Miles de procesos bioquímicos ocurren en nuestro cuerpo cada segundo. Y solo imagina, ninguno de ellos lo hace sin proteínas. Las proteínas son una fuente de energía, y para eliminar esta energía, el organismo escurra proteínas en los aminoácidos. Algunos aminoácidos se pueden sintetizar independientemente en el cuerpo, pero hay aquellos que debemos proporcionar de fuera, con alimentos. La arginina se refiere a los aminoácidos que produce el cuerpo, pero en cantidad insuficiente, y en ciertas condiciones.

La arginina se produce solo en el cuerpo de un adulto y una persona sana. En los niños, no se sintetiza en absoluto, y las personas de 38 años disminuyen. Por lo tanto, absolutamente todos e incluso más niños, es necesario consumir productos que contengan arginina diariamente.

¿Por qué la arginina es tan importante?

Primero, sintetizador de óxido de nitrógeno arginina (NO). No se regula un tono cardíaco, por lo que con deficiencia de arginina, y, como resultado, el óxido de nitrógeno, la presión arterial aumenta y junto con este riesgo de ocurrencia. El óxido nítrico también está involucrado en la estructura de los vasos sanguíneos. Y uno de los más funciones importantes es informativo Es el portador de nitrógeno de óxido de información en el cerebro, es decir, es la base de la inmunidad. La rapidez con la que reaccionará ante nuestro cerebro en algún tipo de problema en el cuerpo, depende del nivel de arginina y óxido de nitrógeno. Entre los productos de la arginina rica, se pueden distinguir semillas de calabaza. El contenido de la arginina en alimentos puede variar mucho. Entonces, por ejemplo, en grano y leguminosas es más alto, y en productos lácteos ya es mucho menor.

También en la lucha contra el cáncer, tampoco lo hace sin arginina, o más bien, en prevención. Arginina controla el proceso de programación de la muerte de las células defectuosas. Es decir, si la arginina es suficiente, todas las células cancerosas se colapsan regularmente, y si tiene una deficiencia de arginina, el riesgo de que el cáncer se desarrolle enormemente.

La molécula de este aminoácido es L-arginina, en productos alimenticios, es muy común, y no es en absoluto difícil introducir arginina en una dieta diaria. Entre los culturistas, la arginina es popular porque está involucrado en la estructura del tejido muscular. La arginina, que el cuerpo no usó para la síntesis de óxido de nitrógeno, entra en los músculos. Además, la arginina mejora la erección masculina, y actúa favorablemente en los genitales, tanto los hombres como las mujeres.

Disponibilidad de arginina en productos.

Como se mencionó, en primer lugar, estas son semillas de calabaza y otros cereales:

• semillas de calabaza
• semillas de sésamo
• maní
• nueces de cedro
• almendra

Arginina en carne y comiendo alimentos:

• requesón;
• leche;
• huevos de gallina;
• carne de vaca;
• hígado de res;
• carne de pollo;
• cerdo.

No lo hagas sin mariscos o, como amorosamente, son llamados en "frutos marítimos" italianos:

• salmón;
• caracoles;
• atún;
• camarón;
• anchoas;
• cangrejos

Además, la arginina está contenida en el maíz y la harina de trigo, así como en el arroz y los guisantes. Al elegir harina de trigoVale la pena quedarse en la harina de molienda gruesa. Trata los carbohidratos complejos y no lo tiene. Además de lo anterior. propiedades útilesAdemás, agregaré que la arginina también ayuda en la recuperación física después de enfermedades, operaciones, lesiones, curación de heridas y crecimiento de la hormona del crecimiento. Gracias a la arginina, nuestra larga memoria estará a la altura, y el hígado reciclará sin ninguna dificultad.

Los aminoácidos son elementos indispensables en el cuerpo humano, que contribuyen a la síntesis de proteínas. Sobre el papel de la proteína en el cuerpo, puede hablar infinitamente, pero su principal tarea es la "construcción" de tejidos y células. Sin un número suficiente de aminoácidos en el cuerpo, esta función sería impracticable. Uno de los aminoácidos líderes es la arginina.

La arginina es un aminoácido, que es asignado por el cuerpo humano, pero en cantidad insuficiente. Este es el aminoácido arrogante, que se produce solo en la síntesis de ciertas sustancias en el "Ideal" para estas condiciones. Si hay al menos una menor violación en el trabajo y los tejidos del hombre, la arginina no se producirá. Es por eso que es necesario saber exactamente qué productos puede encontrar este artículo y debe agregarse a su dieta diaria. Los niños caen en el grupo de riesgo, porque la arginina puede producir solo un organismo adulto. La arginina en el cuerpo de un niño es un elemento que contribuye al impacto y la formación normal de los huesos, el cartílago y los tejidos corporales. Este aminoácido para el cuerpo de los ancianos, cuyos huesos y telas se debilitan y requieren apoyo constante de los nutrientes.

La arginina actúa a través de la decadencia sobre el óxido de nitrógeno y otro grupo de aminoácidos. Puede hablar sobre los beneficios del óxido de nitrógeno sin cesar, porque está involucrado absolutamente en todos los procesos favorables del cuerpo. Cuando interactúan con el sistema circulatorio, el óxido de nitrógeno transporta nutrientes a órganos y tejidos. EN tejidos musculares El óxido de nitrógeno afecta favorablemente la contracción de los músculos y su relajación. Se debe al hecho de que el óxido de nitrógeno es una parte integral de la arginina, este aminoácido tiene una gran importancia en el mundo médico.

Para la operación normal sin fallas y trastornos, el cuerpo debe recibir la dosis necesaria de arginina diariamente, a saber: 6 g para adultos y 4 g para los niños, por lo que es importante saber en qué productos contiene este elemento.

Se adhiere a la dosis es muy importante, porque el uso excesivo de la arginina puede realizar veneno para el cuerpo.

Cuando usa los productos en los que contiene el aminoácido, la arginina cae en el cuerpo e inmediatamente entra en la reacción. Para que sea un radical libre para convertirse en un componente milagroso, una reacción de proteínas debe pasar, por lo que una cantidad suficiente de proteínas en el cuerpo es muy importante. Si, después de la reacción y el uso de todo el stock de proteínas, la arginina permanece en forma de un elemento libre, entra en la sangre y el procedimiento de alienación comienza a ocurrir. Tener un excedente de este aminoácido del cuerpo ayudará a los riñones. El uso de una gran cantidad de líquido ayudará a hacer frente a las posibles consecuencias negativas. Aunque los riñones no siempre pueden ayudar, así que se adhieren a la norma: es muy importante.

Productos que contienen arginina.

¿En qué productos debe ser compatible con soporte, solicita la tabla proporcionada a continuación, que contiene productos que contengan aminoácidos y dosis necesarias para su uso?

	Arigin por 100 gramos. Producto (en gr.)	Porcentaje de necesidad diaria de 200 g de producto.
Semillas de calabaza
Maní
Almendra
Caracoles (Grape et al.)
piñones
Nueces
Chícharos
Pescado rojo (salmón, trucha, gorbow, keta, etc.)
Frijoles (blanco, color, etc.)
Atún
Anchoas
Cangrejo
Cerdo
Filete de pollo
Hígado de res
Carne de pollo
Carne de vaca
Ternera
Salmón
Camarón
arenque
Acné
Platija
Pescado blanco
Cerdo
Carpa
Bacalao
Perca
Som
Raki.
Huevos
Queso
Pato
Kefir
Queso
Ryazhka
Requesón
Cereales (cebada, avena, trigo, centeno, sorgo, etc.)
Harina de trigo
Higo
Karas.
Harina de maíz
cebada perlada
Leche

Los productos enumerados en la tabla no solo son depósitos de arginina, sino también el almacén útil para el cuerpo de vitaminas y minerales. Comer sustancias útiles diarias reduce significativamente el riesgo de diversas enfermedades y trastornos. Y lo más importante, el costo de estos productos es mucho menor que el costo de los medicamentos en caso de enfermedad. Sí, y la inmunidad dañada se debilita, por lo tanto, incluso los resfriados ligeros dejan su rastro indeleble.

Puedes encontrarte predominantemente la arginina en productos origen vegetal. Además, su más está contenido en mariscos y bastante en productos animales. No debemos olvidarnos de los productos con un alto contenido de grasas y ácidos. Ellos son buenas fuentes Aminoácidos. Se debe prestar especial atención al problema en qué productos contiene la proteína para agregarla a su dieta. Prok Plus Arginine es su asistente y defensor confiable en la lucha contra virus y enfermedades.

A veces, incluso la lista anterior no ayuda a llenar la dieta con un número suficiente de este aminoácido. Puede encontrar soluciones de arginina en la farmacia, pero debe usarse estrictamente por receta dentro del rango normal. Es deseable adquirir soluciones de arginina solo después de la recomendación del médico.

La necesidad de consumir productos que contengan este aminoácido está relacionado con las funciones que realiza:

• estimulando el funcionamiento del sistema circulatorio. La arginina sintetiza sustancias que afectan la presión arterial y la relajación del músculo cardíaco. La falta de arginina contribuye a la violación de la obra del corazón, que puede implicar la hipertensión;
• prevención del cáncer. La arginina es una especie de sanitario, que patrulla las células y los tejidos del cuerpo, detectando defectuosos y destruyéndolos;
• la función "Sanitar" se muestra totalmente en la inmunidad humana. Matar células virales, la arginina contribuye a una recuperación rápida con diferentes tipos de enfermedades virales y bacterianas. Además, la arginina es capaz de destruir las células de las bacterias antes de la enfermedad;
• la arginina está luchando activamente con las hormonas de estrés, por lo que la ayuda para combatir la depresión debe buscarse en productos que contengan arginina. Esto se debe al hecho de que una cantidad suficiente en la sangre de la arginina contribuye a la producción de hormona de la felicidad: endorfina;
• la arginina es el elemento principal en la reacción que convierte las células de grasa en energía, es decir, puede implicar la pérdida de peso. Si el cuerpo recibe glucosa por debajo de la norma, la arginina en la reacción con las células de grasa ayudará a compensar la falta de energía.

Especialmente sabe mucho sobre los beneficios de la arginina para representantes de la hermosa mitad de la humanidad. Además del hecho de que la arginina es el mejor asistente en la lucha contra la depresión y ayuda a deshacerse de manera rápida y confiable de kilogramos más molestos, la arginina es capaz de curar la infertilidad.

La infertilidad es uno de los diagnósticos más terribles para las mujeres, por lo que, a pesar de los discursos escépticos de los escépticos, se debe tener en cuenta que hay una manera efectiva Tratamiento de la infertilidad sin intervención quirúrgica, al comer componentes naturales. Cabe señalar que la causa de la infertilidad no siempre es mujeres. La arginina es capaz de curar esta enfermedad y en los hombres.

Los científicos han estado tratando de encontrar el secreto de la "juventud eterna" durante mucho tiempo, pero cientos de fiasco demuestran que no hay tal medicamento. Pero la arginina puede disminuir significativamente los pasos del envejecimiento. No es de extrañar que esos productos en los que contenga este aminoácido, no se requieren en las tablas de nutricionistas que viven con el consejo de los médicos.

Las heridas curativas y los arañazos se someten a ciertas etapas que requieren gastos de tiempo. Si se presente una norma suficiente de arginina en el cuerpo, la curación del daño ocurre mucho más rápido.

Además de la listada, la arginina, como material de construcción, afecta favorablemente las uñas y el cabello. Penetra las estructuras destruidas de cabello y clavos, lo que los hace fuertes y resistentes a los estímulos externos.

Esto no son todas las funciones de la arginina. Este aminoácido es simplemente necesario para el funcionamiento normal de las células y los tejidos de nuestro cuerpo. Si el cuerpo no ha recibido la dosis necesaria de arginina durante mucho tiempo, pueden ocurrir trastornos, lo que se puede eliminar solo cuando se pone en contacto con el hospital.

Ninguna maravilla en los productos creados por la naturaleza contiene un número suficiente de arginina. Es gracioso que en el siglo pasado, la arginina se consideró destructiva para los humanos y su salud. Pero los estudios a largo plazo han demostrado que esto es un error universal y que el aminoácido que contiene óxido de nitrógeno es uno de los principales en el cuerpo humano.

No hay suficiente contenido en los productos de la dieta diaria de la arginina puede conllevar:

• enfermedades cardiovasculares, en particular hipertensión;
• trastornos del trabajo cardíaco;
• obesidad;
• violación de la obra del sistema nervioso del cuerpo, depresión;
• debilidad, trastorno del sueño, pérdida de apetito, como síntomas de no energía en el cuerpo;
• desaceleración del crecimiento;
• disminución de la fuerte disminución del volumen muscular;
• uñas fragilidad y debilidad del cabello;
• resfriados frecuentes, como síntoma de inmunidad débil;
• violación del cerebro;

Durante muchos años, el óxido de nitrógeno se consideró una sustancia esquiva, ya que es una decadencia de gas durante tres segundos después de la síntesis. Los científicos solo estaban conscientes del hecho de que una sustancia se sintetiza en los vasos sanguíneos, lo que contribuye a la relajación instantánea de los músculos lisos de los vasos. Como resultado, esto conduce a una disminución de la presión arterial y aumenta considerablemente la velocidad del flujo sanguíneo.

Solo en 1998, los científicos pudieron asignar óxido de nitrógeno y, por ello recibió el Premio Nobel. También lograron mostrar los efectos que ejerce el óxido de nitrógeno en el sistema cardiovascular. Pero no solo el NO es interesante, así como una gran cantidad de otras funciones. Por ejemplo, el óxido de nitrógeno contribuye a la creación de nuevos enlaces entre las células del sistema nervioso en el cerebro. Hoy en día, los científicos saben que a bajo nivel de nivel no es muy útil para el cuerpo, pero a altas concentraciones puede convertirse en una toxina poderosa.

En primer lugar, este hecho se explica por el hecho de que el óxido de nitrógeno es un radical libre, que bajo ciertas condiciones se convierte en peroxinitrita. Esta sustancia es un grave peligro para las estructuras celulares de todos los tejidos del cuerpo. Si una persona desarrolla la contaminación de la sangre (sepsis), entonces la potencia del shock séptico se asocia con el nivel de óxido de nitrógeno.

Relativamente recientemente, los científicos lograron averiguar la razón por la cual se puede evitar un ataque al corazón gracias a los entrenamientos de poder. Esto se debe al hecho de que bajo la influencia de las cargas, la producción de óxido de nitrógeno se acelera, que persiste sobre el suministro en el corazón y la sangre en forma de dos sustancias: nitrosotiol y nitrato. Si es necesario, estos predecesores pueden convertirse rápidamente en NO. Esto es precisamente, esto contribuye a un aumento en el caudal de flujo sanguíneo y, como resultado, se mejora el suministro de corazón con oxígeno. Además, el entrenamiento de potencia contribuye a la aceleración de la síntesis de la principal sintetasa responsable de la producción de óxido de nitrógeno.

¿Cómo aumentar el óxido de nitrógeno?

Hoy en día, una gran cantidad de aditivos están representados en el mercado deportivo, que debe aumentar la concentración de óxido de nitrógeno. Esto se debe principalmente al hecho de que el óxido de nitrógeno es capaz de aumentar drásticamente la velocidad del flujo sanguíneo y, como resultado, aumenta el bombeo de los músculos. Por razones obvias, esto conduce a un aumento en la intensidad y la eficiencia de la capacitación.

También debe recordarse sobre la capacidad de NO para aumentar la tasa de síntesis de las hormonas anabólicas, lo que acelera significativamente los procesos reductores. La abrumadora mayoría de los aditivos contiene arginina, que es el principal predecesor del óxido de nitrógeno en el cuerpo.

Ya hemos dicho que a una cierta concentración de óxido de nitrógeno, la tasa de flujo sanguíneo aumenta considerablemente y, como resultado del bombeo de los músculos y mejora la calidad de las telas. Pero al mismo tiempo, el óxido de nitrógeno también contribuye a la aceleración de la síntesis de somatotropina, y por lo tanto, se requiere menos tiempo para restaurar el cuerpo. También se debe recordar la capacidad del óxido de nitrógeno para activar el crecimiento de las células satelitales, debido a que se inician los mecanismos de recuperación y crecimiento.
La mayoría de los aditivos para acelerar la síntesis, no más a menudo incluyen un compuesto de arginina aminoácido. Esta sustancia es un donador de óxido de nitrógeno y esto es conocido por muchos. Sin embargo, el factor principal que restringe la producción de no de ninguna manera arginina, sino en las enzimas especiales ubicadas en los tejidos endoteliales. Si una persona tiene daños al tejido endotelial, lo que puede causarse, por ejemplo, la presión arterial alta, luego se altera el rendimiento de las enzimas que sintetizan el óxido de nitrógeno. El uso de aditivos de arginina puede acelerar la producción de no.

Pero incluso si en el atleta no hay daño a los tejidos endoteliales, también es posible el segundo problema, lo que limita la tasa de óxido de nitrógeno. Estamos hablando de la enzima arginasa. Esta sustancia está involucrada en el proceso de división de arginina. Cuanto mayor sea la concentración de amina, más activa y arginasa.

Durante un estudio, la arginina en una cantidad de 20 a 30 gramos de 20 a 30 gramos se introdujo durante un estudio para acelerar la síntesis de óxido de nitrógeno. Los resultados fueron excelentes. Sin embargo, cuando se utiliza formas orales de arginina, no será posible repetir este éxito. Esto se debe al hecho de que con el uso de más de 10 gramos de arginina comprimida, un trastorno es la interrupción de la operación gastrointestinal. Sin embargo, sin altura, no se requiere la concentración de NO, ya que esta sustancia puede convertirse en una toxina.

Debe recordar que el óxido de nitrógeno se sintetiza y bajo la influencia. cargas físicas Y cuanto mayor sea su experiencia de entrenamiento, más no se produce en el cuerpo. Esta es una de las razones para mejorar el trabajo del corazón y el sistema vascular bajo la influencia del esfuerzo físico. Ya hemos dicho que el óxido de nitrógeno es un gas que se desintegra rápidamente después de la producción. Por esta razón, es necesario investigar sus metabolitos para determinar la concentración de la sustancia.

No solo la arginina aumenta la velocidad de óxido de nitrógeno. Digamos que el ajo contiene un grupo de antecesores de azufre no, y en sandías hay cirulina, también capaz de convertirse en arginina, y luego a óxido de nitrógeno. Debido a la presencia de polifenoles en cacao, restringir la destrucción de óxido de nitrógeno, este producto también conduce a la aceleración de la síntesis sin síntesis.

Relativamente recientemente, los científicos investigaron los aditivos que contienen pirites (ubicados en las remolachas) y una enzima especial (contenida en un espino), que acelera la conversión de pirita en nitratos y luego en óxido de nitrógeno. Este aditivo no solo aumentó la concentración de óxido de nitrógeno, sino que la sustancia incluida en su composición fue capaz de omitir la barrera de arginina. El efecto estimulante sobre la tasa de producción de NO también tiene vitamina C. Ahora los científicos trabajan en encontrar otras sustancias que pueden ser más efectivas para acelerar la producción de óxido de nitrógeno en comparación con la arginina común ahora.

Para obtener detalles sobre el balance de nitrógeno, consulte este video:

¡Hola amigos! El óxido de nitrógeno es una sustancia bastante interesante. Este gas que se forma en nuestro cuerpo y participa en un conjunto, muy importante para un lanzamiento, procesos fisiológicos. Ahora, la publicidad en la industria deportiva es especialmente común, donde los enormes atletas bombeados se tragan los cajones de complejos pre-activados de latas de plástico negro, rojo y otras, mientras aseguran que le dará a las personas una increíble masa muscular. Qué, necesitas averiguarlo, es así.

¿Qué es el óxido de nitrógeno (NO)?

Como mencioné anteriormente, oxido de nitrógeno - Es gas que expande los vasos del canal arterial y regula la presión arterial.

Debido a la extensión de los vasos aumento del flujo de sangre a los músculos, y esto facilita el recibo y la asimilación. nutrientesY también contribuye a la síntesis de ardilla después del entrenamiento.

¿Cómo se forma en nuestro organismo?

El óxido de nitrógeno se forma gracias a los donadores (del inglés. "Darith") nitrógeno, entre los cuales incluye condicionalmente aminoácido siempre vacante - Arginina. Casi todos los otros donadores de nitrógeno contienen arginina.

Todo es más fácil de lo que parece. Arginine entrega nitrógeno (N) en el sistema de enzimas (enzimas), y, a su vez, producen óxido de nitrógeno (NO).

¿Cómo afecta el óxido de nitrógeno el crecimiento de los músculos?

En el crecimiento de los músculos, afecta directamente. Con un número insuficiente de arginina (nitrógeno donante), habrá una actividad baja de enzimas (enzimas). Esto conducirá a un aumento en la presión arterial, lo que reducirá la síntesis de proteínas! Esos. De hecho No. es un factor de crecimiento muscular anabólico.

Diré unas palabras sobre esto. Como todos conocemos hormonas anabólicas (testosterona, somatotropina, insulina, etc.) desempeñan un papel clave en el conjunto masa muscular. También hay tal cosa como factor de crecimiento similar a la insulina (IGF.-1) - Este es el principal mediador de la hormona de crecimiento (somatotropina).

El chip es que se encontró que al menos entrenamiento eléctrico y contribuir a la producción de IGF-1, pero sin una cantidad adecuada de óxido de nitrógeno, el efecto de la hormona del crecimiento es mínima.!

No te toqué allí? está bien. Vamos a explicar de nuevo por lo sturable.

Little Arginine -\u003e Enzimas de baja actividad —> Aumenta la presión arterial —> La proteína de síntesis disminuye (y, en consecuencia, crecimiento muscular)

Pequeño óxido de nitrógeno —> IGF-1 casi no se produce —> La hormona del crecimiento funciona mal (sin IGF-1)

Como puedes ver, todo no es tan difícil.

ATENCIÓN: Se observa que cuanto más entrena sus músculos, más producen óxido de nitrógeno (NO). Más inactivo, menos no en tus músculos.

Causas de reducir el nivel no (óxido de nitrógeno)

Creo que ahora está claro que para un buen crecimiento muscular, necesita suficiente concentración de no. ¿Y qué afecta la disminución en el nivel de óxido de nitrógeno en el cuerpo?

• Enfermedad;
• Sobreentrenamiento;
• Gran edad;
• Cortisol (hormona del estrés);

De hecho, las razones son mucho más! Pero yo, en mi opinión, enumeró el principal. Por eso te aconsejo que entrené "natural" (entrenamiento sin granja. Apoyo) No más de 45-60 minutos, escribí sobre ello. . Para reducir el nivel de cortisol, lo que impide la producción de NO.

Aumento de Nivel No.

Ok, ¿y cómo aumentar la concentración de NO? Todo es obvio aquí, se necesitan donadores de nitrógeno. E inmediatamente se viene a la mente una arginina, porque en la mayoría de los donadores se reúne.

También se cree que la arginina contribuye a un aumento en la masa muscular y reducir los depósitos de grasa con una carga óptima.

Esos. Todo parece ser claro. ¿Quieres aumentar la concentración de óxido de nitrógeno - Kushai Arginine! No apresúrese, amigos. Aquí, solo estamos viendo marketing en toda nuestra gloria.

¿Por qué arginina?

Chicos, el hecho es que en los Estados Unidos, los científicos buscaban una sustancia responsable de mantener el trabajo de los vasos sanguíneos y el sistema circulatorio humano.

Después de algún tiempo, encontraron esta sustancia y, ya que decidieron que esta molécula de proteína ordinaria se llamaba EDRF (factor de endotelio relajante). Pero después de poco tiempo, estaban muy sorprendidos de que la molécula encontrada resultó ser un gas muy químicamente activo. o nitrógeno donante.

Más tarde, este descubrimiento ayudó a muchos pacientes con hipertensión (porque la arginina relaja los vasos), así como a aquellos que tenían problemas con el tracto gastrointestinal como una sustancia que estimula la inmunidad (apoya).

Pero los amigos de la medicina medicina. ¿Qué pasa con el culturismo? Varios estudios han demostrado que la arginina causa extensión a corto plazo de los vasos.! Esos. Arginine incluso si y aumenta el desarrollo del óxido de nitrógeno, ¡por un corto tiempo! Por lo tanto, su beneficio en el culturismo es muy dudoso.

Duck ¿Qué son los donadores de nitrógeno que aumentan el contenido de NO en la sangre? ¿Es todo un engaño global? No se apresure con conclusiones, amigos. ¡Solo necesito más poderosos donadores de nitrógeno!

Potente donante de nitrógeno

Debe decirse que en este momento en todos aditivos deportivos Y en todos los frascos de colores nutrición deportivaDonde encontrará las letras preciadas "No" se usan componentes ineficaces.

La decisión debe ser buscada en la medicina.Donde se han utilizado los preparativos, que en comparación con la arginina son mucho más fuertes contribuyen al desarrollo del óxido de nitrógeno en la sangre.

Estos medicamentos se refieren a la clase de nitratos y los más famosos de ellos:

1. Isosorbida (nitrosorbida).
2. Nitroglicerina;

ISOSORBIDE O, para ser preciso, el dinitrato de isosorbido tiene un período de acción más largo, sin embargo, la dosis debe reducirse al menos 1.5-2 veces. Debido al hecho de que al usar la dosis terapéutica recomendada tal vez efectos secundarios : Latido del corazón del estudiante, dolor de cabeza, hipotensión arterial (reducción de la presión arterial), pulsación vascular, etc. La verdad no vale la pena preocuparse. Todos estos efectos secundarios están asociados con un aumento en la concentración de óxido de nitrógeno en la sangre, por lo que es necesario simplemente reducir la dosis.

Aplicación de práctica

Creo que muchos estarán interesados \u200b\u200ben el lado práctico del tema. ¿Cómo lanzar? ¿Cuánta batida? Y otras preguntas importantes.

1. No tome el estómago vacío.
2. Si su peso es de más de 100 kg, puede comenzar inmediatamente con una dosis doble (en promedio 2 SCOOP).
3. Dos semanas puede aumentar la dosis dosificando dos veces (para todos).
4. La duración total de la aplicación no en promedio no debe exceder un mes.

Sentimiento de la aplicación

• Misa muscular, de hecho, no aumentaron, sino altura del poder Fue bastante notable.
• Aumento de salvaje de resistencia, estado de ánimo, actividad motora..
• El metabolismo muscular ha crecido.. Noté esto debido al mejor proceso de quema de grasa.
• Excitabilidad excesiva. Me entreno por la noche, y con un aumento en la dosis a veces es difícil dormir por la noche.
• Erección mejorada \u003e: D Un bonito bonificación es definitivamente. Por cierto, las mujeres también han mejorado el jefe de sangre.
• Nutrición más equilibrada.Porque Es difícil obtener todos los nutrientes necesarios en las proporciones correctas de los alimentos ordinarios.

También hay momentos que a menudo son declarados por los fabricantes, pero no los sentí:

• El aumento de los tejidos dañados de "sobregrado" no fue! Todo cura como de costumbre.
• No, en las Figs, las escorias no se muestran. Esto a menudo es fabricantes escritos, pero chicos, le aseguro que en medicina no hay tal término, como las escorias.! Este es solo otro truco de Charlatan.

También hay aquellos que no aconsejarían a este aditivo para aplicar en absoluto:

• No uses niños. A veces, en un banco con la inscripción "No", puede ver que este aditivo ayuda para el crecimiento. Amigos, niños y crecen de frente a sus ojos y, si los ayudan, sin duda, no de óxido de nitrógeno.
• No aplique personas con distonía vegetativa.. Es necesario traer presión arterial a la norma con medicamentos especiales y no donadores de nitrógeno.

Que usado

Logré probar varios complejos pre-road pre-road bastante pobres que contribuyan a la producción de NO.

No. Explotar. deBSN. - No es algo malo. Definitivamente se vuelven más activos, existe un aumento en la fuerza, la resistencia, no el implemento malo (flujo sanguíneo). Todo esto es más bien el resultado de la acción de la cafeína, la taurina y el extracto de verduras de Barwinka Small. Con un enorme descuento que puedes comprar en esta tienda.

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conclusiones

El artículo tenía mucha información, así como términos no muy simples, por lo que en lugar de manchar el moto por la almohada, creo que vale la pena resumir todo lo anterior:

• Oxido de nitrógeno - Es un gas muy químicamente activo que participa en una variedad de procesos fisiológicos, expande los vasos del canal arterial y regula la presión arterial.
• Oxido de nitrógenoNo. Formado gracias a los donadores (nitrógeno) nitrógeno.. Donator ofrece enzimas de nitrógeno (N), y lo convierten en no.
• El nitrógeno es un factor de crecimiento de tejidos musculares anabólicos.
• Arginina, como nitrógeno donator, tiene una duración de exposición a corto plazoPor lo tanto, será más conveniente utilizar el dinitrato de isosorbido (mayor impacto) en dosis reducidas.

Es necesario comprender que los aditivos aumentan el nivel de óxido de nitrógeno en la sangre no es una bomba para bombear la masa muscular. Y si hay una opción entre la compra de los bancos de Pretranska, que, según el fabricante, simplemente desbordan alimentos sin ordinaria durante una semana, luego habría comprado queso de cabaña, nueces, pescado, carne, alforfón, queso, queso, Leche, Kefir, etc. Ya que también son donadores de nitrógeno. Como siempre, la verdad está en algún lugar en el medio.

Hoy tengo todo, amigos.

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¿Es posible aumentar la inmunidad utilizando alimentos simples, mejorar la salud del sistema nervioso y el tracto gastrointestinal, reducir el peso y estimular el trabajo de los genitales? Sí, si elige productos ricos en arginina.

En los procesos de los medios de vida del cuerpo, las proteínas desempeñan un papel importante. Material de construcción, gracias a los que se forman, estos son aminoácidos, algunos de los cuales se producen en el mismo organismo (aminoácidos reemplazables), y la parte debe venir con productos alimenticios (insustituibles). Los restantes se refieren a reemplazados condicionalmente, ya que son sintetizados por el propio organismo, pero en una serie de condiciones.

El último grupo incluye arginina - aminoácido, que desempeña un papel crucial en el mantenimiento del trabajo de la pituadía. La arginina en la comida también está presente.

¿Por qué arginina?

Los 20 aminoácidos son necesarios para el cuerpo, pero es arginina, que sustancia químicaDe la que se obtiene un óxido de nitrógeno por fermentación. eso compuesto químico Responsablemente por una serie de procesos.

• Mayor resistencia al estrés: la presencia de óxido de nitrógeno en el cuerpo limita la emisión de hormonas estresantes.
• Evitar el desarrollo.
• Reduciendo la probabilidad de enfermedades, como el espasmo difuso de esofagus.
• Fortalecimiento de la inmunidad (y, por lo tanto, la aceleración de los procesos regenerativos, la curación de la herida y las quemaduras).
• Regulación del proceso de la muerte celular programada, o apoptosis, uno de los mecanismos de combatir: si la deficiencia de la arginina (y, como resultado, el óxido de nitrógeno) aumenta la probabilidad de un tumor maligno, se reduce su presencia en cantidades normales.
• Estimulación de la producción de hormonas de crecimiento.
• Quema de células grasas y su procesamiento en energía, debido a que el hígado está protegido.
• Mejora de la memoria (especialmente responsable a largo plazo del almacenamiento a largo plazo de la información y su reproducción).
• Aceleración del crecimiento muscular y mejora del metabolismo.
• Mejorar la actividad sexual en los hombres y el funcionamiento de los órganos genitales en personas de ambos sexos.

Finalmente, gracias a su impacto en la glándula pituitaria, la arginina simplemente mejora el estado de ánimo, da energía y fuerza. Por lo tanto, su deficiencia en el cuerpo puede afectar negativamente la salud, especialmente si estamos hablando de niños por los cuales este aminoácido es indispensable, y los adultos mayores de 30 años.

¿Qué alimentos contienen arginina?

Una serie de características de este aminoácido conduce a lo que necesitamos para recibirlo con alimentos. Y debe recordar que la necesidad diaria de un organismo adulto en la arginina es de 6.1 g. ¿En qué alimento arginina está contenida en el número máximo?

Esto es principalmente nueces y semillas (por 100 g de producto):

• semillas de calabaza - 5353 mg;
• semilla de sésamo - 3326 mg;
• cacahuetes - 3506 mg;
• tuercas de cedro - 2413 mg;
• nueces - 2278 mg;
• almendras - 2492 mg.

También la arginina está en los siguientes productos:

• cerdo - 1394 mg;
• hígado - 1256 mg;
• carne de res - 1194 mg;
• filete de pollo - 1436 mg;
• casa de pato - 770 mg;
• pechuga de pollo - 1033 mg;
• pollo, carne oscura - 1211 mg;
• pollo, carne ligera - 1397 mg;
• huevo de pollo - 820 mg;
• leche de vaca - 119 mg;
• requesón 2% - 623 mg;
• requesonero desengrasado - 786 mg.

Pescado y mariscos:

• anchoas - 1730 mg;
• pescado blanco - 1142 mg;
• filete de salmón crudo - 1221 mg;
• atún - 1769 mg;
• bacalao - 1065 mg;
• kambala - 1128 mg;
• carpa - 1067 mg;
• arenque - 1075 mg;
• eel - 1103 mg;
• caracoles - 2470 mg;
• camarones - 1776 mg;
• cangrejos - 1600 mg.

Harina, cereales y legumbres:

• harina de trigo - 642 mg;
• harina de maíz - 345 mg;
• el arroz no está iluminado - 602 mg;
• secado de guisantes - 2188 mg.

Los dientes dulces se complacerán en saber que la arginina está en postres y productos basados \u200b\u200ben la gelatina, así como en el chocolate y la Raisa.

Además, este aminoácido hoy en día se produce en forma de especial. aditivos alimentarios Y a menudo se enciende en complejos de vitaminas y minerales.

Arginina: Instrucciones de seguridad.

Sin embargo, no solo la deficiencia de la arginina, sino también su exceso puede llevar a tristes consecuencias para el cuerpo. En particular, las dosis grandes de este aminoácido pueden llevar a problemas de la piel. No se recomienda abusar de la arginina embarazada y la enfermería; Las personas que sufren de trastornos nerviosos y en la exacerbación de herpes.

Entonces, hay muchas oportunidades para obtener una arginina de la comida. Lo principal es no exagerar, y antes de tomar una decisión sobre la recepción de aditivos alimentarios con la arginina, para consultar a un médico para la dosis recomendada de este aminoácido.