felsorolt \u200b\u200btermékek nemcsak argininbetétek, hanem a raktár, amely hasznos a vitaminok és ásványi anyagok testéhez. A napi hasznos anyagok fogyasztása jelentősen csökkenti a különböző betegségek és rendellenességek kockázatát. És ami a legfontosabb, ezeknek a termékeknek a költsége sokkal alacsonyabb, mint a betegség esetén a gyógyszerek költsége. Igen, és a sérült immunitás gyengébb lesz, ezért még a könnyű megfázás is elhagyja a kitörölhetetlen nyomot.

A termékek argininjének találkozhat túlnyomórészt növényi eredetű. A legtöbbet a tenger gyümölcseiben és egy kicsit állati termékekben találják. Nem szabad megfeledkeznünk a magas zsírok és savak nagy mennyiségű termékeiről. Ők jó források Aminosavak. Különös figyelmet kell fordítani arra a kérdésre, amelyben a protein tartalmazza a diéta hozzáadásához. Prok Plus Arginine az Ön megbízható asszisztense és védő a vírusok és betegségek elleni küzdelemben.

Néha még a fenti lista sem segít az étrend kitöltéséhez elegendő számú aminosavval. Arginin megoldásokat találhat a gyógyszertárban, de szigorúan a normál tartományon belül szigorúan kell használni. Kívánatos, hogy arginin megoldásokat szerezzen csak az orvos ajánlása után.

Az aminosavat tartalmazó termékek fogyasztása az általa végrehajtott funkciókhoz kapcsolódik:

• a keringési rendszer működésének stimulálása. Arginin szintetizál, amelyek befolyásolják az artériás nyomást és a szívizom relaxációját. Az arginin hiánya hozzájárul a szív munkájának megsértéséhez, ami magas vérnyomást jelenthet;
• a rák megelőzése. Az arginin egyfajta egészségügyi, amely a test sejtjeit és szöveteit őrzi, hibás és elpusztítja őket;
• a "sanitar" funkció teljes egészében megjelenik az emberi immunitáson. A vírussejtek megölése, az arginin hozzájárul a különböző típusú vírusos és bakteriális betegségek gyors helyreállításához. Az arginin is képes elpusztítani a baktériumok sejtjeit a betegség előtt;
• az arginin aktívan küzd a stressz hormonokkal, így a depresszió elleni küzdelemben az arginint tartalmazó termékeket kell keresni. Ez annak köszönhető, hogy az arginin vérének elegendő összege hozzájárul a boldogság hormon termeléséhez - az endorfin;
• arginin a fő elem a reakcióban, amely átalakítja a zsírsejteket energiává, azaz a fogyáshoz vezethet. Ha a test a norma alatti glükózt kap, a zsírsejtekkel való reakcióban lévő arginin segít kompenzálni az energia hiányát.

Különösen sokkal tudják az arginin előnyeit az emberiség gyönyörű felének képviselőire. Amellett, hogy az arginin a legjobb asszisztense a depresszió elleni küzdelemben, és segít gyorsan és megbízhatóan megszabadulni az extra, bosszantó kilogrammtól, az arginin képes gyógyítani a meddőséget.

A meddőség az egyik legszebb diagnózis a nők számára, így a szkeptikus szkeptikus beszédek ellenére meg kell jegyezni, hogy vannak hatékony út A meddőség kezelése sebészeti beavatkozás nélkül, természetes komponensek fogyasztásával. Meg kell jegyezni, hogy a meddőség oka nem mindig nők. Arginin képes gyógyítani ezt a betegséget és a férfiakat.

A tudósok sokáig megpróbálták megtalálni az "Örök ifjúság" titkát, de több száz fiaskó bizonyítja, hogy nincs ilyen gyógyszer. De az arginin jelentősen lelassíthatja az öregedés lépéseit. Nem csoda, hogy ezek az aminosav tartalmazza azokat a termékeket, amelyek nem cserélhetők a táplálkozók tábláiban, akik az orvosok tanácsával élnek.

A gyógyító sebek és karcolások bizonyos szakaszokba kerülnek, amelyek időköltséget igényelnek. Ha a szervezetben elegendő arginin elegendő normája van, a károsodás gyógyulása sokkal gyorsabb.

A felsorolt \u200b\u200barginin mellett építőanyagként kedvezően befolyásolja a körmöket és a hajat. A haj és a körmök megsemmisített struktúráiba kerülnek, így erősek és ellenállnak a külső ingereknek.

Ez nem az arginin összes funkciója. Ez az aminosav egyszerűen a testünk és szövetek szokásos működéséhez szükséges. Ha a test hosszú ideig nem kapta meg az arginin adagját, akkor esetleg rendellenességek fordulhatnak elő, amelyek csak a kórházba lépnek.

Nem csoda, hogy a természetben létrehozott termékek elegendő számú arginint tartalmaznak. Vicces, hogy a múlt században az arginint az emberek és egészségének pusztítónak tekintették. De a hosszú távú vizsgálatok kimutatták, hogy ez az univerzális tévhit, és hogy a nitrogén-oxidot tartalmazó aminosav az emberi test egyik fője.

Az arginin napi étrendjének termékei nem elegendőek lehetnek:

• szív- és érrendszeri betegségek, különösen magas vérnyomás;
• szívműködési zavarok;
• elhízottság;
• a test idegrendszerének, depressziójának munkájának megsértése;
• gyengeség, alvászavar, étvágytalanság, mint a nemenergia tünetei a szervezetben;
• növekedési lassulás;
• az izom térfogatának éles csökkenése;
• körömtörlődés és a haj gyengeség;
• gyakori megfázás, mint a gyenge immunitás tünete;
• az agy megsértése;

Sok éven át, a nitrogén-oxid tartották megfoghatatlan anyag, mivel ez egy gáz pusztuló három másodpercig szintézis után. A tudósok csak tudatában voltak annak, hogy az anyag szintetizálódik a véredényekben, amely hozzájárul az edények simaizmai pillanatnyi relaxációjához. Ennek eredményeképpen ez a vérnyomás csökkenéséhez vezet, és élesen növeli a véráramlást.

Csak 1998-ban a tudósok képesek voltak a nitrogén-oxidot, és megkapták a Nobel-díjat. Azt is sikerült megmutatniuk, hogy a nitrogén-oxid a kardiovaszkuláris rendszerre vonatkozik. De nem csak a nem érdekes, valamint számos más funkció. Például a nitrogén-oxid hozzájárul az agyi idegrendszer sejtjei közötti új kötések megteremtéséhez. Ma a tudósok tudják, hogy alacsony szinten nincs anyag nagyon hasznos a test számára, de nagy koncentrációkban erős toxin lehet.

Először is, ezt a tényt meg kell magyarázni, hogy a nitrogén-oxid szabad gyökös, amely bizonyos körülmények között peroxinitritké válik. Ez az anyag komoly veszélyt jelent a test összes szövetének sejtszerkezeteire. Ha egy személy vérszennyeződést alakít (szepszis), akkor a szeptikus sokk ereje csak a nitrogén-oxid szintjével jár.

Viszonylag nemrégiben a tudósok sikerült kitalálni az okot, amiért a Power tréningek köszönhetően a szívroham elkerülhető. Ez annak köszönhető, hogy a terhelések hatása alatt a nitrogén-oxid előállítása felgyorsul, amely a szív és a vér ellátását két anyagból - nitrozototiol és nitrát. Szükség esetén ezek az elődek gyorsan átalakulhatnak. Ez pontosan ez hozzájárul a véráramlási sebesség növekedéséhez, és ennek eredményeképpen javul az oxigénnel ellátott szívellátás. Továbbá a tápfeszültség hozzájárul a fő szintetáz szintézisének gyorsulásához, amely felelős a nitrogén-oxid előállításáért.

Hogyan növelhető a nitrogén-oxid?

Napjainkban a sportpiacon hatalmas mennyiségű adalékanyagot képviselnek, ami növelnie kell a nitrogén-oxid koncentrációját. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a nitrogén-oxid képes drasztikusan növelni a véráramlás mértékét, és ennek következtében növeli az izmok szivattyúzását. Nyilvánvaló okokból ez növeli a képzés intenzitásának és hatékonyságának növekedését.

Emlékeztetni kell arról is, hogy nem az anabolikus hormonok szintézisének mértékének növelése, ami jelentősen felgyorsítja a csökkentési folyamatokat. Az adalékanyagok túlnyomó többsége arginint tartalmaz, amely a szervezetben lévő nitrogén-oxid fő elődje.

Már elmondtuk, hogy a nitrogén-oxid bizonyos koncentrációjában a véráramlás fokozódik, és az izmok szivattyúzása és a szövetek minőségének javítása. De ugyanakkor a nitrogén-oxid hozzájárul a szomatotropin szintézisének gyorsulásához, ezért kevesebb időt kell igénybe venni a test helyreállításához. Emlékeztetni kell a nitrogén-oxid azon képességére is, hogy aktiválja a műholdas sejtek növekedését, amellyel a helyreállítási és növekedési mechanizmusok indulnak el.
A szintézis felgyorsítására szolgáló legtöbb adalékanyag Nem leggyakrabban egy aminosav argininvegyületet tartalmaz. Ez az anyag nitrogén-oxid adományozója, és ez számos ismert. Azonban a legfontosabb tényező, amely megakadályozza a NO által nem jelentenek arginin, hanem az endothel szövetek speciális enzimeit. Ha egy személynek károsodása van az endoteliális szövetben, ami például magas vérnyomását okozhatja, akkor a nitrogén-oxid szintetizáló enzimek teljesítményét zavarták. Az arginin-adalékanyagok használata felgyorsíthatja a nem.

De még akkor is, ha a sportolóban nincs kár az endothel szövetek, akkor a második probléma is lehetséges, ami korlátozza a nitrogén-oxid arányát. Argináz enzimről beszélünk. Ez az anyag részt vesz az arginin felosztási folyamatában. Minél magasabb az amin koncentrációja, az aktívabb és az argináz.

Egy vizsgálat során egy vizsgálat során 20-30 grammból származó arginint vezettünk be egy vizsgálat során, hogy felgyorsítsa a nitrogén-oxid szintézisét. Az eredmények kiválóak voltak. Az orális arginin orális formáinak használata esetén azonban nem lehet megismételni ezt a sikert. Ez annak köszönhető, hogy több mint 10 gramm tablettázott arginin használatával a rendellenesség a gyomor-bélrendszeri művelet megzavarása. Azonban túlságosan magas, a NO koncentrációja nem szükséges, mivel ez az anyag toxingá válhat.

Emlékezned kell arra, hogy a nitrogén-oxidot szintetizálják és befolyásolják fizikai terhelések És minél magasabb a képzési élmény, annál több nem áll a szervezetben. Ez az egyik oka a szív és a vaszkuláris rendszer munkájának javításának oka a fizikai erőfeszítés hatása alatt. Már elmondtuk, hogy a nitrogén-oxid olyan gáz, amely gyorsan szétesik a termelés után. Emiatt meg kell vizsgálni metabolitjait az anyag koncentrációjának meghatározására.

Nem csak az arginin növeli a nitrogén-oxid sebességét. Tegyük fel, hogy a fokhagyma egy kén elődök csoportját tartalmazza, és a görögdinnye-ben van Cirulin, amely képes argininre, majd nitrogén-oxidra fordulni. A kakaóban lévő polifenolok jelenlétének köszönhetően a nitrogén-oxid megsemmisítésének megakadályozása, ez a termék a szintézis gyorsulásához is vezet.

Viszonylag nemrég, a tudósok vizsgálták az adalékanyagokat tartalmazó pirit (található céklát) és egy speciális enzim (tartalmazott egy galagonya), amely felgyorsítja az átalakítás a pirit be nitrátok, majd a nitrogén-oxid. Ez az adalék nemcsak növeli a koncentrációt a nitrogén-oxid, de az anyag szerepel az összetétel képes volt bypass az arginin-gáton. A stimuláló hatást gyakorol a termelési arány nem is a C-vitamin Most a tudósok munkát találni más anyagok hatékonyabb lehet, hogy felgyorsítsa a keletkező nitrogén-oxid összehasonlítva a arginin közös most.

A nitrogén egyensúlyról szóló részletekért lásd ezt a videót:

Hello haverok! A nitrogén-oxid meglehetősen érdekes anyag. Ez a gáz, amely a testünkben van kialakítva, és részt vesz egy sorban, nagyon fontos a pitching, fiziológiai folyamatok számára. Most hirdet a sport számára különösen gyakori, ahol a hatalmas szivattyúzzák sportolók lenyelni a fiókok előre váltott komplexek fekete, piros és egyéb műanyag kannák, miközben garantálja, hogy ad az emberek hihetetlen izomtömeg. Mit kell kitalálnod, így van.

Mi a nitrogén-oxid (NO)?

Amint fent említettem, nitrogén oxid - Gáz, amely kiterjeszti az artériás csatorna edényeit, és szabályozza a vérnyomást.

A hajók meghosszabbítása miatt fokozott véráramlás az izmokhoz, és ez megkönnyíti az átvételt és asszimilációt tápanyagokÉs hozzájárul a mókus szintéziséhez az edzés után.

Hogyan alakul ki a szervezetünkben?

Az adományozóknak köszönhetően nitrogén-oxidot képeznek (az angolul. Darith ") nitrogén, akik között vajon üres aminosav - Arginin. Majdnem minden más nitrogén adományozó arginint tartalmaz.

Minden könnyebb, mint amilyennek tűnik. Az arginin nitrogént (n) szállít az enzimrendszerbe (enzimek), és viszont nitrogén-oxidot (NO) termelnek.

Hogyan befolyásolja a nitrogén-oxid az izmok növekedését?

Az izmok növekedésén közvetlenül érinti. Nem elegendő arginin (donator nitrogén) az enzimek (enzimek) alacsony aktivitása lesz. Ez a vérnyomás növekedéséhez vezet, ami csökkenti a fehérje szintézisét! Azok. valójában Nem. egy anabolikus izomnövekedési tényező.

Néhány szót fogok mondani erről. Mivel mindannyian ismerjük anabolikus hormonokat (tesztoszteron, szomatotropin, inzulin stb.) Kulcsszerepet játszanak a készletben izomtömeg. Szintén van egy ilyen dolog inzulinszerű növekedési tényező (IGF.-1) - Ez a növekedési hormon (szomatotropin) fő közvetítője.

A chip az, hogy legalábbis azt találták, hogy legalább áramkiképzés és hozzájárulnak az IGF-1 termeléséhez, de a megfelelő mennyiségű nitrogén-oxid nélkül a növekedési hormon hatása minimális!

Nem érintettem ott? RENDBEN. Ismét magyarázzunk meg a szennyezetre.

Kis arginin -\u003e Alacsony aktivitási enzimek —> A vérnyomás növekszik —> A szintézis fehérje csökken (és ennek megfelelően izomnövekedés)

Kis nitrogén-oxid —> Az IGF-1 szinte nem készül —> A növekedési hormon rosszul működik (IGF-1 nélkül)

Ahogy láthatod, minden nem olyan nehéz.

FIGYELEM: Megjegyezzük, hogy minél többet edzed az izmokat, annál inkább nitrogén-oxidot (NO) termelnek. Több üresjárat, kevesebb nem az izmok.

A szint nem (nitrogén-oxid) csökkentése

Azt hiszem, most világos, hogy a jó izmos növekedés érdekében elegendő koncentrációra van szükség. És mi befolyásolja a nitrogén-oxid szintjének csökkenését a szervezetben?

• Betegség;
• Túlterhelés;
• Nagy kor;
• Kortizol (stressz hormon);

Valójában az okok sokkal többet! De véleményem szerint felsorolta a főbb. Ezért javaslom, hogy "természetes" -t vonz (a gazdaság nélküli edzés) nem több, mint 45-60 perc, írtam róla . A kortizol szintjének csökkentése érdekében, ami megakadályozza a NO termelését.

Fokozott szintű szám

OK, és hogyan növelheti a nem koncentrációt? Minden nyilvánvaló itt, adományozók nitrogénre van szükség. És azonnal egy arginin eszébe jut, mert a legtöbb adományozó találkozik.

Úgy vélik továbbá, hogy az arginin hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez, és az optimális terheléssel csökkenti a zsírtartalmakat.

Azok. Mindennek tűnik, hogy világos. Szeretné növelni a nitrogén-oxid koncentrációját - Kushai Arginin! Ne siess, barátok. Itt, csak a marketinget figyeljünk minden dicsőségünkben.

Miért arginin?

Srácok, az a tény, hogy az Egyesült Államokban a tudósok olyan anyagot keresnek, amely felelős az erek és az emberi keringési rendszer munkájának fenntartásáért.

Egy idő után megtalálták ezt az anyagot, és mivel úgy döntöttek, hogy ezt a közönséges fehérje molekulát EDRF-nek nevezték (faktor relaxáló endothelium). De rövid idő után nagyon meglepődtek a talált molekula nagyon kémiailag aktív gáz volt vagy adományozó nitrogén.

Később ez a felfedezés segített sok betegek esetében (mert arginin ellazítja az erek), valamint azok, akik voltak problémák a tápcsatornában, mint egy anyag, amely stimulálja (támaszok) immunitás.

De a gyógyszer orvosi barátok. Mi a helyzet a testépítéssel? Számos tanulmány kimutatta ezt az arginin a hajók rövid távú kiterjesztését okozza! Azok. Arginin még akkor is, ha és növeli a nitrogén-oxid fejlődését, majd rövid ideig! Ezért a testépítés előnye nagyon kétséges.

Kacsa Milyen nitrogén adományozók, amelyek növelik a vér tartalmát a vérben - ez egy globális megtévesztés? Ne siessen következtetésekkel, barátokkal. Csak erősebb nitrogén adományozókra van szükség!

Erőteljes adományozó nitrogén

Azt kell mondani, hogy jelenleg mindenben sportadalékok És minden színes üvegen sportápolásAhol megtalálja a "NO" nevű betűket a következőkre.

A döntést az orvostudományban kell keresni.Amennyiben a készítmények már régóta használják, az argininhez képest sokkal erősebb hozzájárulnak a vér nitrogén-oxidjának kialakulásához.

Ezek a gyógyszerek a nitrátok osztályára és a leghíresebbről vannak:

1. Izoszorbid (nitroszorbid).
2. Nitroglicerin;

Az izoszorbid vagy a pontos, az izoszorbid-dinitrát hosszabb hatással van az adagolást legalább 1,5-2 alkalommal kell csökkenteni. az a tény, hogy az ajánlott terápiás dózis használatakor lehet mellékhatások : Hallgató szívverés, fejfájás, artériás hipotenzió (vérnyomáscsökkentés), vaszkuláris pulzáció stb. Az igazság nem érdemes aggódni. Mindezek a mellékhatások a vérben lévő nitrogén-oxid koncentrációjának növekedésével járnak, ezért egyszerűen csökkenteni kell az adagot.

Gyakorlati alkalmazás

Úgy gondolom, hogy sokan érdekelnek a probléma gyakorlati oldalán. Hogyan dobja? Mennyi shake? És más fontos kérdések.

1. Vegye be az üres gyomrot.
2. Ha a súlya több mint 100 kg, akkor azonnal elkezdheti kettős dózissal (átlagosan 2 scoop).
3. Két héttel kétszer növelheti a dózist (mindenkinek).
4. Az alkalmazás teljes időtartama átlagosan nem haladhatja meg az egy hónapot.

Az alkalmazás érzése

• Izmos tömeg, tényleg nem nőtt, de teljesítménymagasság Nagyon észrevehető volt.
• A kitartás, a hangulat, a motoros tevékenység növekedése.
• Az izom metabolizmus nőtt. Ezt a javított zsírégető folyamat miatt észrevettem.
• Túlzott izgatottság. Este edzek, és az adagolás növekedésével néha nehéz éjszaka aludni.
• Jobb erekció \u003e: D Egy szép bónusz határozottan. By the way, a nők is javult vérfőnök.
• Kiegyensúlyozottabb táplálkozás.Mivel Nehéz beszerezni az összes szükséges tápanyagot a szokásos élelmiszerek megfelelő arányában.

Vannak olyan pillanatok is, amelyeket gyakran a gyártók nyilvánítanak, de nem éreztem őket:

• Megnövekedett "overgrow" sérült szövetek nem voltak! Minden a szokásos módon gyógyul.
• Nem, a füge, a salakok nem jelennek meg. Ez gyakran írásos gyártók, de srácok, biztosítom Önöket az orvostudományban nincs olyan kifejezés, mint a salakok! Ez csak egy másik karlatán trükk.

Vannak olyanok is, akik nem tájékoztatnák ezt az adalékanyagot, hogy egyáltalán alkalmazzák:

• Ne használjon gyermekeket. Néha a banknál a "Nem" felirat láthatja, hogy ez az adalékanyag segít a növekedésnek. Barátok, gyerekek és így nőnek a szemük előtt, és ha segítenek nekik, akkor biztosan nem nitrogén-oxid.
• NE alkalmazza az embereket vegetatív dystóniával. Szükség van a vérnyomásra a speciális gyógyszerekkel, és nem nitrogén adományozóihoz.

Milyen használt

Sikerült több meglehetősen gyenge pre-pre-stock-komplexumot, amelyek hozzájárulnak a nem.

Nem. Felrobban. tól tőlBSN. - Nem rossz dolog. Határozottan aktívabbá válik, az erő, a kitartás, nem rossz pamacs (véráramlás) növekedése. Mindez inkább a koffein, a taurin és a növényi kivonatok cselekvésének eredménye Barwinka kicsi. Egy hatalmas kedvezményt lehet vásárolni ebben a boltban.

NIIOX a Nutrex Research Labsból - Filc egy erős robbanás energia, kellemes bizsergő érzés a bőrön, a hő (dagály hő) válik az összes végtag, kitölti az izmok vérrel. Az alkalmazás során képzés volt, amikor egyszerűen "nem tudott elfáradni", és kényszerítette magát, hogy elhagyja a csarnokot. Jó dolog, tetszett. Olcsóbb lehet vásárolni most e hivatkozás alatt.

"Plasma Jet"Gaspari. - Az egész buzz nitrogén- szivattyúzási figyelhető meg, csak a dagály a richren a silhole, tevékenység és a repülési normális. Megveheted itt.

következtetések

A cikk sok volt az információ, valamint a nem túl egyszerűen fogalmazva, így ahelyett, hogy elkenődik a takony a párnát, azt gondolom, hogy érdemes összegezve az összes fenti:

• Nitrogén oxid - Nagyon kémiailag aktív gáz, amely különböző fiziológiai folyamatokban vesz részt, kiterjeszti az artériás csatorna edényeit, és szabályozza a vérnyomást.
• Nitrogén oxidNem. az adományozóknak köszönhetően (nitrogén) nitrogénnek köszönhető. Az adományozó nitrogén (N) enzimeket biztosít, és nem.
• A nitrogén egy anabolikus izomszövet növekedési faktor
• Arginin, mint az adományozó nitrogén, rövid távú expozíciós időtartama vanEzért célosabb lesz az izoszorbid-dinitrát (hosszabb hatás) csökkentett dózisokban.

Meg kell érteni, hogy az adalékanyagok növelik a nitrogén-oxid szintjét a vérben nem szivattyú az izomtömeg szivattyúzására. És ha van egy választás között a vásárlás a pretranska bankok, ami a gyártó szerint, egyszerűen túlcsordul akkor nem, vagy csak közönséges élelmiszerek egy hétig, aztán vásárolt volna túró, dió, hal, hús, hajdina, sajt, tej, kefir, stb Mivel ezek a nitrogén adományozók is. Mint mindig, az igazság valahol a közepén van.

Ma van minden, barátaim.

P.S. Feliratkozás a blogfrissítésekre. Továbbá csak hűvösebb lesz.

Lehetséges-e az immunitás növelése az egyszerű élelmiszerek használatával, javítani az idegrendszer és a gyomor-bél traktus egészségét, csökkenti a súlyt és stimulálja a nemi szervek munkáját? Igen, ha az argininben gazdag termékeket választja.

A test megélhetésének folyamata során a fehérjék jelentős szerepet játszanak. Építőanyag, amelynek köszönhetően alakulnak ki - ezek az aminosavak, amelyek közül néhányat a nagyon organizmusban (cserélhető aminosavak) állítják elő, és a résznek élelmiszertermékekkel kell rendelkeznie (pótolhatatlan). A fennmaradó kapcsolatban áll a feltételesen kicserélve, mivel maguk a szervezet szintetizálják őket, de számos körülmények között.

Az utolsó csoport magában foglalja az arginin-aminosavat, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az agyalapi mirigy munkájának fenntartásában. Arginin az élelmiszerben is jelen van.

Miért arginin

Mind a 20 aminosav szükséges a szervezethez, de ez arginin - ez vegyi anyagAmelyből egy nitrogén-oxidot fermentálunk. azt kémiai vegyület Számos folyamatra vonatkozó felelősségteljesen.

• Megnövelt stresszállóság: a nitrogén-oxid jelenléte a testben korlátozza a stresszes hormonok kibocsátását.
• A fejlődés megakadályozása.
• Csökkentve a betegségek valószínűségét, például a diffúz esophagus görcsöt.
• Az immunitás erősítése (és ezért a regeneratív folyamatok, a sebgyógyulás és az égési sérülések gyorsulása).
• A programozott sejtek halálának vagy apoptózisának folyamatának szabályozása, a küzdelem egyik mechanizmusa: ha az argininhiány (és ennek eredményeként a nitrogén-oxid) növeli a rosszindulatú tumor valószínűségét, a normál mennyiségben való jelenléte csökken.
• A növekedési hormon termelés stimulálása.
• A zsírsejtek égése és feldolgozása energiává, amelynek következtében a máj védett.
• A memória javítása (különösen hosszú távú információ az információ hosszú távú tárolásáért és lejátszásáért).
• Az izomnövekedés gyorsítása és az anyagcsere javítása.
• A férfiak szexuális aktivitásának javítása és a nemi szervek működésének működése mindkét nemben.

Végül, az agyalapi mirigyre gyakorolt \u200b\u200bhatásának köszönhetően az arginin egyszerűen javítja a hangulatot, energiát és erőt ad. Ezért a testület hiányossága hátrányosan befolyásolhatja az egészséget, különösen akkor, ha olyan gyermekekről beszélünk, amelyekre az aminosav elengedhetetlen, és 30 évesnél idősebb felnőttek.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak arginint

Az aminosav számos funkciója vezet, amire szükségünk van az élelmiszerekkel. És meg kell emlékezni, hogy a napi szükséglet egy felnőtt szervezet arginin 6,1 g. A mi az élelmiszer arginin szereplő maximális számát?

Ez elsősorban dió és magvak (100 g termékenként):

• sütőtök magok - 5353 mg;
• szezámmag - 3326 mg;
• peanuts - 3506 mg;
• cEDAR NUTS - 2413 mg;
• dió - 2278 mg;
• mandula - 2492 mg.

Arginin is a következő termékek:

• sertéshús - 1394 mg;
• máj - 1256 mg;
• marhahús - 1194 mg;
• csirkefilé - 1436 mg;
• kacsa otthon - 770 mg;
• csirkemell - 1033 mg;
• csirke, sötét hús - 1211 mg;
• csirke, könnyű hús - 1397 mg;
• csirke tojás - 820 mg;
• tehéntej - 119 mg;
• túró 2% - 623 mg;
• zsírozott túró - 786 mg.

Hal és tenger gyümölcsei:

• szardella - 1730 mg;
• fehér hal - 1142 mg;
• nyers lazac filé - 1221 mg;
• tonhal - 1769 mg;
• tőkehal - 1065 mg;
• kambala - 1128 mg;
• cARP - 1067 mg;
• hering - 1075 mg;
• eEL - 1103 mg;
• csúcs - 2470 mg;
• garnélarák - 1776 mg;
• crabs - 1600 mg.

Liszt, gabonafélék és hüvelyesek:

• búzaliszt - 642 mg;
• kukorica liszt - 345 mg;
• a rizs nem világít - 602 mg;
• szárított borsó - 2188 mg.

Édes fogak örömmel tudják tudni, hogy az arginin desszertekben és a zselatinon, valamint a csokoládéval és a raisában alapul.

Ezt az aminosavat ma különleges formában állítják elő Élelmiszer-adalékok És gyakran bekapcsolja a vitamin- és ásványi komplexumokat.

Arginin: Biztonsági utasítások

Azonban nemcsak az argininhiány, hanem a feleslege is szomorú következményekkel járhat a test számára. Különösen az aminosav nagy dózisai bőrproblémákhoz vezethetnek. Nem ajánlott az arginin terhes és ápolása visszaélése; Az idegi rendellenességek és a herpesz súlyosbodásában szenvedők.

Tehát sok lehetőség van arra, hogy arginint kapjunk az élelmiszerből. A legfontosabb dolog nem túlzásba hozni, és mielőtt az élelmiszer-adalékanyagok arginin vételére döntést hozna, hogy konzultáljon az aminosav ajánlott adagjához.